高円寺・阿佐ヶ谷・中野周辺のみなさまお久しぶりです。
昨年あたりからまたこのブログ、更新を再開いたしております。
イベントや近況などまたUPしていきますね。
来週末4月16日（土）17：00～ 武蔵小金井のフリーダイビングスクール、「Big Blue」さんにて、「耳管リラクセーションワークショップ」を開催いたします。
三年ほど前からフリーダイビングに挑戦中なんですが、耳が抜けにくくて苦労していたところ、耳鼻科系の調整を行うアーサナ行法を発見。
3か月ほど実践したところ耳が抜けやすくなりまして、このWS開催となりました。
昨年11月の第一回から今回で5回目となります。
マインドフルネス瞑想や体幹部・腰・股関節のコンディショニングを交えながら、誰にでも実践しやすい心と身体のリラクセーション法としてご紹介していますので、特にダイビングをやっていない方でもぜひご参加ください。
ビジター参加も可能となっております。
詳しくはこちらから。Big BlueさんのHPです。
ご参加楽しみにお待ちしてます。
ybooking@gmail.com
