ネット検索８割減！
スキンシップとコミュニケーションで
育児が楽々にかわっていく
ベビーマッサージ講師
屋敷みか
「いつも３０分しか寝ないのに
帰ってから２時間寝ました！！！
ベビーマッサージすごすぎます！！
ありがとうございました♡♡♡
おかげで
とてもゆっくりできました♡♡
久しぶりに日中したいことできて
最高でした！！
本当にありがとうございます♡」
こ、こんな
激熱なメッセージをくれたのは
初めてベビーマッサージ教室に参加
してくれた５か月のママ。
実は…
日中はいつも３０分しか寝ない…
とお悩みを聴いていたんです。
なので
このメッセージをもらったときは
”ママ～～～♡よかったねー♡”
と嬉しすぎて
携帯握りしめたまま
ジャンプしそうな勢いの私でした♪
心の中はマリオばりに
このくらいジャンプしてました♡（笑）
ベビーマッサージは、
ママの手でしてああげるものなので
赤ちゃんにとっては
何よりも温かく心地よくて
心と体がとってもリラックス
するんです♡
また、
血行もよくなり体が温まり
ポカポカしてきたり
深い呼吸を促すことで
気持ちが安定してくるんですよね♡
そうすることで
す～～っと眠ってくれたり
いつもより長くぐっすり眠ってくれます♡
ちょっとママにも
やってっもらいたいことがあります。
今可能ならぜひ
一緒にやりながら読んでいただけると
嬉しいです♪
↓
両手を広げ
背中より後ろに持ってきて
ください。
そしていつものように
呼吸をしてみましょう。
胸を広げながら
息を吸うと分かりやすいです。
どうですか？
なにか普段の呼吸との
違いが分かりますか？？
そうです！！
気付いたあなた♡
すごーーーい！！
普段よりたくさん
空気を吸うことが出来ますよね♪
”深呼吸”になります。
なんだよ！
深呼吸かよ！
”深呼吸して！”って言って。
って思ったママごめんなさい。
あえて意識してほしかったんです。
では、
その深呼吸をしたときって
どんな気持ちになりますか？？
おそらく
”気持ちが落ち着く”
とか
”リラックスできる”
とかじゃないかな～♡
そうなんです！！
赤ちゃんも一緒で
胸を開いて呼吸を促してあげると
空気をいっぱい吸うことが出来て
リラックスして
気持ちも落ち着いてくるんです。
これが安眠にも
繋がっていくんですね♡
赤ちゃんに
「はい！胸を開いて～！
息を吸ってーーー！
はい、はいてーーー！！
深呼吸ですよ～～！」
と言っても自分じゃ…
できないですよね。
だからママが
ベビーマッサージで
それをしてあげるんです♡
そしてそれは
赤ちゃんがだーーーい好きな
ママだからこそ
効果が二倍も三倍も
発揮されていくんですよね♡
赤ちゃんがぐっすり寝てくれると
ママの時間もできます♡
一人でドラマを見てもよし！
お昼をゆっくり食べてもよし！
部屋の片づけをしてもよし！
晩御飯の準備をしてもよし！
一緒に寝てもよし！
なんかわくわくしませんんか♡？
ママの一人時間は
休みのない育児の
パワーチャージになります！
あなたは一人時間
何をしますか♡
ママの一人時間を確保♡
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もうそれが何よりも
嬉しくてこのお仕事に
やりがいだらけを感じています♪
今日もお読みいただき
ありがとうございました＾＾
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linon～りのん～
[講 師] 屋敷 美香
保育士資格・幼稚園教諭免許有
[所在地] 鹿児島県 薩摩川内市上川内町
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