ただいま超休息の5月。
カレンダーは6月ですが、こよみの上での5月は本日6月4日まで。
わたし自身もものすごく気をつけていることなのですが
休むということを一生懸命取り組む方法がありそうで…ない。
だからこそ、休む時間だけでなく状況も作るようにしています。
もう、休むということを仕事にしないとみんな休まないし休めないんじゃないの？
というくらい
休むということへの交換条件が無いとダメなパターンが結構日本人の中には存在しています。
目いっぱい疲れないとダメ
仕事に追われてないとダメ
休まず無理するのが当たり前
怠けちゃダメ
こんな思いが
自分のみならず、親世代そのまた上の世代…と長年あり続けているので
日本人は勤勉だし礼儀正しいと世界からも称賛されています。
それはそれでとても素晴らしいことだからこそ
今のあなたをちゃんと休ませて
今のあなたが明日以降もあなたらしくある為に
休息期はしっかり休みましょう。
今日1日、自分自身のために
どんな休息をあなたは作ることができそうですか？
ゆっくりお風呂に入る
ご飯は時短料理やデリバリーなどを使う
料理が好きならゆっくり手をかけるもよし
とっておきのスイーツを食べる
早く寝る
漫画を読む
DVDを観る
今日も1日、最良でありますように！
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