キッズヨガ

リルトのキッズヨガのお知らせ

海外では授業の一つに組み込まれていたり、

日本でもスポーツのトレーニングの中で導入されたり、

だんだんとニーズが高まっているようです。

習い事の一つとしてヨガを取り入れてる保護者の方も多いようです。

「体力・運動能力調査」によると、

日本の子供の体力は昭和60年頃から低下傾向にあるそうで、

体力が高いお子さんと低いお子さんの格差が広がってきているそうです。

デジタル社会、コロナの影響も含めて運動不足が続いていると思います。

いろいろなアプローチがある中で一つのツールとして

「キッズヨガ」が選ばれている一つかもしれません。

運動に苦手意識がある子や、体が凝り固まっている子、

人見知りの子、ヨガは「競争」がないので

それぞれの個性に合わせて楽しめます🤗

スポーツとは違い

「呼吸」や「瞑想」があるので心も育むことができます。

「動」の時間、「静」の時間も大切に

自分の場所に留まる練習も🧘‍♂️

運動不足の子どもたち以外にも

デジタル社会でお家に篭りがちなお子さん、

思春期のお子さんや睡眠不足のお子さんにも

ヨガはピッタリです◎

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1時間のヨガ時間

小学校高学年〜中学生のためのヨガ時間です。

3月29日（土）09:00〜

料金：1000円

3〜4人でやる少人数クラスです

お持ち物：ヨガマット（なければ貸出しあります）、タオル、

お水、ブランケットやストール。

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#リルトキッズヨガ

#ヨガサロンリルト

リルト 7th アニバーサリー

📣📣📣

3月20日(木祝)

yoga salon LILT

7th Anniversary

market

in HOOD

わくわく、たのしく、おいしい、

お店に集まってもらいます。

ぜひお誘い合わせ遊びにきてください！

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【空まる】

@karamaru_squeegee 

シルクスクリーン

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✔︎リルトオリジナルグッズ等でもお世話になっている

シルクスクリーンの空まるさん。

今回のマーケットでは、シルクスクリーンショップとして

参加していただきます！

持参していただいたTシャツやエコバッグに

目の前でライブでインクを落としてプリントするのは

見ていても楽しい♬

もちろん自分で刷って楽しむのもありです◎

サイズは3展開あります。

1000円で参加していただけますー🤗

自分だけのオリジナルグッズを作ってくださいね！

#lilt7th

#newリルト

リルト 7th アニバーサリー

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📣📣📣

3月20日(木祝)

yoga salon LILT

7th Anniversary

market

in HOOD

(長岡市東坂之上町1-6-11)

わくわく、たのしく、おいしい、

お店に集まってもらいます。

ぜひお誘い合わせ遊びにきてください！

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【 陽だまり 】

@hidamari.0928 

三条市の陽だまりです🪷

タイハーブを使用した温熱ケアやハーブサウナなどを行っています!

自宅で簡単に温熱ケアができるように玄米カイロ・玄米ハーブボールの販売もしています𖣔

当日は玄米カイロの販売とタイハーブを使って

𓊈玄米カイロと玄米ハーブボール作りのワークショップ𓊉を行います❂

自分だけのオリジナルカイロを一緒に作りましょう𓂃◌𓈒𓐍

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✔︎ 去年の「おうちマーケット」でも出店してくれた「陽だまり」さん。

シャバアーサナの時に陽だまりさんのアイピローを使ってる方が一気に増えました。

俄然、タオルよりきもちよいシャバアーサナ過ごせます。

ヨガしてない方にも「目の疲れ」にめちゃいいです。

チンしてあっためて使うと香りがよいですよね！

今回は販売はもちろん、

自身で作るワークショップも合わせてお願いしました。

お好みの柄の生地、ハーブを組み合わせて

自分だけのオリジナルピローでシャバアーサナしましょ！💖

#lilt7th

#newリルト