プレオープン♪

窓開けて…今日も暑いな～って言ってしまう。

そんな福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

今日、12日【プレオープンします】

床の無垢材の香りや感触を感じて楽しんで頂きたいです

お待ちしてます

今朝は歩いたり走ったりで行って来ました。

いつもより15分遅かったからすっかりお日様が元気いっぱい。

ボチボチと…。

帰宅して、この間から気になっていたユリが咲いてました。

植えた記憶が誰もなく…何で？どうやって？いつ？って、

家族で首をかしげてます。

スタジオ横の庭にも元気なユリがあって、この子も“？”な子。

まぁ～綺麗だから…いっか～

午前中に早速、ご予約のお客様。

しっかりお伝えします🍀

さぁ～今日も元気な一日に～

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

line公式からお尋ね下さい。

space lien | LINE Official Account

友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

2023年8月12日㈯　　MIE

エアコン設置

天気予報通り、最低気温30℃なかったからか…

涼しく感じる福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、家電屋さんがエアコンを設置してくれました。

試運転で動かしてると…涼しい当たり前やけど…涼しい

これこれ～

設備はこれで、準備万端

無垢材なので、オイル塗装用のオイルはこれ。

初めて自分でやるから…

なるべく簡単に…天然素材で…臭いがないやつ…で選んだオイル。

なかなか塗りやすく、良かったです。

昨日の夕焼け。

玄関前からやと…

だんだん暗闇になってくよね～ってな感じ。

今朝はもっとゆっくり走って来ました。

雲がほとんど無く、今日も晴れるよってな感じ。

風が気持ち良くて、そんなに汗が出ずにゆっくりと。

トイレ休憩の所でワンコお散歩してる方とお話ししてから折り返し。

膝が痛くなったら歩いての感じで走れました。

ボチボチと…のんびりと…です。

今日は山の日。

この辺りは三国花火

こっから見れるかな～？

さぁ～今日も元気な一日に～

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

line公式からお尋ね下さい。

space lien | LINE Official Account

友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

2023年8月11日㈮山の日　　MIE

エアコン

台風の影響でフェーン現象とか…。

強く、あったかい風が吹いている福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

報告…改装工事…最終日

待望の…全身が映る…いかにもスタジオらしい鏡、設置しました

繋ぎ目の調整を『もっと…こうか？』『う～ん』『こんなもんか？』っと、

何度もやって、鏡屋さん2人、改装工事の店舗の方、あたしと見て…OK

10日間“鏡のおさわり禁止”・“土台ブロック型木材のおさわり禁止”がありましたが

これで、しっかり鏡に映った全身を見て動く事が出来ます。

あっつい中、たくさんのプロフェッショナルな方々のお陰で素敵になりました。

ありがとうございました…お疲れ様でした

今日、待望の【エアコン】が付きますよ。

12日のプレオープンから使用しますので…ご予約お待ちしてます

夜は松任でエアロビクス。

駐車場に着いた時はまだ18:00過ぎだから夕焼けにはちょっと早いタイミング。

金色に光る太陽…キラキラできれい

レッスンは、チョット苦手な繋ぎがある方はアタフタしてるけど、

笑顔たっぷり、汗もたっぷりで終了しました。

来週はお盆休みで空いちゃうから『リセットされちゃう～』って、

言ってたけど、また、元気に動けたら良いと思うので大丈夫。

また、再来週に～

今朝はウォーキングにしました。

日の出チョット前の爽やかな感じ…暑い風が強い。

ちょっと歩いた所で太陽が出てくると…

金色がキラキラと…神々しいって感じ。

エアコン設置の時間が午前中なんで早めに切り上げて帰りました。

明日もウォーキングにしよっかな。

さぁ～今日は強風と酷暑みたいです。

体に気をつけて。

元気な一日に～

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

line公式からお尋ね下さい。

space lien | LINE Official Account

友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

2023年8月10日㈭　　MIE

ゴールドな夕焼け

天気予報通り…暑い朝。

快適に感じれない風がそよそよ。

そんな福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日の夕焼け(シリーズ化しようとしてる)

チョット前、すっごいゴールドに光ってました

毎日色んな夕焼けが見れてラッキー

今朝もゆっくり走って来ました。

昨日の夕焼けみたいにゴールドな朝焼け。

昨日もそうだけど…膝の調子が…悪い

走って…歩いて…走って…歩いて…。

インターバルトレーニングって事で何て言いながら

そんな時、目に入って来たまた～ヘビ～

何だろう～白っぽい…初めて見た子

歩いて走ってしながら…

『ゴールドな夕焼け朝焼けと言い、白っぽいヘビと言い…縁起がいいぞ』っと。

きっと、良い事が、ラッキーな事が…く～る～

皆さんにも～

さぁ～今日も元気な一日に～

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

line公式からお尋ね下さい。

space lien | LINE Official Account

友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

2023年8月9日㈬　　MIE

台風の影響なのかな

ちょっとムシムシと感じる。

ほんの少し風が吹いている福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、走ってる時から大気の状態が不安定やったのか、

晴れたり曇ったり…たまに雨…てなお天気。

日差しの暑さはあまりなくて、ほんの少し…ちょ～っと楽やったような。

だからか夕焼けがとってもきれいやった

ピンクのオーロラみたいにふわふわっと

家の中からでもピンク色が分かるほど。

（すっかり“夕焼けシリーズ”化してる）

今日も違った夕焼け見れるかな？

今朝もゆっくり走って来ました。

台風の影響か大気の状態が不安定そうな雲。

だからか今日も虹の赤ちゃんが…

（今日は折り返す頃にいはなくなってた）

雲のお陰で太陽の光が遮られ、風がほとんど無くても快適。

ただ、膝が調子悪く帰り途中からウォーキングに。

久しぶりにウォーキングも良かった

ボチボチ継続します。

今日も雲が多いけど、暑くなる予報。

体調に気を付けましょう。

元気な一日に～

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

line公式からお尋ね下さい。

space lien | LINE Official Account

友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

2023年8月8日㈫立秋　　　MIE