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リルト7th マーケット！
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3月20日(木祝)
yoga salon LILT
7th Anniversary
market
in HOOD
(長岡市東坂之上町1-6-11)
わくわく、たのしく、おいしい、
お店に集まってもらいます。
ぜひお誘い合わせ遊びにきてください！
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【 陽だまり 】
@hidamari.0928
三条市の陽だまりです🪷
タイハーブを使用した温熱ケアやハーブサウナなどを行っています!
自宅で簡単に温熱ケアができるように玄米カイロ・玄米ハーブボールの販売もしています𖣔
当日は玄米カイロの販売とタイハーブを使って
𓊈玄米カイロと玄米ハーブボール作りのワークショップ𓊉を行います❂
自分だけのオリジナルカイロを一緒に作りましょう𓂃◌𓈒𓐍
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✔︎ 去年の「おうちマーケット」でも出店してくれた
「陽だまり」さん。
シャバアーサナの時に陽だまりさんのアイピローを使ってる方が一気に増えました。
俄然、タオルよりきもちよいシャバアーサナ過ごせます。
ヨガしてない方にも「目の疲れ」にめちゃいいです。
チンしてあっためて使うと香りがよいですよね！
今回は販売はもちろん、
自身で作るワークショップも合わせてお願いしました。
お好みの柄の生地、ハーブを組み合わせて
自分だけのオリジナルピローでシャバアーサナしましょ！💖
#lilt7th
#newリルト
今日のリルト
2/24(月祝)
雪の中、
いつもと変わらずに
練習にいらしてくださり、
ご一緒いただき、
ありがとうございます！
リルトのヨガ時間は、
必ず最初に「呼吸法」があります。
丁寧に自身に意識を向けて
呼吸法で整えて
アーサナ(ポーズ)に入ります。
日常に体を動かす、ほぐす、意識を向ける
という刺激をやわやわといれていきましょう！
リベンジ編のご案内＊
おはようございます。
寒波が続きますねー。
緊張する運転や雪かき、お疲れ様です🙇♀️
今回の寒波が最後ですかね？？
これが終われば、いよいよ春モードかな！って
わくわくしてみたり！
時折、見える青空にホッとしてみたり。
2月開催予定していた「春の養生編」ですが、
雪の影響で延期とさせていただいてました。
3/5(水)09:00〜13:00でリベンジ開催をします✏︎✏︎✏︎
いちねんのスタートはじまりに
春養生を学び、実践していきましょう！
🤗
1年の四季の養生を学ぶことで
「完結」します。
すでにご予約いただいていますが、
まだの方はぜひご一緒しましょう！
🤗
中医学の知恵は素晴らしい。
そして中医学の学びが楽しい！
ご一緒しましょー。
春は、内から外へ！
発散の季節。
