○若々しくいたい方
○新しいことを始めたい方
○健康のためにできることを探している方
○ひとりではおっくうだけれど誰かと一緒ならやってみたい方
○予防や健康維持にできることをしたい方
姿勢とエネルギー（経絡＝気の流れ）のバランスを整えることで
心身ともに元気になれる健康法（タッチフォーヘルス）をもとにした体操
【１４筋体操】を 一緒にはじめませんか
「気の流れ」をたどる順番については
どこからやっても大丈夫！
…だけど この順番でするといいですよというものは「法則」としてあります
「14筋体操」は法則にのっとった順番で
からだを動かしています
１４筋体操をする前とした後で
からだやこころの変化も感じてもらっています
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「１４筋体操の会」のご案内です
１２/１３ ・ １/１０ ・ ２４ 各火曜日
11:00〜11:30
【会場】
超覚寺さま ご本堂
【参加費】
１回 ５００円
「14筋体操の会」
体験の声
１４の気の流れに対応している１４筋体操を覚えて
いつでも自分で自分の気の流れを整えましょう
広島市「高齢者いきき活動ポイント事業」に参加しています
10：15～10：45 は
「ゆっくり学ぼう１４筋」をしています
オンラインでもどうぞ♪
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●キネシオロジーたどりみ
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