90分オンラインレッスン（交流分析・コミュニケーション心理学⑪～⑰）

ライフビタミン研究所のココロマネジメントコンサルタントの岡田百合香です。

90分オンラインレッスン「交流分析」⑪～⑰」のご案内です。

交流分析ってご存知ですか？

交流分析（コミュニケーション心理学）とは、自分を分析して、ココロの仕組みを学びます。そして、自分の変えたいところは変えてみる。

さらに、他者との関係をどうすれば、ハッピーになるか、関係性を理解して、変えられるところは変えてみる。

それによって、人間関係が今よりハッピーになる心理学です！

わたしは、この心理学によって、自分も成長して、他者との関わり方も上手になりましたよ！

さらに、交流分析を教えるインストラクターの資格まで取得したんですね！

このレッスンは、７つのジャンルを90分ずつ学びます。

日常生活で使える内容に絞って、すぐ実践できるレッスン内容にしております。

難しい内容は全くなし！

もし、あなたが変わるための行動を知りたい！

学んで、自分の考え行動を変えたい！

人間関係について興味あり、職場や家庭で実践したい！

自分について分析して、もっと生きやすくしたい。

今後の人生に取り入れたい！

さらに、自分が学んで人に教えたい！

そんな風に思っているならば、１つずつレッスン受けてみませんか？

お申込み画面は、下にあります

交流分析を簡単に説明すると、

有名な心理学者「フロイト」の精神分析の流れをくむ、アメリアの精神分析医の「エリック・バーン」によって開発されたものなんですね。

なんだか難しそうですね。

はい、大丈夫です。

簡単に言えば、自己理解と他者理解をして、相互理解へ向かう、ハッピーな関係を作る心理学です。

他人と過去は変わらない。変えることが出来るのは、自分と未来！

これが、交流分析の哲学です。

こんな方におすすめです！

□自分を知りたい方（性格特性や言動パターン、性格のクセなど）

□自分と他人の関わり方を知りたい方

□人間の心の仕組みを知りたい方

□人間関係が上手くいかない方

□なんとなく生きづらいなと感じている方

□自分の心のクセに気づき改善したい方

□自分を変えて成長したい方

□子育て（育成）のヒントを知りたい方

□家族関係を改善したい方

□他者への関わり方を知りたい方

□親子の関係を改善したい方

□自分の人生ドラマをこれから書き換えたい方

□交流分析を学び様々な面で活かしたい方

学びの効果！

●自分の強み弱みが分かり、どれを使えば良いか分かる

●自分のことを客観的に気づくようになるので、改善しやすい。

●人と関わる時のコミュニケーション方法が上手くいくようになる。

●自分の心のクセを修正できる。

●嫌な人に巻き込まれないようになる

●ほめ上手になる

●相手によってコミュニケーションを変えるコツが分かる

●自分にとって人間関係を良好にするコツが分かる

●自己成長できるから楽しい人生を送れるようになる

長年、心理学を学ぶ人にとっても馴染めある交流分析。

だから、信頼できる内容です。

知識を習得して実践できるようになれば、あなたの日常生活も変わるでしょう。

対面講座の風景

オンラインでは、テキストを共有して学びます。

全てを通してこのような感想が！

・人生Ｖ字回復した
・家族の関係が良くなった
・相手との関わり方を変えてみると良くなることが分かった。
・他者をどうにかしようと思っていたが、実は自分が変われば良かった。
・彼氏との関係を見直すいいチャンスとなった。
・子供との関わりにヒントが満載だった。
・職場の上司や部下との関係改善に役立った。
・いつも心理ゲームをしていたかも。
・自分の仕事の幅を広げるために役立った。
・他人と過去は変わらないですよね～！と分かりました。
・婚活中なので、自己理解と他者理解の気づきがあって良かった
・５つのタイプ（CP NP A FC AC）でどれも使えるので、自分が楽になった。

交流分析からジャンルごとの感想です。

・この講座を受講して、とても人間関係構築には大変役立つと思います。特に現代ストレスの多い社会には必要。人の話を聴くのも心の栄養素なんですね。
自分の心理状態も知ることが出来て良かったです。
人生の栄養（ストローク）をいただきごちそうさまでした！

・人とかかわる時に必要なのは、ストローク（心の栄養素）だったのですね。
これから、もっと意識してほめたり認めたりしていきます。

・気づいた後に職場でいつもより意識して、褒めるようにしました。
ちょっとしたことですが、相手が笑顔になってくれて、良くなっています。

・自分のタイプが分かって、相手のタイプも理解できるようになりました。
いつも怒っているあの上司を「あ～このタイプだ」と分かることで、なんか優しくなれる自分ができて、自分がラクになりました。

⑯人生脚本
脚本という初めての概念に出会って、また自分を形作っている要素を知ることができました。
自分に長年積み重ねられてきた無意識なもの。性格と言う枠組みでとらえていましたが、実は、少し違っていた。
それに気づけば、自分のこんなところしんどいな、生きづらいなって感じていたものを自分の意思をもって変えていける。
アロワーの言葉を増やして、自分を楽にしてあげられる脚本に書き換えていける。
自分に投げかけるやさしい言葉を増やしていきたいです。

⑮心理ゲーム
継続される「心理ゲーム」に私はモヤモヤ、イライラ、ムカムカし続けて、本当に大切にしなければならないものを忘れ去っているように思いました。心理ゲームがあまりにも何気なく行われていました。それが実は悲劇の始まりなのだということ。人間関係に亀裂を作ってしまうものだということに気づいて、今までの自分を反省しました。このレッスンを今までのレッスンの学びも交えて、日常に活かしていきたいと思います。

⑬ストローク
ストロークがどれほど人にとってかけがえのないものであるか！なくてはならないものであり、人生に大きな影響を与えるものであることをジンジン感じています。
また、自分のストローク傾向を知り、納得できました。
自分を可視化できます。なるほどと思えるハッキリとした自分像が浮かび上がってきた感覚です。
対処法も丁寧に教えてもらって、楽な生き方の処方箋をいただいている感じです。

ありがとうございます。

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資格取得ご希望の方は、以下のテキスト使用です。