こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
渋大湯前高薬師の石段に
願いを書いたカップローソクを灯し
光の神明滝を作るということで参加💕
『４つまでお願い事を書いていいよ』
と言われたので、
３歳の息子は何を書くのかな〜👦
と見ていたら・・
まさかの全面バナナ🍌
バナナには恵まれそうですｗ
しかも、バナナよりリンゴ派の
息子さん・・謎は深まります🌀✨
食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中 ）
今日は、ベルラスダイエットブログ更新しました
🔝 http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/05/15/2353/
＜クリックするとベルラスダイエットブログに飛んで全文ご覧いただけます＞
食事に限らずですが、目標に向かって
日々何かに取り組んでいくためには、
それを継続させるための
“工夫や対策が必要”だったりしますよね☝️
もし、ダイエット中であるのであれば、
体と心と理想の未来づくりのために、
栄養があるものを食べよう、
家族にも食べさせてあげたい👨👩👧👦
そう思っていても、仕事が忙しい💦
家事・育児に追われている🤦♀️
ストレスがある、余裕がない😢
こんな状態だったら、外食が増えたり、
栄養が少ないジャンクな加工品や
お菓子に頼ってしまったり、
食事の時間が不規則になり
食べたり、食べなかったり、
そして「今は忙しいから、仕方がない、
と、5年、10年、20年と
言い続けてきたかもしれません🤦♀️
（⬆︎御多分に漏れず私もでした。）
でも、もし、そんな自分から
【変化】したい！と思っているのであれば、
変化していく過程を
まず自分で捉えられているかどうか、
ということが大切だと私は思っています🙌
ダイエット中、変化していく過程で、
意外と気づいていない、
とても重要なことがあります💡
「理想の自分に本気で近づいていきたい」
と強く思っているのであれば、
自分に問いかけてみてほしい言葉があります☝️
ダイエットって知識だけでは
頭でっかちになってしまったり・・
うまくいかなかったりしますよね💧
もし、何度もリバウンドを
繰り返しているのであれば、
一度、考え方や価値観を見つめてみるのも１つ☺️
ということで、ベルラスダイエットブログに
今日は、ダイエット中のマインド面について
触れてみました🎶
【ダイエット中の過程】意外と気づいていない重要な事💡
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