心身共に健康な1年でした。ありがとうございました！

ココロとキャリアをサポートするライフビタミン研究所の岡田百合香です。 

今年もあとわづかですね。

皆さんは、どのような1年でしたか？

コロナ禍で、大変な1年でしたよね。

でも、そんな中でも良かったことはいくつありましたか？

１つ１つ見つけてみるといいですね。

良かったこと

楽しかったこと、

嬉しかったこと、

感激したこと

感動したこと

学んだこと

成長したこと

ラッキーだったこと

ハッピーだったこと

満足したこと

ありがとうと言われたこと

誰かの役に立ったこと

誰かを助けたこと

誰かの話を一生懸命聴いたこと

感謝されたこと

感謝したこと

感謝していること

マイナスの感情もあるけれど、

まずは、プラスの部分を１つ１つ見つけていくと

気分はハッピーになりますよ。

なぜなら、脳はプラスとマイナスを同時に

考えることは出来ないからです。

どうせならば、マイナスからプラスを多く考える

脳に鍛えたいですね。

では、今年もブログをお読みくださり

ありがとうございました。

感謝していることです。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

感謝し続けることです。

心身共に健康で、笑顔のある良い年をお迎えください♪

■ライフビタミン研究所　メニュー

---------------------------------------------------- 

■著書
著書3冊

 

スキッと気持ちがラクになる本（PHP)　電子書籍あり
幸せ美人への近道・ハッピーになるセルフセラピー（愛育社）

出版執筆のお問合せはこちらへ
 

---------------------------------------------------- 

■メルマガ　登録お願いします♪

女性が元気に働くためのビタミンメッセージを配信中！

元気になるビタミンメッセージ

■レッスンメニュー■

---------------------------------------------------- 

【個人向け】

■オンラインプチレッスン～10個から好きな学びができる！

以下の詳細をご覧くださいね。

心理学・コミュニケーションのオンラインプチレッスン

※コミュニケーション系、心理学系、ストレス解消系の３つのカテゴリー別にどれでも興味あるレッスンを受講いただけますよ！

★90分レッスン（1名からOK）

■自己理解と他者理解でハッピーな人間関係にする心理学講座

「交流分析ベーシックセミナー」　　2月から

現在はオンライン受講です。

心理テスト（エゴグラム）もオンラインで実施。

８つのジャンルから、あなたの心のクセや対人関係を良好にする（親子も含む）ヒントが分かりますよ！

あなたにとって人間関係を良くするための交流分析ベーシック講座

■未来志向カウンセリング

過去にこだわるのではなく、今を変えて自分にとって理想の未来を作る！

未来志向カウンセリングはこちらへ

■女性のためのココロマネジメント講座（企画中）

  1月にアップします！

お申込み・お問合わせはこちらのフォームよりお願いいたします。

---------------------------------------------------- 

【企業向け】

■上司向けコミュニケーション研修

上司と部下のコミュニケーションギャップを修正

■ラインケア研修

管理職としてメンタルヘルスケアの基本をお伝えします。

■若手社員向け（新人含む）メンタルヘルス研修

若手社員の心を強くしやる気を出すメンタルキャリア研修

心理テスト（エゴグラム）を用いて自分に気づき改善する

■セルフケア研修

心のケアと、運動・食事・睡眠の大切さを伝えます。

※メンタル、キャリア面談は別途ご相談。

お申込み・お問合わせはこちらのフォームよりお願いいたします。

---------------------------------------------------- 

■ラジオ番組　　第1・第3土曜日　20時～20時50分

 1月は15日（土）と29日（土）です！！

『ラジオ番組「鳥越アズーリＦＭ」第１第３土曜日２０時放送partⅡ』

---------------------------------------------------- 

ライフビタミン研究所

お申込み・メッセージ・お問合わせはこちらのフォームよりお願いいたします。

----------------------------------------------------