どんな私の声でも聞いてくれること

まわりとの人間関係ではなく

私自身が　どんな私の声でも聞いてくれることが

私にとって大切なことだったようです

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「こころのしんどさをからだから整え始めた」

４０代に始めたことです

自分を整えることをくりかえしていると

私が　私となかよくなり始め

私が　私にやさしくなってきました

＊＊＊

こころのしんどさは　どこから来るのでしょう？

考えすぎて動けない

あっちにもこっちにも　気をつかい過ぎる
（その割には　的外れで役に立っていないことが多い）

周りに気をつかっても（つかっているつもりでも）

自分のことをわかっていない

自分の「しんどさ」を自分で整えることも

だれかの「しんどさ」を整えることを手伝うことも

生まれ持ったからだを使ってできる方法がタッチフォーヘルス

そして　生まれ持ったこのからだは有限です

ふれあえるうちに　ふれあうこと

このすばらしいことは　次の世代に伝えたいことです

私が人生でしんどいと感じることが多いのは「人間関係」

幼いころから　家族のなかにいても　仲のいいともだちといても

なぜだか心が休まりませんでした

どこにいても　だれといても

居心地の悪さや身の置きどころがないような感じがしていました

どう思われるのかを気にし過ぎるし

気にしていることは　的がはずれいるようだし

傷つけたつもりはなくても　傷つけてしまったようだし

大きなことも　小さなことも

人間関係のトラブルがしんどくて

自分のこころのふり幅がしんどくて

ぐずぐず　もやもや　いらいらしていることが多かったです

今もまったくなくなったわけではないですが

自分がどうありたいかを見つけて　自分を整えることはできる

まわりとの人間関係ではなく

私自身が　どんな私の声でも聞いてくれることが

私にとって大切なことだったようです

デミグラスソースたっぷり

15五穀ごはんのデミハンバーグライスセット

アールカフェ キッチネッテさん（広島市中区大手町）

食べながら「そういえば子どもの頃　ビーフシチューが大好物だったな！」

と思い出していました

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母の発熱に使ったポイント

あるときの母は発熱に

ここにふれてみたかったので　やってみた

…というお話です

＊＊＊

実家に用事があって　電話したところ

母は熱を出しているらしく

しんどさに　「泣いとった」　とのこと

そんなことばを聞いて　動かずにはいられず

実家に行く予定にもしていたので

母のようすを見に行ってきました

母は寝込んでいて　

頭から顔にかけて　かなり熱そうで

いつもなら　「おでこに手をあてる」ところですが

そこにふれるのは　

「なんかちがう」　　感じがしたので

ふとんの下側から手を入れて

足の甲　指と指の間をあがったところを

もみほぐすことにしました

タッチフォーヘルスでは「歩行のポイント」として

学ぶところです

痛いところをしっかりほぐすと

歩くときの筋肉の調和

歩いたあとに疲れがあるならリフレッシュ

に役立ちます

今回の母は

特に親指と人差し指の間をあがったところが

痛いらしく

かなり痛がっていたので

じんわり　ゆっくり　ほぐしました

その後は　しっかり眠れたようで

38度台あった熱も　翌日には36度台に下がり

回復しているとのこと

ひとまず　よかったです

すぐに食べられるものを作っておいてきましたが

２日かけて　完食できたとのこと

＊＊＊

母の体調不良になにかできることを…と思って

行ってきましたが

私がここまで大きく（？）なるまで

いったい　どのくらい

私は手をかけてもらってきたのでしょう
 

＊＊＊

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「こんなところまで疲れていた…」自分を発見する

長年　自分をつくってきたものは

かんたんに　すぐに　一発で　すべてを　変えることはできないかもしれないけれど

からだから整えることで

「こんな自分はいやだ」「こんな自分でないとダメだ」

と思っていた視点が変わってきます

元気まんまん　にばかりしないといけないわけではなく

静かに自分と一緒にいられることもいい

以前いただいたタッチフォーヘルスで調整をされてのご感想ですが

「手首から先が軽くなり

こんなところまで疲れていたのかと

新たな発見もありました。」

「こんなところまで疲れていた…」

と自分を発見する視点を　おもしろく楽しく感じられる方も多いです

やさしくふれること

ほんの少し　からだを動かすこと

それが　そのしんどさを変えることになるかもしれません

いつのまにか培ってきて　自分をしんどくさせてきた　からだやこころの使い方が

いつのまにか　やさしいものへと変わる…かも！？

ちょーっと　気になるかも…と思われたら

のぞきに来てください

『【イベント出展ご案内】5/10(土)　第２回　ぐっどライフスタイルフェスタ』

『【イベント出展ご案内・ご予約状況】5/11(日)　海田町の「古民家ひまわり」さん』

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お知らせ一覧

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講座・セッションなど随時対応しています

提供内容について

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【公式クラス】

五行メタファー

（4日間クラス）

①3/24(月)　10：30～15：30

②4/2(月)　10：30～15：30

③4/28(月)　10：30～15：30

④5/26(月)　10：30～15：30

＊＊＊

【練習会】

＊公式クラス受講経験者向けの練習会です。

未受講者の参加希望
他の曜日・時間帯での開催　
ほか　お問い合わせください

5/6(火)　

13：15～15：45　

Mylaシェアサロンさまにて

参加費：3,300円

5/14(水)

10：30～15：00　

超覚寺さまにて

参加費：3,300円

5/24(土)　

13：15～15：45　

Mylaシェアサロンさまにて

参加費：3,300円

＊＊＊

【イベント出展】

5/10(土)

10：30～16：00

広島市中区　紙屋町シャレオスウィング

「第２回 ぐっどライルスタイルフェスタ」

事前予約受付中
 

5/10(土)ぐっどライフスタイルフェスタ・キネシオロジーお申込みフォーム

5/11(日)

10：00～16：00

海田町の「古民家ひまわり」さん

事前予約受付中

6/4(水)

10：00～11：30

介護コミュイベント

＊＊＊

【体験・セミナー】

6/15
企業団体さま

6/28

企業団体さま

7月
企業団体さま

 

＊＊＊

【招致講座主催】

5/22(木)

川村昭子氏による

「オーストラリアと日本の介護・死生観の違いから学ぶ、生き方とケアの在り方」主催

7/3(木)～5(土)

タッチフォーヘルス日本代表ファカルティによる

『筋肉の起始停止＆指圧のポイント講座』主催

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５月タッチフォーヘルス広島開催 予定一覧

５月タッチフォーヘルス広島開催　予定一覧　【2025/4/26現在】

＊随時　追加・変更により更新しています

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【公式クラス　五行メタファー】

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③4/28(月)　10：30～15：30

④5/26(月)　10：30～15：30

【練習会】

＊公式クラス受講経験者向けの練習会です

未受講者の参加希望 

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5/6(火)　

13：15～15：45　

Mylaシェアサロンさまにて

参加費：3,300円

5/14(水)

10：30～15：00　

超覚寺さまにて

参加費：3,300円

5/24(土)　

13：15～15：45　

Mylaシェアサロンさまにて

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【イベント出展】

5/10(土)

10：30～16：00

広島市中区　紙屋町シャレオスウィング

「第２回 ぐっどライルスタイルフェスタ」

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10：00～16：00

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5/22(木)

川村昭子氏による

「オーストラリアと日本の介護・死生観の違いから学ぶ、生き方とケアの在り方」

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