まだ、雨は降ってないな。
でも、雲があって星は見えない。
そこまで寒くない福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…お休み中？
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、昼過ぎに車検に出していた車を引き取りに行って来ました。
前日の失敗を教訓に、頭の中でルート逆算して…無事一発で到着
あたしって…Y・D・Kじゃん♪…懐かしい…やればできる子…です
支払い済ませて、さて、帰ろうか…のタイミングで担当してた方から…
『五月ヶ瀬とコラボして…社長からです』っと頂きました
なかなか渋いチョイスの記念日…ありがとうございます。
福井銘菓です…煎餅って書いてあるけど、
あたしはどちらかと言うと…ピーナッツ入ったハードビスケットっぽいなと。
美味しいですよ～
昨日の夜は文化センター様でキックボクシングの講座
今期2回目です。
スタート前にスタッフの方から『ちょっとお話が…』が有り、
いつもより遅れてスタジオ準備してたら…あれれ！マイクの電池切れ
そのタイミングで…こんばんは～っと受講者さんが
全員揃うのを待って…事務局へ交換しにパタパタと
何かドタバタとスタートとなりました
レッスンは皆さんの集中力のお陰でしっかり動いて終了
途中、すっかり違う動きをしてビックリさせてしまったけど
今回からポイントをちょっとずつ入れて動きが変わって来ました。
しっかり動き・汗もかけて、気持ちもスッキリされてる表情です。
また、来週も何かしらポイントお伝えしますね、頑張りましょう
今日は雨が降る前に走ろう…って思ったけどさっさと降って来たから、
先ほど、朝方に…ジムラン行ってきました
8:00前なのに、結構な方がいらしててビックリ
テレビのお陰で…10㎞ちょい走れました。
Y・D・Kじゃん～自分～(自分を褒めてあげないとね)
今月いっぱいは通えるから、また雨降り・雪降りの時頑張って見ようっと。
暦は大寒だけど、来週からが雪っぽい。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年1月20日㈯大寒 MIE