今日は午前中にお世話になった方の
新たな門出のお祝いに行ってきます。
リアルに会えるのは嬉しいですね。
おはようございます。
ご訪問いただきありがとうございます。
ありのままのあなたで
あなたの人生を創る
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
昨日ご紹介した一つ一つの原因をふまえて、
さらに先のステップを考えてみませんか。
夢中になれるものがない原因がわかったら、
次は見つける方法を探っていきましょう。
難しく考える必要はありません。
5つの方法は、どれも簡単なものばかり。
忙しい毎日の生活の中で、ちょっと試してみてください。
夢中になれるものを見つけるヒントになると嬉しいです。
方法①自分自身を分析してみる
夢中になれるものを見つけるには、まず自分を知ることが大切。
やっていて楽しいことや好きなことを紙に書き出してみましょう。
時間やお金がないから…というのは今は気にせず、
思いつくままに書き出してください。
好きな食べ物や好きな本、
好きなスポーツのような趣味嗜好や、
旅行に行くのが好き、
人と会って話す時間が楽しいなどなんでもOK。
自分が好きだと思うものを
とにかくリストアップしてみましょう。
子供の頃や学生時代に、
どんなことが好きだったのか思い返してみるのもいいですね。
誰に見せるわけでもないので、遠慮せずに書いていきましょう。
思いを書き出すことで、
自分の考えが整理できるだけでなく
「こんなことをやりたいと思っていたんだ」といった
思わぬ気づきや新しい発見があるかもしれませんよ。
方法②「嫌いじゃない」ことを極めてみる
「どちらかというと嫌いじゃない」ことを
掘り下げてみるのもおすすめです。
友人とBBQをしたことはあるけど、
自主的には経験がないという人も多いのでは？
それは、わたしですｗ
少しでも楽しいと感じたら、ぜひ自分でやってみましょう。
まずは本で色々調べるだけでも、夢中になれるものへの第一歩です。
日頃の家事にも夢中になれるもののヒントがあります。
掃除や片付けが嫌いじゃない人は、
家中を断捨離してミニマリストを目指すはいかがでしょう。
裁縫が得意なら、要らない服をどんどんリメイクしてみるのもいいですね。
方法③一度は諦めたことに再挑戦してみる
一度はやりたくて始めたものの、
忙しさの中で中途半端に断念したものはありませんか？
始めるときはワクワクと道具を揃えたのに、
結局そのま眠っているなんてこともありませんか。
そんな人は、この機会にもう一度トライしてみましょう。
一から始めるよりもハードルが低く、すぐにでも始められます。
一度興味を持ったということは、
あなたの中に「やってみたい」火種がまだあるかもしれませんよね。
前回よりも大人になった自分の、一生涯夢中になれるものとなるかもしれません。
方法④気が進まないことをやってみる
周りで人気の趣味、
友人がやっているけど自分は興味がわかない、
そんなものに思い切ってトライするのも方法の一つです。
大人になると「自分とはこういう人間」と定義付けてしまいがち。
しかし、自分自身をわかっていない人もたくさんいます。
自分には合わないと思っていても、やってみると意外とハマることも。
そんな環境で知り合う仲間は、
これまでの交友関係にはいないような人もいて刺激になりますよ。
やりたいことが特にない人は、
これまで避けていたことに目を向けてみるのもおすすめです。
方法⑤まずは1ヶ月やってみる
やってみたいことを見つけることができたら、
とりあえず始めてみましょう。
始めたら続けてやってみましょう。
今夢中になれるものがある人も、
最初からハマっていたとは限りません。
最初はつまらないと感じても、
継続していくと楽しくなってくるということがあります。
自分が飽きっぽい性格だと感じている人は、
特に意識してまずは1ヶ月やってみましょう。
1ヶ月後には夢中になれるものに変わっているかもしれません。
夢中になれるものを見つける方法いかがでしょうか。
ヒントになると嬉しいです。
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いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください。
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