lin.ee
立春の日
ちらりと雪が降り、真っ白い朝。
立春。
二十四節気の中でも特に重要となる大きな節目。
昨日の「節分」「季節を分ける」と書くように
今日からが、
春の訪れであり、本当の巳年の始まり。
暦上での新年となります。
ジッと固まっていた心身が伸びをするように暖かく解かれていきます。
春の養生は夏の健やかのために。一足先の備え。
春の養生では五行では「肝」です。
「肝」の気の流れを全身に巡らせる調整、養生をします。
気持ちを安定させて穏やかに。
血を蓄えて、身体に送る血を調整するとても重要な役割もあります。
続きは
本日中にメルマガ配信しますね！
命の芽吹きに感謝しながら、
健やかで豊かな一年となりますように。
今日もそれぞれにとってよい1日となりますように。
📣📣📣
今週、8日（土）、12日（水）
中医学の基礎と春の養生講座となります。
四季の最初の春の講座となりますので
中医学の基礎を解説し、
それから春の養生についての内容になり、
時間や料金等他の季節と違いますが、
今回の講座に参加することで、
より中医養生について理解が深まる時間となるはずです◎
みなさまのご参加をお待ちしています！
ヨガサロンリルト＊
さとうしおみ
時折のぽかぽか陽気と立春のヨガ
教室に入る、日差しがきもちよい！
いつも充実のヨガの練習をご一緒いただき、
ありがとうございます😊
🤗
節分を過ぎた翌日。
来週は2/3(月)は、立春。
暦上ではもう春。
すでに
少しずつ、
朝あかるくなるのが早くなり、
夕方も明るい時間が長くなってきましたね！
これだけで嬉しい、、、笑。
2月3日(月)立春の日。
16:30〜春分の日のヨガ
を開催します。
2月3日(月)
16:30〜立春の日のヨガ
一年の計は春にあり！
二十四節気最初の「立春」。
立春は春のスタートの合図。
冬から春へと一気に身体が変化します。
寒さから体を守ろうとしていたところから
上へ上へ広がるように
身体も緩みやすくなっていきます。
冷たい氷がとけるように
やわやわとヨガを楽しむ！
季節の節目の日に体と心を整えるべく、
ヨガしよう！
冬から春の変化を楽しんでいきましょう。
ってヨガ時間です。
ブラフマムフリタタイムでもある16:30〜スタート。
じっくり自身に効くヨガ時間を過ごしましょう。
ご参加おまちしています。
【座学】〜ヨーガがもっと好きになる！
座学講座のご案内
〜ヨーガがもっと好きになる！〜
「ヨーガを基礎から学ぶ講座」
長い歴史を持って
先人たちが今日に残してくれたヨーガ。
心と身体が切り離せないように
アサナとヨガ哲学も切り離すことができません。
アサナの中に
プラーナーヤマがあるように
アサナの中に
瞑想があるように
アサナの中に
ヨガ哲学があります。
ヨーガの哲学や教えを織り交ぜ、
著名であるヨーガ実践の指導者の1冊をもとに
紐解いていきます。
難しく捉えがちなヨーガ哲学が
日常に生かせたらもっと日常が快適になるはずです◎
この講座を通じて
ヨーガの身体面だけでない部分に触れて
みなさまのヨガの練習も日常もさらに豊かになりますように。
「もっとヨーガが好きになってしまう！」って
講座です🤗
／／／／／／／／／／／／
2日間講座となります／
2025年
1/13（月祝）・2/11（火祝）
09:30〜
料金：5,000円（2日間講座）
（8時からのシンプルヨガ参加も同料金ですお気軽に！）
／／／／／／／／／／／／
どなたでも参加できます。
ご参加をお待ちしています／
