こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
今日は、YouTube動画
Belleチャンネルの撮影を
名古屋で。
（ダイエット理論やお役立ち情報を
動画配信スタート！）
対人（たい ひと）ではなく、
🎥カメラに向かって喋るって
講座の数十倍緊張します。
まだまだ不慣れな撮影後は、
ベルラスダイエット講師の皆さんと
ホッと一息、乾杯。
サラダとステーキとサーモンを
ぺろっと美味しくいただきました。
@名古屋 タヴェルナ グイダ
Youtube動画は＞＞こちら
クリックしていただけましたら
ご覧いただけますので、
ぜひ、食べ痩せ情報をゲットしてください＾＾
※火・金で更新できるよう、いま準備中です！
ベルラスダイエットブログ更新しました
『痩せる行き』にレバー入ってますか⁉️
🔝 http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/01/25/2101/
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いくつになっても、理想の自分像って
あるはずなのですが、
かつてワクワクして、
あこがれていた理想の自分像、
今も持ち続けられていますか？✨
✅「痩せたって自分は変わらない」
✅「自分は痩せてもキレイになれない」
✅「自分は痩せても自信はつかない」
✅「人生変わるわけない‥」
そんな冷めた気持ちで
対処していませんか？💦
人って欲しくても手に入らないと
感じたものをけなしていく・・
と私はそう感じることがあります。
痩せてキラキラ輝く自分を
手に入れたかったはずなのに、
傷つきたくない一心で、
どうせ痩せたって大したメリットや
大した価値なんてない、
と考えることで
自分の感じるくやしさ、
敗北感、欠乏感など、“負の感情”を
紛らわせてしまうのかもしれません😣
そうなってくると、
集まる情報も自然と
否定的なものばかり‥。
そして、新しいことに挑もうという
やる気や意欲は乏しくなり、
現状維持を望む保守的な考え方に
支配されてしまいます💦
それって、たった一度の人生🎶
もったいないな・・と思ったのです💡
ダイエットが苦しく嫌になって投げ出して、
かつての「なりたい自分」を
けなしてしまう、なんてことはないですか❓
そうなってしまう理由は・・・
・・・・
あれはダメ、これはダメ！と、
制限ばかりで不自由に
感じているからかもしれません😣
今日は、栄養学でもなく、
体のメカニズムでもなく
ダイエットのマインド面について
ブログで書いてみました🙌
『痩せる行き』にレバー入ってますか？
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