オンラインレッスン「人生脚本」を書き換える！あなたが主人公！

ココロとキャリアをサポートするライフビタミン研究所の岡田百合香です。

日本が、世界が様々な変化をしていますね。

私もプライベートでは、様々なことが起こりますが、日々冷静に対応しています。

環境に左右されても、そこから冷静な自分に戻り、自分を整えることができています！

なぜできるのか。

それは、自分に必要、興味ある知識を積み重ねてきたからです。

自分の引き出しが増えれば、様々な変化に臨機応変に対応できるようになります。

あれを使おうかな、考え方をこうやって変えてみようかな、自分の傾向はこうだから、気を付けようかなと。。。。

応用できるんですね。

みなさんは、いかがですか？

わたしは、「こころの健康」に興味ある方向けに、17個のオンラインレッスンを開講しています！

カウンセリングではない、学びながら知識を習得しながら、ご自身の悩みを解決していきます。

知る　→　気づく　→　主体的に行動を変える　→　思考を変える　→　感情も変わる　→　課題決へ

知らなければ、気づかないし、変えられないですよね。

先日は、「交流分析ベーシックレッスン　⑯人生脚本」を実施しましたよ。

こんな感じで画面を共有して、90分のレッスンをします。

基本は1対1です。

一人一人の学ぶ目的に合わせて、カスタマイズします。

＜受講生の感想＞

脚本という初めての概念に出会って、また自分を形作っている要素を知ることができました。
自分に長年積み重ねられてきた無意識なもの。性格と言う枠組みでとらえていましたが、実は、少し違っていた。
それに気づけば、自分のこんなところしんどいな、生きづらいなって感じていたものを自分の意思をもって変えていける。
アロワーの言葉を増やして、自分を楽にしてあげられる脚本に書き換えていける。
自分に投げかけるやさしい言葉を増やしていきたいです。

ありがとうございます。

しんどくても、性格だから変えられないと思っていたものが、このように学ぶことで、自分で楽にできるんだと気づき、さらに、行動を変えていくことができるんですね。

引き出しが増えれば、応用がきくんです。

人生の脚本は変えていくことができますよ。

人生脚本は深いので、2レッスンで基本を学びます。

⑰人生脚本２

こんな感じでオンラインレッスンです。

2回目は、自分を駆り立てるメッセージ「ドライバー」から自分を許していく方法を学びましたよ！！

＜受講生の感想＞

拮抗禁止令や禁止令は自分が親から受け継ぎこどもに引き継いでしまうかもしれない、ということを気づかせていただきました。

しかし、人生脚本は書き直せるという心強いお言葉をいただいて、勇気が出てきました。この内容を知らずには、先に進めないと思いました。まず内容を知ることで自分を知ることができます。そこから人生脚本を書き換えを進めていけばいいのだと。今スタートに立った気持ちです。負のループを断ち切りつつ新しい自分を楽しんでいく。そんな風に思えてきました。復習を日々取り入れられるよう工夫したいと思います。

ありがとうございます。

知識を習得するだけでは、何の意味もありませんね。

実際に自分で気づいて使っていくこと。それによって、変わるんですよ。

一歩一歩行動すれば、何かが変わるんですね。

気づいて、主体的に行動すること。

未来に向かって、自分が主人公の人生作りませんか。

ご興味ある方は、こちらのレッスンをご覧くださいね。

⑪～⑰交流分析オンラインレッスンベーシック

心身共に健康で！

その他の10のオンラインレッスンはこちらです♪

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【レッスンのご案内】