【座学】〜ヨーガがもっと好きになる！

座学講座のご案内

〜ヨーガがもっと好きになる！〜

「ヨーガを基礎から学ぶ講座」

長い歴史を持って

先人たちが今日に残してくれたヨーガ。

心と身体が切り離せないように

アサナとヨガ哲学も切り離すことができません。

アサナの中に

プラーナーヤマがあるように

アサナの中に

瞑想があるように

 アサナの中に

ヨガ哲学があります。

ヨーガの哲学や教えを織り交ぜ、

著名であるヨーガ実践の指導者の1冊をもとに

紐解いていきます。

難しく捉えがちなヨーガ哲学が

日常に生かせたらもっと日常が快適になるはずです◎

この講座を通じて

ヨーガの身体面だけでない部分に触れて

みなさまのヨガの練習も日常もさらに豊かになりますように。

「もっとヨーガが好きになってしまう！」って

講座です🤗

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2日間講座となります／

2025年

1/13（月祝）・2/11（火祝）

09:30〜

料金：5,000円（2日間講座）

（8時からのシンプルヨガ参加も同料金ですお気軽に！）

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どなたでも参加できます。

ご参加をお待ちしています／

季節の食レシピ まとめ編

昨年、11月に開催した

季節の食レシピvol.4。

今まで参加したことなかった方や

逃してしまった回がある方、

「もう1回参加したい！」、

初参加の方には、

「今までの講座を聞きたかった！」という声をいただきました。

そんなお声をもとに、

Vol.1〜vol.4までの総まとめ編！を開催します。

りるとお弁当にいれているおかずのレシピたち。

何度も何度も作って仕上がったレシピたちです。

日常のお食事やお弁当のお役に立てれば嬉しいです。

食べることが好き！作ることが好き！な

みなさまへ🤗

この講座に参加したあとは、

「早くお料理つくりたい！」ってなる講座です。

楽しくお料理をして

うんと楽しい食卓が溢れますように◎

紹介したレシピのおかずを詰めたお弁当付き講座です。

\\\ 季節の食レシピ　まとめ編 ///

1/11（土）09:00〜

参加費5000円

(vol.1〜4のレジュメ、各レシピの試食、

各レシピを使ったお弁当付き)

ぜひこの機会に興味ある方、

ご一緒しましょう。

宮内1丁目のヨガサロンリルトで開催です。

ラクシュミ神とガネーシャ神

2025、

元旦の朝から

足を運んでくださり、ありがとうございました。

いつもと変わらずにここにきてくださるみなさまと

ヨガの練習ができてありがたいです。

新しい年は渡印の際に過ごしたディワリ

(インドのお正月)のように

ガネーシャ神とラクシュミ神を讃えるべく、

元旦ヨガは、

「Gajananamガジャナナン」を唱えたかった。

シヴァナンダヨガをやりました。

ディワリは、ガネーシャとラクシュミ神を讃え、

祝福する日。

ディワリで手にしたステッカーたちを

日本のお正月に絶対貼りたかった。

玄関に貼りました♡

2025も平和で軽やかな年となりますように。

教室の玄関

我が家の玄関