腰痛がなんとなく収まりました
腰がピリピリ、チクチク痛みが出てやしたが、なんとなく収まりました。
加えて、くびが痛くて痛くて夜も熟睡できなかったんですが、なんとなく収まりました。
それはね・・・
海老反りして（手のひらとつま先で体を浮かせ、上体を思い切りそらす）腰を左右に振り、前後に振るんですが、
で時々、腰と腹筋でつま先を浮かすんですが、・・
強烈に腹筋に効きます、アタシの場合は10回ぐらいが限界です。
ぎっくり腰の方にはおすすめしませんが、軽い症状なら海老反りを時々すると、肩と腰に効くように思います。
ドです？
やってみませんか？1分もかかりませんぜ！！
後藤さん
後藤さんはダメだったんでしょうか!?
国とは言うものの、テロリストの集団デスからねぇ。
周辺の国には沢山の邦人がいるようですが、アッシならすぐにでも逃げ出します。
避難した方が良いと思いますが、どうでしょうかねぇ!?
命あっての～何とかって言いますが。
掛川市の広報に人口減少と高齢化なんて記事か有りましたが。
住みにくいんでしょうな!?
衣食住が快適ならみんな住みたがると思うけど、動物だって住みやすい環境なら繁殖しますんでねぇ
住みやすいってのは？何でしょうな!?
仕事がある、税金が安い、教育、医療設備が充実してる…とかでしょうか!?
思い切って、税金を安くしたらどうです？
その為にどうしたら良いか!?何て遊びで検討したら意外と面白い案が出るかもねぇ!?
の坂
国とは言うものの、テロリストの集団デスからねぇ。
周辺の国には沢山の邦人がいるようですが、アッシならすぐにでも逃げ出します。
避難した方が良いと思いますが、どうでしょうかねぇ!?
命あっての～何とかって言いますが。
掛川市の広報に人口減少と高齢化なんて記事か有りましたが。
住みにくいんでしょうな!?
衣食住が快適ならみんな住みたがると思うけど、動物だって住みやすい環境なら繁殖しますんでねぇ
住みやすいってのは？何でしょうな!?
仕事がある、税金が安い、教育、医療設備が充実してる…とかでしょうか!?
思い切って、税金を安くしたらどうです？
その為にどうしたら良いか!?何て遊びで検討したら意外と面白い案が出るかもねぇ!?
の坂拝啓 ジュビロ様
ラグビー強いねぇ
提案ですが、
思い切ってサッカーは止めて、ラグビー一本にしたらどうでしょうか!?
日本一は当然アジアオセアニアでも上が狙えんじゃないでしょうか!?
対してサッカーは、世界ランク40位程度のセカンドリーグですわ！
ラグビーに力入れた方がナンボかましでしょうが！
サッカー好きには申し訳ないけど。
頑張って欲しいとは思っているんだけどね
の坂
提案ですが、
思い切ってサッカーは止めて、ラグビー一本にしたらどうでしょうか!?
日本一は当然アジアオセアニアでも上が狙えんじゃないでしょうか!?
対してサッカーは、世界ランク40位程度のセカンドリーグですわ！
ラグビーに力入れた方がナンボかましでしょうが！
サッカー好きには申し訳ないけど。
頑張って欲しいとは思っているんだけどね
の坂ガソリンが126円
ガソリン
が安くなった
ヤったぜ
ちょっと待てよ!?
アホノミクス前は110円位じゃなかった？
たぶん…
下がるには下がったけどコレって石油産出国の報復だよなぁ!?
シェールガスに対する報復よ！
今アメリカのシェールガスは安い原油に対抗出来ず、潰れている所が出てきている。
石油産出国はシェールガスが潰れるまで待ってから値上げに踏み切るハズだな
そしたらどーなる？
一気に全ての物が値上がりますぜ
何たってアナタ、円安だ石油値上がりだ、更なる円安…
アホノミクスはそろそろ止めて頂かないと、大変な事になりやすぜ
三流政治家に経済いじらしちゃダメよ！
の坂
が安くなったヤったぜちょっと待てよ!?
アホノミクス前は110円位じゃなかった？
たぶん…
下がるには下がったけどコレって石油産出国の報復だよなぁ!?
シェールガスに対する報復よ！
今アメリカのシェールガスは安い原油に対抗出来ず、潰れている所が出てきている。
石油産出国はシェールガスが潰れるまで待ってから値上げに踏み切るハズだな
そしたらどーなる？
一気に全ての物が値上がりますぜ
何たってアナタ、円安だ石油値上がりだ、更なる円安…
アホノミクスはそろそろ止めて頂かないと、大変な事になりやすぜ
三流政治家に経済いじらしちゃダメよ！
の坂I AM KENJI
湯川けんじさんですか!?
ヨルダンの捕虜と交換って事でしたが、自国民のパイロットが捕虜になっているんじゃ難しいかもねぇ!?
そもそも、彼等は何を目標としてるんでしょうな？
独立でしょうか？
中東の支配？
貧しさからの脱却？
確かに、石油の利権は全て王族が握って一般人は貧しいく、仕事もないかも知れないけど、
タダねぇ、今の状況はただただ、テロを起こして、不満を世界にぶつけてる、どうしようもない、テロリスト集団に見える。
目的も主義もない集団に
アッシが思いつく解決方法は、ムリ
だろうねぇ人類の存在意義が問われそうだから…
難しい問題ですナァ
の坂
ヨルダンの捕虜と交換って事でしたが、自国民のパイロットが捕虜になっているんじゃ難しいかもねぇ!?
そもそも、彼等は何を目標としてるんでしょうな？
独立でしょうか？
中東の支配？
貧しさからの脱却？
確かに、石油の利権は全て王族が握って一般人は貧しいく、仕事もないかも知れないけど、
タダねぇ、今の状況はただただ、テロを起こして、不満を世界にぶつけてる、どうしようもない、テロリスト集団に見える。
目的も主義もない集団に
アッシが思いつく解決方法は、ムリ
だろうねぇ人類の存在意義が問われそうだから…難しい問題ですナァ
の坂フグとイスラム国
NさんIさん
やっと食べて頂けました。
フグは浜松の市場で手に入れました。
どうだったでしょうかねぇ？
喜んで貰えたらアタシも幸せですわ！
もう少しでシーズンも終わりそうです。
今の内デスゼ旦那。
イスラム国はトルコや周辺の国も含めて渡航禁止にするしかないねぇ
後は保険に入って貰うしかない。
国はシッカリと通達しないと、又繰り返されるよ
日本は外交、情報三流だからねぇ
あの周辺の混乱は答えが出ない、問題だから…
誰も解決出来ません
の坂
やっと食べて頂けました。
フグは浜松の市場で手に入れました。
どうだったでしょうかねぇ？
喜んで貰えたらアタシも幸せですわ！
もう少しでシーズンも終わりそうです。
今の内デスゼ旦那。
イスラム国はトルコや周辺の国も含めて渡航禁止にするしかないねぇ
後は保険に入って貰うしかない。
国はシッカリと通達しないと、又繰り返されるよ
日本は外交、情報三流だからねぇ
あの周辺の混乱は答えが出ない、問題だから…
誰も解決出来ません
の坂フ～グッ
今日はフグ！
手前のフグは天然、奥は養殖
違いは、色ですかね！
さばいて身になった物は食べ慣れた人じゃないと分からないかも知れないねぇ。
アタシも分かりません。貧乏性なのでフグを沢山食べ慣れていません。
皆さんには出来るだけ天然フグを食べて貰いたい！
安く提供しますんで
の坂イスラム国と静岡空港
イスラム国の人質事件
200億円は高過ぎるな！
２億円くらいに負からないかねぇ!?
強力なネゴシエーションが必要だね。更に今後、個人の渡航は認めず、自衛隊や国の関連機関のみにすべきだねぇ
個人の場合は保険でのみ対応することだねぇ。
静岡空港については発着便の時間をもっとまともな時間にしないかぎり、何をしようが無駄だと思う。
イスラム国と静岡空港
困ったモンです、上手く解決出来ると良いけどねぇ
の坂
200億円は高過ぎるな！
２億円くらいに負からないかねぇ!?
強力なネゴシエーションが必要だね。更に今後、個人の渡航は認めず、自衛隊や国の関連機関のみにすべきだねぇ
個人の場合は保険でのみ対応することだねぇ。
静岡空港については発着便の時間をもっとまともな時間にしないかぎり、何をしようが無駄だと思う。
イスラム国と静岡空港
困ったモンです、上手く解決出来ると良いけどねぇ
の坂やっとお弁当が終了しました
お正月からの初釜料理、お弁当が終了しました
なかなかシンドイ
前日、食材を買い、煮物くらいは出来るけど、刺し身や味噌汁、炒め物は当日じゃないとねぇ…
朝早くから料理にかかり、配達して、急いで店の準備をして、
そんな日々からやっと解放されました。
後はゴールデン・ウィークまで大丈夫かな？
フグがあった!!
コレばっかりはフグが手に入らないとどうしようもない…
ムトウさんお願いします
の坂