こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
「今日もまたカレーだわ🍛」
「こんなこと、お隣の人には恥ずかしくて言えないわ～」
「あっ、、時間がない、、家族も喜ぶし、
手っ取り早くカレーって、３日に１回カレー・・」
・・・いかがでしょうか？🤔
私は、結婚当初、こんなことをよく
思っていました💦
我が家、カレーではなく、
夫がビーフシチューが好きだったので、
とにかく毎週のようにビーフシチューでした・・😅
あっ！！ルーから手作り♪・・ではないですよ？！
糖質・脂質・添加物たっぷりの市販のものです💦
切って、煮て、ルー入れる、、
はい・・終わり！！！です。
なぜなら、それぐらい、料理が苦手で、
野菜の摂り方も
わからなかったのです・・🥕
楽したい、でも、美味しいものが食べたい🍽
当時の松田家の食品庫、冷蔵庫には、
混ぜるだけで味付けが完了する
化学調味料が溢れていました☝️
結婚してからは、
いつの間にか背中にまで
たんまりついていたお肉🤦♀️
【背肉】までも気づけば燃えてなくなっていたのです✨
あんなに『お菓子に執着していた自分』
どこからともなく、お菓子食べたい・・が
湧き上がってくる🍫🍦
あの頃の自分を、今では懐かしく思います🍀
実は去年、私は、
こんなことを思っていたのです☝️
「ダイエット＝苦行」
このイメージを払拭したいって・・💡
どうにか、食べることを楽しみながら、
女子会的なノリで、１ヶ月に２回集まって、
食べるダイエットについて学び、
✅学んだ内容を次の食事から実践し、
【一人ダイエット】で何度も失敗した人
✅すぐに、自己流の食べない
ダイエットに走ってしまう人
✅食べ過ぎ、食べなさ過ぎを繰り返す人
✅栄養が摂れていないのに、
運動して、痩せれない、苦しんでいる人
✅カレー、ビーフシチューばっかり
作ってしまう人（笑）（⬅︎私だけか！）
そんな女性が、食べるダイエットを
諦めない環境を作りたいな～
と構想していたことが、実現できております😊
今でも、ズボラ主婦ですが、
結婚当初から今を振り返って
人生未知体重になるまでを
ベルラスダイエットブログに書いてみました🙌
主婦ファーストなダイエットで
人生未知体重へ
人生初のぶりしゃぶ〜♪
寒い時期にお勧めの、この時期にしか
いただけない絶品💓
脂ののったぶりを、コラーゲン出汁に
くぐらせることで脂が適度に抜け、
旨味が引き立って
旬のお野菜と合わせて
お箸が進む進む・・🥢
ビタミンB1、B2、D、E、鉄など
ブリは青魚と呼ばれる中でも
非常に栄養面で優れた魚の一つなので嬉しい🐟
メンバーとの楽しい時間・美味しいごはん
これ以上の幸せはありません・・✨
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