未来ストーリーナビゲーター
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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とても参考になりますよ～。
海外生活が始まってから、
どれくらいの月日が経過していますか？
この夏から、という方だと、
まだまだアップアップの時期か、
あるいはようやく落ち着いてきた頃でしょうか？
落ち着いてきたころに、
メンタル的にちょっと辛くなってくることもあります。
いわゆる、カルチャーショックというものですね。
（詳しくは、かなり前の記事ですが、こちら。）
そして、もっと年月が経過しているとしたら・・・
もしかして、マンネリ化してたり、しません！？！？
新しく何かを始めたり、
積極的に行動したり、異文化を吸収することに
おっくうになっていませんか？
第1期の「駐在妻のしあわせキャリアラボ」参加者の4人に、
「参加前」にどんなことを感じていたのか、
どんな状態だったのか、ということを聞いてみました。
・毎日モヤモヤした気持ちを抱え、夫や子供にイライラして当たり散らしては落ち込む無限ループ・・・
・変えたいと思いながらも、どうすればいいのかわからなかった
・モチベーションがどんどん下がっていて、周りに思いを共有できる人がいなかった
・仕事をしていない自分の存在意義、ここで何をすればいいのか、といったことにモヤモヤしていた
・気持ちだけが焦っていた
・自分に全く自信をなくしている状態
・海外生活が1年経ったころからだれがちになり、言葉の壁や子育てを理由に、視野を広げようとする気持ちがなくなっていた
どうでしょうか？
当てはまるところ、ありますか？
私自身は、帰国後落ち着いてからが、
上記に近いような状態だったな・・・
ということを思い出します。
そんなメンバーがどんな風に変化したかというと・・・
前向きに考えられるようになり、毎日を明るく過ごせるようになった！自分だけのリソース、自分が今までやってきたことの価値に気づけた！自信、「自分を信じる力」を取り戻せた！というのが、データで出てきた「変化TOP３」です。
実はこれ、数字で出してみた、メンバーの「変化」なんです。
ちょっと長くなりますが、ぜひぜひ読み進めてくださいね♪
キャリアラボのご案内サイトでは、
こんなことをお知らせしています。
しっかりとキャリアについて、方向性や軸が定まり、
活動されている人には、こんな特徴があります。
２ 前向きに考え、行動する、チャレンジすることができる
３ 偶然のチャンスを利用する力がある
４ 家族のサポートを得られる協力体制がある
５ 「やり続ける」環境を整えている
参加すると、こんなことが得られます
・海外生活という貴重な体験を、「人生の宝物」と感じられるようになります
・思い切って、もうやめてしまいたいことを整理してリセットできます
・世界のどこでも活用できるビジネスツールの使い方がわかります
・自信を取り戻し、「自分を信じる力」を身につけられます
・コーチングの考え方を含む、「ポジティブ脳」をインストールできます
・渡航後、帰国後のプランが立てられます
長期的に見ると、こんなことが起こってきます
・子どもや夫へのイライラが減り、もっと仲良くなれる
・迷う時間を減らして、「やってみよう！」と、すぐに行動できるようになる
・「今日も楽しかった！」と、満ち足りた思いで眠りにつくことができる
・「どうせできない」なんて思わなくなる
・愚痴を言わなくなる
・「どうすれば解決できるかな？」と前向きに考えられるようになり、日々を明るく過ごせるようになる
・周りに流されないようになる
・「これは自分にとって必要なこと、望んでいることかどうか」を判断できるようになる
これね、サイトだけ見てもらっても、
ピンとこないというか、
「ほんとなの～？」っていう
疑問があるかと思うんです。
なので！
これを、
十分できている場合は5、
まったくできていない場合は1として、
5段階で評価していただいたところ・・・
4人の平均点で、「参加前と参加後の変化」が
最も大きかったベスト3がこちら！
「どうすれば解決できるかな？」と前向きに考えられるようになり、日々を明るく過ごせるようになる
自分だけのリソース、自分が今までやってきたことの価値に気づけます
自信を取り戻し、「自分を信じる力」を身につけられます
ちょっと見えにくくて申し訳ないですが、グラフで。
4か月間で、どのように変化したのか、ぜひ見てください。
最初のふたつが、平均点で2.0から⇒4.5へ、
３つ目については、1.75⇒4.25になっています！
アンケートでは、
平日夫と子供が学校に行ったら、
何しようと途方に暮れることが多かったのですが、
今は、自分のおぼろげながら見えてきた夢に向かって
あれもこれもしたいと時間がないほどです。
また、海外にいるからこそ
できることを強く認識し、
以前より思い切って
行動ができるようになったと思います。
いま、そんな自分のことが、以前より好きです。
という言葉があり、とても嬉しく思いました！
次に変化の幅が大きかったのが、この6つです。
自分がどうなりたいのか、知っている前向きに考え、行動する、チャレンジすることができる思い切って、もうやめてしまいたいことを整理してリセットできますコーチングの考え方を含む、「ポジティブ脳」をインストールできます「どうせできない」なんて思わなくなる愚痴を言わなくなる
ゴメンナサイ・・・
なかなか、箇条書きでは具体的に伝わりませんね。
ということで、これからまた改めて、
メンバーの皆さんからいただいている、
長文のご感想（長い方はA4で2枚！）を
ご紹介していきますね。
「駐在妻のしあわせキャリアラボ」は
11月から第2期をスタートします！
メルマガにて募集をスタートしますので、
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