2025◎ご挨拶
あけましておめでとうございます◎
雪が降らずに元旦は青空が見えた新潟。
穏やかな新年がスタートしましたね！
みなさまどんなお正月を過ごしていらっしゃいますか？？
昨年もいろんな方に
リルトに足を運んでいただきました。
いつもご一緒してくださるみなさま、
ありがとうございます！
2024年も「ヨガ」を通して日々が豊かで充実でした。
みなさまとヨガを楽しみ、ヨガを学び、
ヨガと共に大切な時間を分かち合うことができて
本当に幸せでした。
リルトと関わってくださる全てのみなさまに
感謝の気持ちでいっぱいです。
こうしてヨガクラスが催行できるのも、
ご自身の体や心に意識を向け、
日々の練習を大事にして下さる方々がいらっしゃるからです。
いつもリルトに足を運んでくださるみなさまがいるから、わたしはまいにちヨガができて、
もっとヨガを学ぼうという想いに繋がります。
Thank you everyday in my yoga life!
新しい年もリルトらしく、
初心を忘れずお一人お一人としっかり向き合って
2025も
「ヨガが楽しい！」を
感じていただけるように精進します。
引き続き2025も
リルトをどうぞよろしくお願いします。
「お気軽に、
でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります」
2025◎よいひ
yoga salon LILT
さとうしおみ
2024.10月31日
インド ブッダガヤ
ディワリにて🇮🇳
「聴くヨガ」瞑想ガイド5日間
今年もやります！
内なる静けさを楽しむお正月／
「聴くヨガ」瞑想ガイド5日間。
12月30日（月）〜1月3日（金）
06:30〜（呼吸法＋瞑想）
(Instagram配信のプロモーションとして
どなたも無料で参加いただけます)
年末から年始にかけてお正月三が日の五日間。
このおやすみ期間をうまく利用し、
「内なる静けさを作る20分5日間」を提案します。
「聴くヨガ(呼吸法＋瞑想)ガイド」を
Instagramにて開催します。
まだ動きのない
朝の静かな時間を使って自分の内の静けさを体感しましょう。
穏やかな年末年始の朝を過ごす朝活。
この時間を通して、みなさんの年末年始の過ごし方に
「ちょうどよい」規律ができて
「ちょうどいい」「適度に」居ることができますように◎
Instagram会員では週2回を配信をしていますが、
年末年始の期間を使って
この時間をおやすみ中に参加できるみなさまともご一緒したく、
配信します。
「ちょっと朝の時間に呼吸法して伸びをいれて瞑想してみたいな」など興味のある方、
「20分なら。。。」って方もぜひ。
最初に説明などお話をし、
シンプルに呼吸法＋瞑想をしての20分。
（マットなどなくて大丈夫）
普段、教室に来てくださるみなさまも
ぜひ「聴くヨガ」を体験していただきたいです。
その他、
お問い合わせ・参加希望の方などお気軽にご連絡ください。
おやすみの方もお仕事の方も
年末年始の5日間。
朝の貴重な20分、ご一緒しましょう。
ヨガサロンリルト＊
さとうしおみ
#リルトおうちヨガ
#リルトおはよーが
#ヨガサロンリルト
#リルト聴くヨガ瞑想ガイド
参加希望の方は専用アカウントを
お知らせします
🤗
Xmas
さ、2024年ヨガ納め！
師走。
忙しい合間に深呼吸して
スペースを取り戻す時間。
余裕がない時間がない。
そんな時ほど、ヨガ時間が毎日の活力になるはずです。
12/26(木)
09:00〜60歳以上の方のためのはじめてヨガ
10:15〜シンプルヨガ
(どちらも1時間1000円クラス)
12/28(土)
07:00〜おはよーが(あとわずか)
08:30〜シンプルヨガ
16:00〜年の瀬のディープストレッチ＋リストラティブヨガ
12/29(日)
07:00〜おはよーが
09:00〜メンズヨガ
10:30〜サンデーヨガ
12/30(月)
16:00〜年の瀬の月のヨガ(月礼拝と瞑想)満席
12/31(火)◎新月🌚の日◎
08:00〜シンプルヨガ(あとわずか)
09:30〜新月🌚のリラックスヨガ(陰と陽を楽しむヨガ)
2025年
1/1(水)元旦よい日
08:30〜元旦ヨガ(あとわずか)
1/3(金)
16:00〜リラックスヨガ(陰と陽を楽しむヨガ)