スピリチュアルな学びを生活に取り入れ、
リラックスした状態で夢をかなえていく
『Spirelax（スピリラックス）』を提唱してる
ジョディです
複雑になってることを
簡単シンプルに伝えていくことを意識してます。
よろしくお願いしまーーーっす。
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安倍元首相のご冥福をお祈りいたします。
それとは別に、すべてのざわついている心が癒されますように。
目に映る世界に大きな衝撃を受けたときほど、深呼吸をして、まずは自分にかえってみてください。
「そんな悠長なことを言ってる場合じゃない」
「こんな一大事が起こっているときに」
エゴがそんな風に耳元でささやくかもしれない。
けど、まずは深呼吸をして内側の光にかえってみてください。
目に映る世界のざわめきに同調したまま、ジャッジをしたり、「どうしたらいいだろう？」って判断をするのでなく、深呼吸をし、愛の目を開いてから、今、目の前にあること・・・お水を飲むのであれば、お水を飲むこと。伸びをするのであれば、伸びをすること。散歩するのであれば、散歩することに意識を向けてください。
写真は先日、ウチの近所の川を撮ったものです。
空は本当の世界（宇宙＝愛＝神さま）、水面は個である私が見ている世界。
水流（心）がおだやかなとき、水面には空（宇宙＝愛＝神さま）がそのまま映し出されます。
けど、水流が激しいとき（心が荒れているとき）、水面には歪んだ空が映っているように見えます。
けど、実際は【歪んだ空が映っている】わけでなく、【空が歪んで映っている】んです。
この違い、わかりますか？
空が歪むことはありません。
空はただただ宇宙＝愛＝神さまとしてそこにあります。
けど、私たちの心が荒れているとき、その荒れに合わせて歪んで映ってるだけなんです。
歪んで見えている世界の中で何かを判断したり、考えたりせず、まずは深呼吸をしてね・・・というのは、事実と違う見え方のまま判断したり、考えることで、さらに歪みが大きくなってしまうから。
それって、立てば普通に歩ける程度の浅い川で溺れると勘違いしてバシャバシャしてるようなもの。
バシャバシャするから水を飲みこんだりし、余計に焦ってバシャバシャしてしまう。
バシャバシャしてるなぁ～（モヤモヤしてる。イライラしてる。不安を感じてる）ってとき、そのままバシャバシャし続けるのでなく、ちょっと立ち止まって深呼吸してみてください。
意外にあっさり立ち上がれますから😊
ではでは今日も素敵な一日を～✨💕
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