グイグイのススメ

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こんにちは♪

あなたの人生を笑顔にするカウンセラーカナヘイきらきら
ライトワーカーNORIですつながるうさぎカナヘイ花
 
 
 
気温も景色も大分春めいてきたこの頃桜
 
 
 
卒業から
 
進学、就職など
 
晴れの門出を
 
迎える方も多いと思いますウインク
 
 
 
そんなあなたには特に
 
もちろん
環境が変わらないあなたにも
 
伝えたいことがあるのほっこり
 
 
 
それは
 
誰かを大切に思うなら
 
誰かを笑顔にしたいなら
 
誰かと仲良くなりたいなら
 
遠慮なんかしないで
変な気を遣わないで
 
グイグイ行けDASH!DASH!DASH!
 
ということウインク
 
 
 
日本人てさ
(いや、外国人に詳しい訳じゃないけどねチュー笑)
 
変に気を遣うところあるじゃない?
 
 
 
で、
 
何か素敵なことに誘おうと思っても
何か楽しい提案をしようと考えても
 
“誘ったら気を遣わせるかな?”だの
 
“柄じゃないかな?”だの
 
“無理させないかな?”だの
 
“前に断られたからなぁ”だの
 
“新人だし…”だの
 
“まだそんなに仲良くないから”だの
 
相手のことを勝手に想像して
 
自分の立ち位置をネガティブに評価して
 
「やっぱり声掛けるの止めよう…」
 
なんて
 
後ろ向きになる人
 
よく見掛けるのね目アララ
 
 
 
あのね?
 
 
 
そんな勿体ないこと
 
もぅ止めてッ!!!叫び叫び叫びイヤァァァ
 
 
 
ほとんどの人は
 
良くも悪くも(滝汗)
 
ちゃんと顔に出ますからにひひ
 
 
 
誘ってみて
 
もし困惑されたら
 
それが
 
遠慮なのか?
ホントに嫌なのか?(悲)
 
ちゃんと見れば良いだけほっこり
 
 
 
分かりづらかったら
 
2度、3度、誘ってみればいいんだよウインク
 
 
 
その結果
 
本気でイヤそうだったら
 
とりあえず
 
今回は見送ればよしルンルン
 
 
 
(ちなみに私は『諦める』ではなく、『見送る』という表現が好きですピンクハート)
 
 
 
で、『あひらめき電球遠慮してるなキョロキョロ』と感じたら
 
私のために…とか
◯◯のために…とか
 
その人がOKしてくれたら喜ぶ人を引っ張り出して
 
お願いしちゃう!!ちゅーオネガーィラブラブ
 
 
 
お願いされると
 
『遠慮という形』で気を遣ってくれた人なら
 
ちゃんとOKしてくれるからウインク
 
 
 
あと、これねにやり
 
 
 
仕事でも
勉強でも
趣味でも
 
基本的に同じウインク
 
 
 
自分が
 
知りたいこと
教えて欲しいこと
やってみたいことetc
 
があったら
 
教えて下さい!
 
見せて下さい!
 
させて下さい!
 
って
 
グイグイアップいっちゃえば良いのにひひ
 
 
 
仮に初めは困惑されても
 
その情熱はきっと伝わるし
 
万が一
多少嫌がられたとしても
 
それが出来たら儲けものだしね?にひひ
 
 
 
いや、でも実際には
 
グイグイいってると
 
味方や応援者が
 
増えてくんだよ~照れラブラブ
 
 
 
だから、安心して(笑)
 
レッツ!グイグイアップ爆笑
 
 
 
 
 
今日も最後までお読みいただき

ありがとうございますカナヘイうさぎカナヘイハート



HAPPY星SMILE
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まずは吐き出す。

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こんにちは♪

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さてニコニコ
 
 
 
あなたは
 
苦手なこと
苦手な人
 
もっと言えば
 
大嫌いな人ゲロー
超腹の立つことムキー
 
 
何とか折り合いをつけて
 
それなりにやっていかなきゃならない叫び
 
ってこと
 
経験ない?ニコ
 
 
 
ま、あるよね笑い泣きナイワケナイデスヨネー
 
 
 
そんな時
 
嫌いなのに
イヤなのに
腹が立ってるのに
 
“こんなんじゃダメだアセアセ
 
“笑顔、笑顔!!滝汗←コワイ笑
 
なんて
 
自分の感情に
 
フタをしたり
見て見ぬふりをしたり
否定(ダメ出し)したり
 
しちゃってない?ニヤリ
 
 
 
あなた
 
ダメウーマン!!←もはや懐かしい笑
 
 
 
あなたはニガイ飴
 
そのまま飲み込みますか?
 
 
 
出すの!ニヤリ
 
(ちえみ引っ張りすぎ笑)
 
 
 
人間て天の邪鬼でさほっこり
 
 
 
自分にダメだ、ダメだと言ってると
 
逆に
 
押し込めたいその気持ちが
 
どんどん膨らんじゃうんだよねショックハートブレイク
 
 
 
だからねウインク
 
 
 
まずは一度
 
出すの!!ニヤリ
(しつこい笑)
 
 
 
もうね
 
正論とか
理想とか
立場とか
大人として…とか
 
ぜぇ~んぶすっとばして
 
すっかり吐き出して
 
飲み込んだ怒りもぶつけてみるムキームキームキーコンチクショーDASH!
 
 
 
びっくりアセアセ
 
出す時は
 
場所や
相手や
環境は
 
一応選んで、ねにひひ
 
 
 
自室で一人、クッションにパンチするもよし。
 
カラオケに行って、不満を絶叫するもよし。
 
お風呂でお湯に潜って、絶叫を泡にするもよし。笑
 
 
 
あと
 
紙に書きなぐって(文字通り書きなぐるべし)
 
書き切ったら
 
その紙を
 
グッシャグシャもやもやに丸めて
 
または
 
ビリッビリ雷に破いて
 
ゴミ箱に叩き付けるDASH!
 
っていうのもオススメにひひ
 
 
 
吐き出すって
 
言い換えると
 
『自分の気持ちを大切にする』
 
ってことほっこり
 
 
 
だから
 
吐き出すことで
 
自分に余裕が出来たりして
 
今まで気付けなかった
ステキな部分や要素に気付けたり
 
許せなかったことが許せたり
 
するんだよねはーと
 
 
 
だから、これからは
 
自分にガマンさせたりしないで
 
まずはあらゆる自分を
 
許して(認めて、許可して)あげようね照れラブラブ
 
 
 
あとのことは、それからウインク
 
 
 
 

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こんにちは♪

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実は今(2~3日前から)
 
腰が痛い私ショック
 
 
 
私の住んでる函館(北海道の南の方)は
 
今シーズン
 
例年とは比べ物にならない量の雪が降って
 
毎日のように雪かきが必須だし
 
歩道は冬山の登山状態だし
 
車の運転も常に神経を使うしで
 
身体がカチコチ雪アセアセ
 
 
 
そこで
 
マメにストレッチをしたり
 
ゆっくりお風呂で身体を緩めたり
 
ちゃんとメンテナンスすれば良いのに
 
日々の忙しさを理由に
 
自分メンテナンスを後回しにした結果…
 
 
 
腰痛滝汗イテテテアセアセ
 
 
 
でもねアセアセ
 
 
 
雪かき以外にもしたいことあるし
 
アレコレしてたら寝不足&過労気味になって
 
解消のために早めに寝てたら
 
ストレッチとか長湯する時間がねっ…アセアセアセアセ
 
 
 
なぁ~んて
 
誰に向けて言ってるのか分からない(笑)言い訳をしたところで
 
腰は楽にならない!!叫びデスヨネー
 
 
 
笑い泣き
 
 
 
ということで
 
ツベコベ言わずに
 
メンテナンスしま~すべーっだ!
 
 
 
やっぱり何事も
 
トータルバランスてんびん座が大事だよねウインク
 
 
 
…ってまぁ、本来は
 
『心と身体は比例する』から
  
楽しんでやってるなら大丈夫なハズなんだけどにやりルンルン
 
 
 
時々そこに
 
『頭(理屈、考え)』
 
つまり
 
“した方が良いな”
“しなくちゃ”
 
 
スル~ッおばけくん紛れ込んで来る
 
心身に
 
不具合が出て来ちゃうからねウインク
 
 
 
前回の記事に書いた通り
 
心身の不具合(不調)は
 
大切なメッセージキラキラ
 
 
 
既読スルーは厳禁にひひ
 


 
 
今日も最後までお読みいただき

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病気と闘ってはいけない

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こんにちは♪

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実はこの記事は
 
昨年の6月に
 
小林麻央さんが亡くなり
 
日本中が 
 
その『闘病』を称え
 
無念を噛み締めていたときに
 
書いたものです。
 
 
 
本当はそのタイミングで公開した方が
 
深く届く方もいるとは思ったのですが
 
百万が一にも
 
ご遺族の目に触れては…と考え
 
公開を控えていました。
 
 
 
でも
 
年が明け
 
新しい春も来ようとしている今なら…と思い
 
公開します。
 
 
 
・・・・・・・・・・
 
 
 
病気とは
 
先天性のもの以外
 
“変わること”の必要性を訴えるために
 
身体が
 
“症状”という
 
『身体の言葉』を使って
 
私たちに送っている
 
とても大切なメッセージです。
 
 
 
※逆に、先天性のものは『ありのまま、生まれたままのあなたで良いんだよ』ということです。
 
 
 
“変わること”とは
 
身体がそのメッセージを発せざるを得なかった
 
『それまでの自分の考え方・生き方・やり方』から
 
より自分を大切に出来る
 
心身ともに、より健やかに生きられる
 
より穏やかな幸せに包まれる
 
そんな考え方・生き方・やり方に
 
変える
 
ということです。
 
 
 
そもそも
 
本当に自分の心と身体を大切にして
 
自分に無用のムリをさせず
(身体も大切にしながら、楽しくて張り切っちゃうのはOK)
 
心身のストレスなく
 
健康的な食事を摂り
 
快適な温度の空間で過ごし
 
運動や睡眠時間が必要十分に確保されていれば
 
どんな
 
心の病気も
身体の病気も
 
“発症しない”のです。
 
 
 
仮に
 
一時的な自分メンテナンス不備で
 
風邪を引いたり
抑うつ状態になったり
癌が発症しても
 
元々、健やかな生き方
 
つまり
 
『自分を宝物のように大切にして』生きてきた人なら
 
ちゃんと回復できるのです。
 
 
 
自分を宝物のように大切にして生きる
 
というのは
 
日々しなければならない一つ一つの選択を
 
『それは自分のためになるか?』を基準に
 
選んでいくということです。
 
 
 
選択と言っても
 
受診する
薬を飲む
 
とかの
 
直接的で
 
“いかにも”なことだけじゃなくて。
 
 
 
睡眠時間
食べ物
休息の取り方
 
はもちろん
 
シャンプーや石鹸
着る服
履く靴
住む家
通る道
 
 
見るもの
話すこと
耳に入れること
心を傾ける対象
 
も。
 
 
 
そして1番大切なのに
 
1番意識されない
 
『自分の心との付き合い方』
 
まで。
 
 
 
『その選択の先に
 
“自分の心からの笑顔”が
 
見えるか?』
 
いつでも選択の基準であることが
 
『自分を大切にする』
 
ということなの。
 
 
 
その先に
 
自分の笑顔が見えて
 
楽しんで取り組めるなら
 
がんばっても良い。
 
 
 
歯を食い縛りながら
 
“楽しい!”って思えるなら
 
がんばっても良い。
 
 
 
“今ここで踏ん張ったら、結果に関係なく後悔はしない”
 
と思えるなら
 
がんばっても良い。
 
 
 
でも、その途中で
 
泣きたくなったら
 
泣く勇気も
 
持って欲しいし
 
泣くという選択をして欲しい。
 
 
 
何故なら
 
それが心を大切にするということだから。
 
 
 
たまに
 
「弱音を吐いちゃったらもう頑張れない」
 
「泣いたら負け」
 
なんて言う人がいるけど
 
自分の心に寄り添って
 
心の欲求を満たしてあげたら
 
もっとガンバれるものだし
 
もしも
 
それによってガンバれなくなるなら
 
それは、そもそも
 
『頑張らなくて良いことだった』んだよOK
 
 
 
私たちは、誰一人
 
闘って生きる必要なんてないのキラキラ
 
 
 
病気とも
 
自分とも
 
他の誰かとも。
 
 
 
闘う限り
 
身体はどこまでも“病気・症状”というメッセージを発信し続けるし
 
自分はいつまでも幸せになれないし
 
ライバルは永遠に現れ続けるの。
 
 
 
だから
 
日々、たゆまずに
 
自分を慈しんで
 
大切に大切に愛して
 
生きていこうねrose*

 
 
 
今日も最後までお読みいただき

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おひさしぶりです♪

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さて、タイトルにある
 
キラキラシンデレラ・ストーリーキラキラ
 
って言葉
 
あなたも聞いたことがあるよね?ウインク
 
 
 
『平凡な(むしろイケてないくらいの滝汗)女性が、急に引き立てられて、ハッピーエンドになる』
 
みたいな場面で使われるよねにやり
 
 
 
でもね?
 
 
 
シンデレラを始めとする
 
プリンセスたちウエディングドレスキラキラ
 
 
 
実は、ちゃあ~んと
 
『引き寄せの法則』
 
使ってるんだよ!!えっ
 
 
 
例えば…
 
 
 
ボロボロの部屋でも
ちゃんとマメにお掃除して
自分が気持ちよく過ごせるようにしてたり
 
いつも歌を唄って
ご機嫌でいたり
 
友達がいなくても
動物やらに囲まれて
日々を楽しく過ごしたり
 
 
 
何より!
 
 
 
毎日毎日
超妄想ラブラブラブして
がっちりイメトレしてる!!爆笑
 
 
 
しかも
 
チャンスは逃さない!!!キョロキョロ
 
 
 
シンデレラなんて
 
魔法をかけてもらえるとなったら
 
「私なんかが行っても…ショボーン
 
なんてネガティブなことは
 
一切言わず
 
周りの動物やら野菜やら総動員して
 
超強引に舞踏会に行ったからねにひひ
 
 
 
しかも
 
王子様がガラスの靴にピッタリの姫を探しに来たときも
 
「どうにかして履いてやるっDASH!DASH!DASH!
 
って必死&全力!にひひ
 
 
 
大人しくお迎えを待ってるラブラブ
 
なんてこと
 
1ミリもなし!爆笑笑笑
 
 
 
やっぱり、さウインク
 
 
 
いつも自分を気持ちよく&ご機嫌にさせておくことルンルン
 
 
 
チャンスはすかさず掴むこと!!
 
 
 
自己評価は高くしておくことキラキラ
 
 
 
リアルな妄想で現実を引き寄せることラブ
 
 
 
そういう準備があってこその
 
シンデレラ・ストーリーキラキラ
 
なんだよねウインク
 
 
 
上矢印はどれも
 
やろうと思えば簡単で
 
準備も要らず
 
すぐに出来ることほっこり
 
 
 
さぁ
 
一緒に今すぐ
 
シンデレラになる準備
 
始めましょアップウインク
 
 
 
ひらめき電球
 
 
 
シンデレラ・ボーイもねてへぺろ
 
 
 
 
 
今日も最後までお読みいただき

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