雪になるのかな

今朝も雨。

雪に変わるらしいけど今の所…雨。

そこまで寒く感じない福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、だんだん雨がやみ…本当に寒波が来るのか？

って思えるくらい晴れて来て…久しぶりに庭を物色…いやいや観察

スイセンが一輪咲いてました♪

ヒイラギナンテンも…準備♪準備♪ってな感じで蕾が♪

良い匂いがするジンチョウゲにも蕾が♪

ちゃんと季節が巡ってるんだよな

色んな植物達が居て楽しい庭です(おとさんの管理のお陰なんだけど)

こんなに、のどかだと『本当に寒波が来るのか？』って思うけど、

用心に越した事はないよね

(ちょうど、今、雨から雪に変わって来ました)

体調にも気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

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2024年1月23日㈫　　　MIE

すごいね

今朝も雨降り。

風が少しあるのかな。

少し寒く感じる福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

今朝も…ゆっくり走る…ジムランに行けました

これまでより、30分ほど早くスタートしたからか、

新幹線が走ってるのを…3回も見れました

あまりにも浮かれ過ぎて…緊急停止のスイッチに触れて、

強制終了させられたけど

にしても、いよいよ…ようやく…走りますよ

実現まで50年以上…すごいね

その後、お世話になってる商工会へ

気になってる事の相談に…。

お休み前に相談持ち掛けて、その間に色々考えてくれてたみたいで、

データや計算式で納得いく所まで導いてくれました。

やっぱり、本業、すごいです

これで、また、進む事が出来ます

今日もバラバラとヘリコプターの音が聞こえます。

よろしくお願いします。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年1月22日㈪　　　MIE

好きなモノ・事

今朝も雨降り。

風も吹いてて寒いな。

じわ～っと寒い福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日に続き…ジムランに行って来ました

外が見える配置だから、ちょうど、北陸新幹線の橋梁が見える

テスト走行してるはずだから今日こそは見れるかな？

昨日と同じ10km目標なので…けっこう…辛抱強く

外ランと違って室内のマシン…ジムランは苦手

結果、2回見れました～～～～～～～～

とうとう、福井に新幹線が走るんだな～っとやっと実感しました

鉄道マニアでは無く…北陸新幹線が好きなだけ

お陰で、目標達成出来ました。

メッチャゆっくり走る…です

その流れで…ジム近くの平和堂に入った無印良品へ

泡タイプ用の詰め替え容器を買う為に。

コロナ前から、気に入って使ってるハンドソープがあって、

ジェルタイプを使ってるから、あっちこっちさまよう事に

無くなりかけてドラッグストア行くと…泡タイプ…しかない

なら、泡タイプにしちゃおうと。

無印良品は詰め替え容器だけで無く、小物入れ等…好きなモノがいっぱい

いつまででも居れちゃうから、泡タイプ詰め替え容器と、

試して見たかったコーヒーのドリップパックを購入♪

どんな味なのかな～明日、朝が楽しみだ

せっかく、1人で出かけたし、お昼までまだ時間が有る

(ジムに7:30頃行ったから時間が有効に使える)

よし、お気に入りの文具屋【ホリタ文具】に行こう

好きなモノだらけで、またまたいつまでも居てしまうから、

必要なモノだけ購入して後ろ髪を引かれながら帰りました

午前中にワクワクする事がいっぱいで…もう今日は終了…でも良いや

運転しながら『久しぶりに焼きそばか蕎麦が食べたい』っと、

言いながら帰宅してました

(両親と相談して焼きそばになりました…はい、もちろんあたしが作ります)

皆さんの好きなモノ・事は何ですか？

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年1月21日㈰　　　MIE

Y・D・K(ってあったよね)

まだ、雨は降ってないな。

でも、雲があって星は見えない。

そこまで寒くない福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…お休み中？

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、昼過ぎに車検に出していた車を引き取りに行って来ました。

前日の失敗を教訓に、頭の中でルート逆算して…無事一発で到着

あたしって…Y・D・Kじゃん♪…懐かしい…やればできる子…です

支払い済ませて、さて、帰ろうか…のタイミングで担当してた方から…

『五月ヶ瀬とコラボして…社長からです』っと頂きました

なかなか渋いチョイスの記念日…ありがとうございます。

福井銘菓です…煎餅って書いてあるけど、

あたしはどちらかと言うと…ピーナッツ入ったハードビスケットっぽいなと。

美味しいですよ～

昨日の夜は文化センター様でキックボクシングの講座

今期2回目です。

スタート前にスタッフの方から『ちょっとお話が…』が有り、

いつもより遅れてスタジオ準備してたら…あれれ！マイクの電池切れ

そのタイミングで…こんばんは～っと受講者さんが

全員揃うのを待って…事務局へ交換しにパタパタと

何かドタバタとスタートとなりました

レッスンは皆さんの集中力のお陰でしっかり動いて終了

途中、すっかり違う動きをしてビックリさせてしまったけど

今回からポイントをちょっとずつ入れて動きが変わって来ました。

しっかり動き・汗もかけて、気持ちもスッキリされてる表情です。

また、来週も何かしらポイントお伝えしますね、頑張りましょう

今日は雨が降る前に走ろう…って思ったけどさっさと降って来たから、

先ほど、朝方に…ジムラン行ってきました

8:00前なのに、結構な方がいらしててビックリ

テレビのお陰で…10㎞ちょい走れました。

Y・D・Kじゃん～自分～(自分を褒めてあげないとね)

今月いっぱいは通えるから、また雨降り・雪降りの時頑張って見ようっと。

暦は大寒だけど、来週からが雪っぽい。

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年1月20日㈯大寒　　　MIE

北風と太陽

雨は止んでるみたい。

雲の隙間からも星は見えなかった。

やや寒い福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…お休み中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

天気予報見てたら【19日晴れ】だったから…ゆっくり走りに行きました

朝ドラ終わりくらいなら少しはあったかいかな？っと準備。

北風が強く・冷たい(8:49)

予想気温ソコソコやったけど、ネックウォーマーして来て正解

あまりにも強い風と、うっすらと射してくるお日様で、

ウォームアップで歩いてて頭の中に…北風と太陽やな…っと独り言

それくらい、強い北風が冷たく、陽が射すとほんわかです。

またまた走るのが久しぶりになったけど、新幹線見たさに

通常コースから…ちょいと足を延ばして新九頭竜橋へと。

北風に立ち向かい走りながら新幹線の音に聞き耳してたけど…

会えなかった…

早く地元を走る新幹線見たいな

そして、ボチボチと走ろっと。

今日は、友達に『良いよ』っと推薦されてポチっとしたソックスで走りました。

使用しての感想…わかんにゃい

継続して走って、使用すると分かるかな～

また、履いてみます。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年1月19日㈮　　　MIE