こんにちは^^
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
今日は、YouTube動画
Belleチャンネルの撮影を
名古屋で。
(ダイエット理論やお役立ち情報を
動画配信スタート!)
対人(たい ひと)ではなく、
🎥カメラに向かって喋るって
講座の数十倍緊張します。
まだまだ不慣れな撮影後は、
ベルラスダイエット講師の皆さんと
ホッと一息、乾杯。
サラダとステーキとサーモンを
ぺろっと美味しくいただきました。
@名古屋 タヴェルナ グイダ
Youtube動画は>>こちら
クリックしていただけましたら
ご覧いただけますので、
ぜひ、食べ痩せ情報をゲットしてください^^
※火・金で更新できるよう、いま準備中です!
ベルラスダイエットブログ更新しました
『痩せる行き』にレバー入ってますか⁉️
🔝 http://ouchi.belle-lifestyle.com/2019/01/25/2101/
<クリックするとベルラスダイエットブログに飛び全文ご覧いただけます>
いくつになっても、理想の自分像って
あるはずなのですが、
かつてワクワクして、
あこがれていた理想の自分像、
今も持ち続けられていますか?✨
✅「痩せたって自分は変わらない」
✅「自分は痩せてもキレイになれない」
✅「自分は痩せても自信はつかない」
✅「人生変わるわけない‥」
そんな冷めた気持ちで
対処していませんか?💦
人って欲しくても手に入らないと
感じたものをけなしていく・・
と私はそう感じることがあります。
痩せてキラキラ輝く自分を
手に入れたかったはずなのに、
傷つきたくない一心で、
どうせ痩せたって大したメリットや
大した価値なんてない、
と考えることで
自分の感じるくやしさ、
敗北感、欠乏感など、“負の感情”を
紛らわせてしまうのかもしれません😣
そうなってくると、
集まる情報も自然と
否定的なものばかり‥。
そして、新しいことに挑もうという
やる気や意欲は乏しくなり、
現状維持を望む保守的な考え方に
支配されてしまいます💦
それって、たった一度の人生🎶
もったいないな・・と思ったのです💡
ダイエットが苦しく嫌になって投げ出して、
かつての「なりたい自分」を
けなしてしまう、なんてことはないですか❓
そうなってしまう理由は・・・
・・・・
あれはダメ、これはダメ!と、
制限ばかりで不自由に
感じているからかもしれません😣
今日は、栄養学でもなく、
体のメカニズムでもなく
ダイエットのマインド面について
ブログで書いてみました🙌
『痩せる行き』にレバー入ってますか?
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