先日、カフェで過ごしていたときのこと。
近くの席に、小さな赤ちゃんを連れたお母さんがいました。
食事をしようとすると赤ちゃんが泣きそうになり、慌てて食べる。
そして泣き始めると、また抱っこ。
そんな様子を見ながら、
子育て経験のないボクは
「お母さんって大変だなあ」
と、ふと思いました。
そんなことを思いながら母子を見ていたら、
ニッコリと目が合い、
少しだけお話しする流れに。
そして、そのお母さんは笑いながら、
こんなことを話してくれました。
「大変といえば大変なんですけど、この時間も幸せなんです😊」
その一言が、とても印象に残りました。
もちろん、本当に大変なんだと思います。
眠れない日もあるでしょうし、自分の時間もなかなか持てない。
だから、子育て中のお母さんたちが少しでも過ごしやすい社会であってほしいと思いますし、周りが手を差し伸べることも、とても大切なことだと思います。
でも、その一方で。
そのお母さんの笑顔を見ながら、ふと思ったことがありました。
幸せって、「大変じゃないこと」ではないのかもしれない。
大変さは、ちゃんとある。
疲れる日もある。
イライラする日だってある。
それでも、その奥にある何かを感じられる瞬間がある。
そんなこともあるんだな、と。
ボクが大切にしているSpiRelaxは、「嫌なことを好きになりましょう」というものではありません。
イライラするなら、イライラしてもいい。
悲しいなら、悲しくてもいい。
まずは、そんな自分を否定しないこと。
そうして少しずつ、本当の自分に還るように、静かな心のゆとりを取り戻していく。
すると、不思議なことに、それまで苦しさでいっぱいだった景色の中に、今まで見えなかったものが、ふと見えてくることがあるんですよね。
それは人によって違います。
「もう頑張らなくていいんだ」
という安心かもしれない。
「本当はこれが好きだった」
という気づきかもしれない。
あるいは、
「ああ、大変だったけど、この時間も幸せだったんだ」
そんな想いと出会うこともあるのかもしれません。
最近、人生を映画に例えることがあります。
映画を観ている最中は、悲しい場面もあれば、苦しい場面もあります。
その渦中では、とても「いい映画だな」なんて思えません。
ボク自身もそうです。
でも、映画が終わり、家に帰って、ほっと布団に入ったとき。
「ああ、いい映画だったな」
そんな余韻が残る作品がある。
人生も、もしかしたら同じなのかもしれません。
今まさに苦しんでいるときは、そんなふうに思えなくて当然です。
でも、少し心に余白が戻ったとき、
これまでとは違う景色が見えてくることがある。
そして、その景色は、誰かから教えてもらうものではなく、自分自身の心が見つけていくものなのだと思います。
今日も大丈夫。
焦らなくていい。
人生という映画、今日という一日、そんな風に味わっていけたらいいなあと思ってます。
そして、そのお手伝いが出来たらと、セッションでは心がけてます。
Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu.
今日も大丈夫。
── 愛と共に。 ジョディ
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