季節の食レシピ まとめ編

昨年、11月に開催した

季節の食レシピvol.4。

今まで参加したことなかった方や

逃してしまった回がある方、

「もう1回参加したい！」、

初参加の方には、

「今までの講座を聞きたかった！」という声をいただきました。

そんなお声をもとに、

Vol.1〜vol.4までの総まとめ編！を開催します。

りるとお弁当にいれているおかずのレシピたち。

何度も何度も作って仕上がったレシピたちです。

日常のお食事やお弁当のお役に立てれば嬉しいです。

食べることが好き！作ることが好き！な

みなさまへ🤗

この講座に参加したあとは、

「早くお料理つくりたい！」ってなる講座です。

楽しくお料理をして

うんと楽しい食卓が溢れますように◎

紹介したレシピのおかずを詰めたお弁当付き講座です。

\\\ 季節の食レシピ　まとめ編 ///

1/11（土）09:00〜

参加費5000円

(vol.1〜4のレジュメ、各レシピの試食、

各レシピを使ったお弁当付き)

ぜひこの機会に興味ある方、

ご一緒しましょう。

宮内1丁目のヨガサロンリルトで開催です。

ラクシュミ神とガネーシャ神

2025、

元旦の朝から

足を運んでくださり、ありがとうございました。

いつもと変わらずにここにきてくださるみなさまと

ヨガの練習ができてありがたいです。

新しい年は渡印の際に過ごしたディワリ

(インドのお正月)のように

ガネーシャ神とラクシュミ神を讃えるべく、

元旦ヨガは、

「Gajananamガジャナナン」を唱えたかった。

シヴァナンダヨガをやりました。

ディワリは、ガネーシャとラクシュミ神を讃え、

祝福する日。

ディワリで手にしたステッカーたちを

日本のお正月に絶対貼りたかった。

玄関に貼りました♡

2025も平和で軽やかな年となりますように。

教室の玄関

我が家の玄関

2025◎ご挨拶

あけましておめでとうございます◎

雪が降らずに元旦は青空が見えた新潟。

穏やかな新年がスタートしましたね！

みなさまどんなお正月を過ごしていらっしゃいますか？？

昨年もいろんな方に

リルトに足を運んでいただきました。

いつもご一緒してくださるみなさま、

ありがとうございます！

2024年も「ヨガ」を通して日々が豊かで充実でした。

みなさまとヨガを楽しみ、ヨガを学び、

ヨガと共に大切な時間を分かち合うことができて

本当に幸せでした。

リルトと関わってくださる全てのみなさまに

感謝の気持ちでいっぱいです。

こうしてヨガクラスが催行できるのも、

ご自身の体や心に意識を向け、

日々の練習を大事にして下さる方々がいらっしゃるからです。

いつもリルトに足を運んでくださるみなさまがいるから、わたしはまいにちヨガができて、

もっとヨガを学ぼうという想いに繋がります。

Thank you everyday in my yoga life!

新しい年もリルトらしく、

初心を忘れずお一人お一人としっかり向き合って

2025も

「ヨガが楽しい！」を

感じていただけるように精進します。

引き続き2025も

リルトをどうぞよろしくお願いします。

「お気軽に、

でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります」

2025◎よいひ

yoga salon LILT

さとうしおみ

2024.10月31日

インド　ブッダガヤ

ディワリにて🇮🇳