はじめての中医学 〜中医養生のすすめ〜
はじめての中医学〜養生のいろはと春編〜
中医養生のすすめ
▶︎3月5日(水)09:00〜13:00
レジュメ、試食、養生弁当付き
料金6000円
場所:ヨガサロリルト(宮内1丁目)
中医学・薬膳のケアを「養生」と呼びます。
ここには健康に気を配り、
不調の手当てをするという意味も含まれますが、
本来の意味は「生きることを養う」です。
健康に注意して元気でいられるよう努めることを意味します。
日本では中医学もヨガも歴史ある養生法として
注目されています。
この二つの養生法が一つになることで
素晴らしい相乗効果が期待されます。
中医学を学ぶと「養生」って言葉をよく耳にしますが、
お家を作ったり、大工さんが使うあの養生テープと一緒。
漢字も一緒。
傷がつかないように守ること。
先におこることを予想してケアをすることだったりします。
って知ったりするとますますおもしろいですよね！
コロナ前からコツコツと学んできた中医学。
インプットをようやくアウトプットするかたちで
昨年春から、新しい講座をスタートしました。
ヨガと中医学の関わり。
はじめての中医学。
今回は立春を過ぎ、「春」をテーマに
中医学の基本から、お勉強しましょう。
最受講の方も大歓迎。
レジュメを持参していただけたら、
最受講価格で参加できます。
#ヨガサロリルト
【レポ】「ヨーガを基礎から学ぶ講座」
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「なぜ人は、世の中の暴力のことを考えるのだろうか？
どうして自分の中にある暴力のことを考えないのだろう？
誰もが自分自身を鍛えねばならない。」
／／／／／／／
2月11日（火祝）
〜ヨーガがもっと好きになる！〜
「ヨーガを基礎から学ぶ講座」を開催しました。
全2回講座。
前回は1月でした。
ヨガの哲学に触れて知り、
1か月をヨガ脳で日常起こることを観察してみる◎
アーサナの中にプラーナヤマがあるように、
アーサナの中に瞑想があるように
アーサナの中にヨガ哲学があります。
先人たちが今日に残してくれたヨーガの魅力。
知れば知るほど、面白い。
マットの上だけではなくて
日常の至るところに「日々是yoga」がありますように。
次回は
4月12日（土）09:30〜となります。
どのタイミングからも参加していただけるので
前回された方にも引き続き、学びをご一緒いただきたいですし、
知りたい、勉強してみたいって方も
ご参加おまちしています🤗
ぜひいつも練習してるヨガ時間がより深り、
ステップアップしたものとなりますように◎
アニバーサリー春分の日スペシャル＊
