• ヨガにおけるアーサナ行法を、機能改善（日常動作の改善）に活かす。腰痛の方はぜひ！

• 能く動き、能く休む。ヨガにおけるアーサナ行法と、運動技法。

• 鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラスは明日21日（水）開催です。

• 次回の鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザでのヨガクラスは来週14日（水）です。

• 鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザ　秋教室アロマヨガ開催のお知らせ。

• 鷺ノ宮にてヨガクラス担当させていただいております。

• ４月、耳管リラクセーションワークショップ開催いたします。

• 耳管を柔らかくするアーサナ行法とマインドフルネス瞑想のワークショップ 3/12@Big Blue

• 海に行ってきました。

• 七里ヶ浜にいってきました。

• 水の中で心と身体に起きるいくつかのこと。

• 身体をとおして脳を変える、いくつかの試み。

• ヨガとは、脳を変えてゆく方法論です。

• 前屈＆開脚「信仰（？）」から離れてみましょう。

• 前屈と開脚ができる＝体が柔らかい？

• 身体が硬いことは悪いことなのでしょうか？

• ヨガと柔軟性

• Profile,Nov,2020.

• ネガティヴと向き合う

• the boys are not all right.

<< 前ページ次ページ >>