⬆︎（無料）ベルラスダイエット体験セッション・説明会⬆︎
オンライン動画講座登録者の方にご案内中です
こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
炎を見つめるとリラックスする…🤗
あの何とも言えない穏やかな気持ちの正体は、
いったい何なんですかね❓
「1／fゆらぎ」という
光や音、振動などに含まれる特別なリズムが
あるようです✨
火を見つめているだけで、
リラックス時の脳波であるα波が増え
ゆらゆらと揺れる炎の波形は
私たちに本能的な快適さを与えてくれ、
不思議と安らいだ気持ちになるだけではなく
人生の肯定感も高めてくれるんだとか💡
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました。
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
「あ〜お腹が苦しい」
「今日も出なかった（涙）」
「またお腹ぽっこりして、体重も増えちゃう。。」
こんな風に、【便秘】で悩んでいる方って、
本当に多いですよね😢
そして、私も以前は、ベテランの便秘もちでした。。
（母いわく、生まれた時から便秘だったそう（汗））
便秘に効きそうなお茶・サプリ・下剤、
本当にありとあらゆるものに手を出してきました💦
何とか自力で出そうと、
トイレに何十分もこもって、
うなり声をあげていたことも数知れず・・・🚽
実家に住んでいる時は、
トイレから聞こえる私の悲痛なうめき声に、
家族がビビっていました（笑）
そんな私が、出産を無事終え、思ったことは…
『あ〜〜痛かったけど、便秘の出そうで出ない、
腸がねじれるような、あの痛みより
マシやったかな・・』でした・・笑。
もちろん食べ物からアプローチしたことも
たくさんあり、
「食物繊維がいい」「発酵食品がいい」
「野菜をたくさん食べるといい」と聞けば、
すぐに飛びついていました🏃♀️
でも、、これらのものって、
痩せられなかった頃の私にとっては、
美味しいと感じられない食べ物が多くて…(^^;
ということで、今回は！
パパッと美味しく食べられる【果物】で、
便秘解消にアプローチしていく方法を
お伝えしていきます👋
果物のパワーを借りて叶えられた事
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単になります＞
Belle Life Style
80名以上がダイエット講師の資格を取得
手軽なオンライン講座で無料公開！
女性として自立した働き方をサポート
2600名以上が友達追加で無料冊子GET
ベルラスダイエット/おうちダイエット起業
最新情報はLINE @から毎日配信中！
＞＞ 松田リエ公式 LINE＠講座↗️
プロによる具体的なノウハウが集結！
ベルラスダイエット人気講師ライターが執筆
ダイエット・美容・健康についてのお役立ち
私もー１２キロのダイエットに成功！！
月間２万PV！看護師考案のダイエット術
『今年こそ』女性らしく健康的な体に。
＞＞ 松田リエベルラスダイエットブログ↗️
美と健康に関わる仕事を始めませんか？
これからの時代の女性の生き方、あり方を
私なりに研究し、実践し、普及しています！
＞＞ おうちダイエット起業ブログ↗️
毎朝 自宅三重県から情報発信中！
ダイエット・子育て・旅行・ファッション
などプライベートなリアルタイム投稿
ベルラスダイエットサポーターの
日々の活動の様子一挙公開中！受講生様との
関わりなどベルラスのリアルがここにあり
＞＞ ベルラス協会Facebookページ↗️
インスタフォロワー数約２万人！
食べた物やパートナーシップ・講座の様子等
今後はダイエットについての動画も公開予定
＞＞ 松田リエ Instagram↗️
ショート動画とスライドコンテンツで
ダイエットのプチ講座をランチタイムに配信
最強の食べ痩せパートナーとしてぜひ
＞＞ ベルラス協会 Instagram↗️
約500名の方がリアル/オンライン(zoom)
でベルラスダイエット２級講座に参加。
３ヶ月食べるだけのBefore→Afterはこちら
＞＞ ベルラスダイエット受講生様の声↗️
ベルライフスタイル協会公式HP↗️
1位 もうリバウンドする自信がありません笑！
2位 女性のカンは鋭い！
3位 便秘があると痩せない理由とは？！
【最新動画のご紹介】
【ダイエット】食べ物のアレルギー検査の結果報告！【やり方解説】
