自分のことがどのくらい好きか？
そんなことを時々尋ねられたり、自身に問うてみたりすること、あると思います。
自己愛
これもよく言われることです。
自分で自分のことを大切にする
これはとても大事なことです。
自分のことは自分が1番よくわかってる
そんなセリフはよく聞くし、自分でも口にしたことはあるかと思いますが
自分の不都合なこと、苦手なこと、嫌なことに関しては
どうしても否定的な感覚が頭をもたげてしまう。
そんな時、どうしても自分のことを大切にできない。
自分のことを後回しにして、そのまま有耶無耶にしてしまう。
こんなことも、実は日常茶飯事でやってしまいがちです。
だってそれって甘やかしてる気がするし、怠けからくることでしょ？
そんな思いも湧き上がってきたりする。
当たり前だけど、疲れたら寝てください。
わたしはわたしから愛されています。
これは
どんなわたしであっても、わたしはわたしを愛する。
見捨てたりしないし、応援している。嫌ったりしない。
嫌っちゃうわたしでさえ、わたしはそんなわたしをOKにする。
わたしがわたしであることが好きだから。
こんな意味合いを持っています。
もしよかったら
わたしはわたしから愛されています。
このフレーズを直筆で紙に書き出して、あなたのためにこのフレーズを口にしてみてください。
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