あなたの理想が現実化しないのは〇〇の理想や願望を持たされてるから

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「あなたの理想が現実化しないのは

〇〇の理想や願望を持たされてるから」

というテーマでお伝えします。

こうなりたい

こんな生活がしたい

理想や願望を持つことは

素晴らしいことです。

でも、もしその理想や願望が

自分が本当に求めているものでは

なかったとしたら

それに気づかず

行動ができない、、

モチベーションが上がらない、、

と悩んでいるとしたら

実はあなたの理想や願望は

「偽り」である可能性が高いかもしれません

今回は

この「偽りの理想や願望」が

なぜ生まれるのか

どうすれば本当の願望と出会えるのか

についてです。

実は、理想や願望が生まれる瞬間に

どんな感情が伴っているかによって

その願望の本質が見えてくると

言われています。

たとえば

「現状から逃れたい」

「周りから認められたい」

というような、

不安や不満、他人からの評価を気にする

ネガティブな感情から生まれた理想は、

真の願望ではなく

偽りの願望であることが多いというわけです

なぜなら

ネガティブな感情から生まれた理想は、

だいたいが

『他人との比較や周囲の期待から

影響を受けたものだから』

です。

このような理想は

本来の自分が大切にしている

価値観や興味と一致しないことが多いので、

実際に行動しようとしたときに

モチベーションが湧かず行動が続かない、、

といったことが起こりがちです

たとえば

SNSで華やかな生活をしている人を見て

「自分もあんな生活を手に入れたい」

と思ったとき、

この理想が単なる

「憧れ」や「他人との比較」

から生まれたものである場合は

自分の本心じゃなく

周りからの影響に過ぎません

こうした偽りの理想に従って

行動しようとしても、

自分の中にある本当の気持ちが

「これじゃない」とささやき、

結局は行動に移せず

モチベーションも湧かないんです。

事実、心理学的に

人は「安全欲求」や「承認欲求」など

基本的な欲求が満たされていないと、

外部からの充足を求める傾向が強まると

いわれています

不安や自己不信から生まれた願望は

自分の内面からの

真のニーズを満たすものではなく

「他人に認められる」や

「不安を隠す」といった

外的な要因で埋め合わせるものです

なので、、

たとえ目標を達成したとしても

心から満たされた感覚を得ることができず、

「思っていたのと違う」

と感じるケースが多く、

さらなる不安や不足感を

生み出しちゃうんですよね

ネガティブな感情から生まれた理想は、

現実の不満や不安からの

「逃避」に近い動機であることが多いです

たとえば

「今の仕事がつらいから成功したい」

「周りから認められたいから

自分を変えたい」

という動機で行動を起こす場合、

それは真の理想というよりも

今の問題から逃れるための願望に

過ぎないと思うんです。

このような動機は

現状の痛みを一時的に緩和することは

可能だと思うけど

根本的な解決にはつながらないので、

達成しても長期的な満足感を得られず

自己成長にも結びつきにくいんです

偽りの願望を追い求めるのは

他人の靴を履いて旅をするようなものです

自分に合わない靴は

最初こそ魅力的に見えても、

歩き続けると足が痛み

やがて旅が苦痛になってしまいます

自分に合った理想であれば、

長時間歩き続けることができ、

自然と前に進むエネルギーが

湧いてくるのと同様、

本当の願望は努力を必要としながらも

歩み続ける喜びや充足感を感じられるんです

じゃあなぜ私たちは、

偽りの願望を

抱いちゃうんでしょうか

その原因の多くは

私たちが持つ

ネガティブな感情や思考からくるものです

自己否定の強い人ほど

「自分を変えなければならない」

と思う傾向がありますよね。

そのため、理想や願望が

「変わらなければ」

という強迫観念から生まれやすくなって、

自己否定が深まるほど

本来の自分を無視した偽りの理想が

生まれやすくなっちゃうんです

こうなってしまうのは

今の時代は

誰でもSNSやメディアによって

いつでも他人の成功や幸せと

自分を比較できてしまって、

これにより

他人のライフスタイルや成功に対する羨望から

自分の理想や願望が影響を受けてしまうから、、

ですね

そしてさらに

ネガティブな感情や思考から

逃避願望を持ってしまいがちです

「このままじゃ嫌だ」

「現実から逃れたい」

という感情から生まれる願望は

ちょっと危険です

逃げるための理想は

一時的に心を満たしても

やがて

その場しのぎのものでしかないことに気づき

先ほどと同じように

行動に結びつかないことが多いです

じゃあどうすれば

偽りの理想や願望から脱し、

自分が本当に求めるものと

向き合えるのか

というと、

「自分の中のポジティブな感情を起点に

理想を見つめ直すこと」

です。

理想や願望が

ネガティブな感情から生まれたものかどうかを

確認することは、

真の願望と偽りの願望を見極める

重要な指標となります

なので、自分の理想や願望が

「本当に自分が望んでいるものなのか」

を問い直してみてください。

もし

「〇〇だからこうなりたい」

「〇〇を手に入れれば満たされる」

という

外部要因によるものだったり、

不安や恐れからくる願望であるならば、

今一度その理想が

自分にとって本当に必要なのか

見直してみることをおススメします

「偽りの理想」に振り回されず

本当の自分が望むものを見つけることで、

あなたの行動力やモチベーションは

自然と湧き出してくるはずです

本当の願望は

「不足を補う」ためではありません。

「純粋に成長したい」

「自分らしい幸せを追求したい」

というポジティブな動機から

生まれるので、

実際に達成する過程でも

心が満たされるし、

達成したときには

さらなる充足感を得ることができるんですね

ぜひ参考にしてみてください。

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

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悩みが多い人はなぜ人生が停滞するのか？その共通の特徴と解決法

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「悩みが多い人はなぜ人生が停滞するのか？

その共通の特徴と解決法」

というテーマでお伝えします。

 

人生がうまくいかない、、

と、悩みや問題を

いつも抱えている人は、

実は

ある共通した特徴を持っていると

感じます

それは、

悩みや問題について考えている時間が

圧倒的に多いことです。

頭の中を支配しているのは

問題のことばかりなんですよね

だから自然と他の大切なことに

意識を向ける余裕が

なくなってしまうんです

なので、

「なぜうまくいかないのか？」

「どうしてこんなことが起きるんだろう？」

といったネガティブな思考が

一日の大半を占めてしまっていることに

まず気づくことが大切です

たとえば

仕事がうまくいかない、、

対人関係がうまくいかない、、

未来への不安、、

こういったことを

常に頭の中で繰り返していて

それらのことを考えているうちに

気づけば1日が終わっている…。

このパターンが続くと

目の前のチャンスや本

当にやるべきことに

意識を向けることが

難しくなってしまいますよね

実は、悩みは一見

重要なことのように思えるけど、

それに囚われている時間が

無駄であることが多いんです

多くは

問題そのものを解決するための

建設的な考え方じゃなく

ただ悩み続けることで

思考が停滞してしまってるので

結果として行動に繋がらないんです

、、で、

このサイクルから抜け出せないことで

ますます

「うまくいかない」という感覚が

強まっちゃいます。

実は上手くいっていないと

感じている人は、

自分が一日どれほど悩んでいるのか、

自覚していないことが多いです。

何気なく過ごしている時間の中で

無意識に

問題や不安について考えている時間が

かなりの割合を

占めているかもしれません。

これが習慣化すると

実際に行動に移すことが

どんどん遅れていき

チャンスを逃すことに繋がります。

なので、ここで一度

自分の一日の過ごし方を

見直してみてください

「どれだけの時間を

実際に問題解決に向けた行動に使っていて、

どれだけの時間を

ただ悩んでいるだけに費やしているのか？」

多くの場合、

悩んでいる時間の方が圧倒的に長いことに

気づくはずです。

この無駄な時間を減らすことが

人生を前に進めるための第一歩です

じゃあどうすれば

この無駄な時間を減らし、

悩む時間を有効に変えることが

できるのでしょうか

ポイントは

「悩みに対する視点を変えること」

です。

悩みや問題は決して悪いものじゃなく、

それに対してどう向き合うかで

人生が変わっていきます。

まず、悩みを

問題解決のための糸口として

捉えることが大切です。

なので

「なぜこうなるのか？」

という疑問を、

「どうすれば解決できるのか？」

という問いに変えていってください。

解決策を探るための時間に

意識を向けることで、

悩む時間が

単なる思考の停滞ではなく

前進するための行動に繋がる時間へと

変わるんですね

そして次に、

問題に直面したときの

「行動」を優先させることです。

悩むこと自体は

避けられなくても

悩む時間を短縮し

具体的な行動を取ることに

フォーカスすることが重要なんです

「解決策が見つからない」

と思い続けるのではなく、

小さなステップでもいいので

まず行動を起こすことで

視点が変わり

新たな解決策が見えてくることが

多いんです。

悩みや問題が思考を支配してしまうことは

誰にでもあります。

でも、重要なのは

その状態に気づいて

悩む時間を有効に活用することです

悩みをただ抱えているだけじゃなく

解決策に意識を向けて

行動を取ることで

人生を確実に前進させることが

できます

悩みは決して悪いものじゃないし

そこから学んで

成長するためのチャンスだと捉えることが

成功への鍵なんですね

悩みに囚われていては

人生時間はあっという間に

終わってしまいます

時間を無駄にするんじゃなく

その時間を使って

未来を切り拓いていきましょう

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

 

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自分の理想をいつもあきらめてしまう人が確実に望みや願望を叶える極意

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「自分の理想をいつもあきらめてしまう人が

確実に望みや願望を叶える極意」

というテーマでお伝えします。

私たちは誰しも

何かを達成したいという願望を

持っていますよね。

でも多くの人がその願望を

途中であきらめてしまいます

その理由は

人によって様々です。

でも、大体の場合

ココを押さえれば

夢や願望は叶えることができる、

というポイントがあります

そのポイントは

『苦痛』です。

「願望を追い求める中で直面する

苦痛を知ること。

そして

その苦痛と正面から向き合うこと」

コレが大事だということですね。

じゃあなぜ苦痛を知って

向き合うことがポイントなのか

というと、

「苦痛」を無視してしまうと

表面的な願望だけに執着して

結果的に、

ただの空想に終わり

現実的な行動にはつながらないからです

目標に向かって進む途中、

避けられない困難や苦痛が

立ちはだかることは当然です。

そして願望を達成できるかどうかの鍵は

この「苦痛」をどう理解し

受け入れるかにかかっていて、、

苦痛を無視すれば

表面的な理想ばかりに目がいき

結果として

空想に終わってしまう

ということなんですね。

私たちの多くは、

願望を抱くときに

その結果ばかりに目を向けがちです。

「○○を手に入れたい」

「成功したい」

という理想像は

誰にとっても魅力的ですよね。

でもその裏には

現実の中で感じている

悩みや不安、心の痛みが

必ず隠れています。

たとえば

経済的な成功を達成したくて

「豊かになりたい」

と強く願うとき、

実際にはその背後に

「お金がないことで感じる不安」

「自分には価値がないという自己否定感」

などが

隠れているかもしれません

その時に、この苦痛に向き合わずに

ただ理想を追い求めても

根本的な問題は解決されないまま

途中で挫折してしまう可能性が

高いんです

逆に

自分の中にある苦痛を正確に理解して

受け入れることができたら

願望を現実的な目標に変えることが

できます

苦痛は時に

私たちが本当に解決すべき問題を教えてくれる

貴重なサインとなってくれるんです

だからこのサインを無視せず

深く掘り下げることです。

それによって

表面的な理想ではなく

具体的で実行可能なステップが

見えてくるんですね。

なので

経済的成功を願うなら

「お金がないことへの不安」

を理解して、

それを解決するために

必要なスキルを学ぶ。

それによって

収入を増やす方法を

模索するようにもなるんですね

このプロセスでは

「表面的な願望」

（お金が欲しい）

を超えて、

「本質的な行動」

（お金の不安を減らすためにどうするか）

に焦点を当てることができるのです。

なぜか多くの人は、

願望を抱いたときには

ハッピーな側面しか見ていません。

でもこの世界は、どんなことにも

「快・不快」があって

楽しいことと苦痛なことは

同じだけ存在するものです

だから当然

どちらも引き受けられなければ

願望が叶うことは

絶対にないんですよね

なのでポイントは

「苦痛」にあるといえます。

願望を達成するための極意は、

理想的な未来だけを

夢見ることではなく

今の自分が感じている苦痛を

受け入れ、

その解決策を見出すことに

あるんです。

これは決して簡単じゃないかも

しれないけど、、

苦痛を理解し

それを超える行動を取ることで

願望は現実のものとなるのです

ですから、まず

自分の苦痛を正確に認識し

それに向き合うことです。

ぜひ一歩踏み出してみてください

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま

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人生をどう解釈しているかで未来はすでに決まっているという事実

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「人生をどう解釈するかで未来はすでに決まっている」

というテーマでお伝えします。

あなたは

今の現状に不満を感じているのに、

なぜかそれを変えることができずにいると

感じたことはありませんか

どんなに努力しても、

同じような現実が繰り返されるような感覚に

陥ってしまう…

実はその理由は

未来はすでにあなたの中で決まっている

というシンプルな真実にあります

未来は

「自分の人生をどう解釈しているか？」

で、すでに決まっている

ということですね。

つまり私たちは、

無意識に自分の人生を

どのように解釈するかによって

未来を形作っているんです。

たとえば、今の現実を

ネガティブにとらえている場合、

あなたの潜在意識は

未来も同じように

ネガティブな出来事を予測し、

それに基づいた行動や選択を繰り返します。

結果として

未来は過去の延長線上でしか

存在しなくなり、

変わらない現実が続くのです

逆に、

たとえ今が困難であっても、

そこから学んで成長し

ポジティブな未来を信じている人は、

潜在意識がその未来に向かって

導いてくれます

この違いこそが

あなたの未来を左右する大きな要因です

潜在意識は

私たちが無意識に抱く信念や感情に

大きく影響されます。

だからたとえば、

「どうせ自分には無理だ」

「いつもこうだから

またうまくいかないだろう」

といった考え方を持つと、

その思考が潜在意識に深く刻まれ、

未来の行動や決断に影響を与えてしまいます

これはいわば

自己成就予言のようなもので、

あなたが信じる未来が

そのまま現実化していくのです。

だから現状に不満を抱きながらも

「このまま変わることはできない」

と心のどこかで思っていると、

潜在意識はそのままの未来を

引き寄せてしまいます

あなたが自分の人生を

どのように捉えているかが

そのまま未来を形作るカギと

なっているのです

では、どうすれば

未来を変えることができるのでしょうか

答えはシンプルで

『今の自分の人生をどう解釈するか』

を変えること。

 今の状況がどんなに困難だったとしても

それを自分の成長のチャンスだと捉えたり、

未来に希望を持って

行動を続けることで

潜在意識はその新しい未来を

描き始めるんです

私たちの潜在意識には、

これまでの人生で経験してきた

すべての感情や出来事が記憶されています

楽しかったこと、嬉しかったこと、

つらかったこと、不安に思ったことなど、

さまざまな体験が

無意識のうちに深く刻まれているのです。

ところが私たちの脳は、

どうしてもネガティブな経験や記憶に

フォーカスしてしまう傾向があります

なので

これを変えるために必要なのは、

「ポジティブな記憶を思い出す習慣を

作ること」

なんです。

過去の失敗や辛い経験は

私たちの中に強く刻まれ

それが現在の行動や思考に影響を与えます。

だからこそ

未来をポジティブなものにするためには、

過去のポジティブな面に

フォーカスする習慣を

身につけることが重要なんですね

自分の人生を楽しいものとして

解釈することで、

未来も自然とポジティブな方向へ

進んでいくのです

そのために

毎日、自分自身に問いかけてみてください。

「過去、一番楽しかったことは？」

この質問を自分に投げかけることで

あなたの脳はその答えを探し始めます

私たちの脳には

検索機能が備わっていて、

どんな質問にも答えようとする習性が

ありますから。

ネガティブな問いを投げかけると

脳はその質問に応じて

ネガティブな記憶を

引き出そうとするけど、

ポジティブな問いを投げかければ

自然とポジティブな記憶が

蘇りやすくなるんですね

このような問いかけを

習慣にすることで

日々の中でポジティブな思考や感情が

自然と増えていきます。

ポジティブな思考は

あなたの人生全体に

ポジティブな解釈をもたらし、

潜在意識が未来を明るいものとして

予測するようになります

具体的には

過去の楽しい瞬間を繰り返し思い出すことで、

潜在意識に

「自分の人生は充実している」

「私は幸せだ」

という感覚が刻まれていきます。

この感覚が潜在意識に定着すると

未来もまた楽しく

充実したものになる

という予測が

無意識にされるようになります

結果として

あなたは未来に対して

前向きな行動を取りやすくなり、

チャンスや可能性に

気づきやすくなるのです

最初は意識的に思い出す作業が

必要かもしれませんが、

慣れてくると

次第にそれが無意識のレベルに到達します。

すると

潜在意識が自動的に

未来をポジティブなものとして

予測し始め、

自然とポジティブな行動や決断が

できるようになるんですね。

これは単なる思考のトリックじゃあ

ありません

実際にポジティブな解釈を持つ人は

未来に対する不安や恐怖は少なく

困難に直面したときも

それを乗り越える力が強いです。

また、ポジティブな解釈ができる人は、

日常の小さな幸せにも

気づきやすく

充実した人生を送ることができるのです

未来は、、

私たちが自分の人生をどう解釈するかによって

すでに決まっています。

もし今の現実に不満があるなら

まずは過去の楽しい記憶に

フォーカスする習慣をつけてみてください。

自分に

「一番楽しかったことは？」

と問いかけて

ポジティブな記憶を思い出すことを

習慣化してみてください。

そうすることで

あなたの潜在意識が

未来をポジティブに予測し、

その未来に向かって

自然と行動できるようになります

未来はあなたの中にすでにあります。

その未来を

どう解釈するかはあなた次第です

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま

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人生に不安を感じていたら未来を変えることは絶対できないという事実

こんにちは、奥田優子です。

今回は

「人生に不安を感じていたら

未来を変えることは絶対できないという事実」

というテーマでお伝えします。

「今の状況から抜け出したいけど

どうにもできない」

「人生を変えるなんて自分にはきっと無理だ…」

そう感じていませんか

そして、そんなあなたは

人生をどんな風に捉えていますか

人生に対して

安心感を持っていますか

それとも

不安感のほうが強いでしょうか

多くの人が

人生に対する不安感を抱えたまま

自分を変えられずに悩んでいますが

もしあなたが人生に対して

「不安感」のほうが強いなら

それこそが

人生を変えられない原因の一つといえます

人生を安心して捉えているか

不安感を強く持っているかで

人生は大きく変わります

不安感が強い人は、

現状を維持したり

変化を避けたりする傾向がある、

ということなんですね。

だから今が不満でも

現状を変えることができません

なぜなら

『不安感が強い分だけ

心の中では

安心感を求める気持ちが

強くなってしまうから』

です。

不安感を持っている人は、

常に安心材料を探してしまいます

安心感を求めてしまうと

とうぜんリスクを伴う新しい挑戦や

不安定な状況は

絶対に避けたくなっちゃいます。

たとえば、

キャリアアップや

新しいスキルを身につけたいと

考えていても

不安感の強い人にとっては

「失敗したらどうしよう」

「時間やお金が無駄になったら？」

という気持ちが先に立ち

結果として

行動にブレーキがかかります

さらに、

今の職場に不満を持っていて

「もっと自分に合った職場を見つけたい」

と考えていても、

不安感が強いと

「新しい職場が今より良い保証がない」

「慣れ親しんだ環境を失うのが怖い」

という思いが先行してしまいます。

だから新しい職場を探すどころか、

現状に不満を感じながらも

「今のほうがまだマシだ」

と考えてしまって

動き出すことができません

結局、今までと同じ日々が

続いてしまうのです。

安全な領域に留まりたくなるため

挑戦や変化はどんどん難しくなり、、

こうして

人生の大きな変化を手に入れる機会を

逃すことになってしまいます

じゃあ

「不安感が強いと行動が制限されてしまう」

一方で、

逆に人生に「安心感」を感じている人は

どうなるのかというと、

未来を自由に変えていくことができると

いえます

安心感を持っている人は

心に余裕があるため、

「自分の人生は大丈夫だ」

と無意識に信じています

だからこそ、

多少のリスクや

不安を伴う新しい挑戦にも

積極的に向かっていけるんですよね

つまり、自分の人生に

安心感を持つことができたとき、

不安感を求めることができる、、

不安感を受け入れられる。

ということです

失敗への恐れよりも、

「やってみたい」

「経験してみたい」

という気持ちが勝り

行動の幅が広がっていくので、

自然と目標を追いかけたり

自分の価値観に基づいた選択を

していけるんですね

なのでたとえば、

起業を検討しているとき、

不安感の強い人は

「失敗したらどうしよう」

「今の収入がなくなるかも」

と恐れが先行する一方で、

安心感がある人は

「うまくいく可能性もある」

「失敗しても経験として活かせる」

と考えます。

そのため

目の前のチャンスに躊躇せず飛び込み

成長を続けることができるのです

たとえ挑戦が成功しなくても

「得られる経験がある」

と思えて

プレッシャーなく取り組むことが

できちゃいます。

このように

安心感があるかどうかが

行動力や挑戦の幅に大きく影響を

及ぼしますが、、

実際の研究でも

自己効力感（自分を信頼する感覚）が

高い人ほど、

目標達成や新しい挑戦の成功率が

高いことが示されているし、

自己効力感が高い人は

多少の障害や失敗にも耐えられ

最終的に目標に到達する確率が

高いといわれています

さらに、この「自己効力感」は

安心感と密接に関係していて、

安心感がある人ほど

自己効力感も高まって

結果として

やりたいことを叶える力を

強化しているんですね

つまり、

不安感が強いと

現状維持を選んでしまい

行動や挑戦の幅が狭まってしまうけど、、

安心感を持っている人は

未来に対する恐れが少なく

自由に人生を

デザインすることができる、

というわけです

そして

安心感を持てるかどうかは、

実は

潜在意識が大きなカギを

握っています

潜在意識には

自分の人生に影響する

「安心材料」にも

「不安材料」にもなりうる

様々な記憶が眠っていますが、、

そのどちらにフォーカスすることが多いのか

ということなんです。

つい「不安材料」に

フォーカスしてしまっているなら、

潜在意識はますます

人生への不安感を強めていきますから

注意が必要です

今回は以上です。

最後までご覧いただき

ありがとうございました

ただいま、

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