コロコロ変わる天気予報

雨がポチポチ降ってる。

黒い雲が広がってる感じ。

昨日夜、丸くなって来たお月様が見れたのにな。

そこまで寒くない福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日の昼近く、自宅スタジオでピラティスのレッスン。

月一で…でも、2年継続中

なかなか時間が合わなくて月一に…

でも、日常で、仕事で…色んなポイントを実行中。

なので『何か、安定して来てる』とか気付きがちょこちょこ出て来てます。

意識と継続なので…昨日のポイントも…やってね～

また、来月、よろしくお願いします

昨日の天気アプリの予報では…晴れるって言ってたのに…雨

コロコロ変わる天気予報

なので…ゆっくり走りには行けません

ただ、週末は…どうか…どうか…気持ち良いお天気になって欲しい

出来たら…桜も…ちょっとは…咲いてて欲しい🌸

ふくい桜マラソンまで…6日!!

暑さ寒さも彼岸まで…通りなのかそこまで寒くないです。

でも、体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

自宅…space lien  レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

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2024年3月25日㈪　　　　　MIE

ちょっと…惜しい

曇ってるのか、雨が止んだ後なのか。

明るいような空で、路面は濡れてる。

そこまで寒くない福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日から『走らなきゃ』って思ってたから頑張って起きたのに、

あまり空模様が…ハッキリしない

でも、キ～ンと冷えてないし、降って来たら帰ろうって気持ちでスタート

【どんよりとした空】って言葉が合う空模様(7:08)。

そこまで寒くないからネックウォーマーは無しで。

体が意外に動いて、スピードが上がるから抑え気味に。

ムスカリ見かけました

昨年秋頃に見かけた【お散歩デビュー】したての柴ワンコが、

ちょっと大きくなってて、チョットだけ一緒に走れて、ほっこり

そんなテンションで新九頭竜橋付近まで来た時、

『あっ、もしかして…新幹線とツーショット撮れるタイミング違うか？』っと。

携帯で以前の惜しかった写真を見ると…後10分くらいで…来る

よしっと、橋をウロウロ走ったり、ストレッチして時間調整。

キタ～～～～～～～!!

ちょっと…惜しい…

カメラの設定【強制発光】にしてあってシャッターが遅かった

次回は北陸新幹線の顔と自分のツーショットのタイミングで

…あるかな

ふくい桜マラソンまで…7日!!

来週のこの時間には走ってるね。

体調に気を付けようっと

もう、冷えないで欲しいね。

気温差や花粉等々、体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月24日㈰　　　　　　MIE

大会準備

ぽつぽつ…から…バラバラ…に。

そして、ゴーって風の音まで。

冷たい雨が降ってる福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、ふくい桜マラソン事務局から送られて来た【スーパーゼビオ特別割引券】

を使って大会用にウエアー新調しようと買いに行って来ました。

スポーツショップはここ！って決めてるからゼビオは…超久しぶり

どこに何があるのか？が分からず…棚上に見える看板を頼りに

こっちか？

いや、あっちか？

っと、ウロウロして、試着して、取り敢えず…購入出来ました

いやぁ～2時間かかった

大会へ向けて準備…ウエアーの準備出来ました。

買った上下着て、楽しく走ろう

(コーデは前日くらいに投稿予定)

ふくい桜マラソンまで…8日!!

どうか、当日、気持ちいい天気になりますように～

強い風と雨が降ってるので足元・体調気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月23日㈯　　　　MIE

繋ぐ場に

晴れて来るのかな。

車の上にちょっとだけ雪が乗ってる。

寒く感じる福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日夜の枠、自宅スタジオでピラティスとキックボクシング

ピラティスのお客様。

お互い同じタイミングでカットに行ってたみたいで…。

『髪、切りました？』っと、笑って、髪の悩みを話しながらスタート。

これを意識すると…ここを忘れる

ここが入ると…前のが抜ける

っと、ところてんの法則(って、勝手に命名)になってしまうのを、

繰り返し繰り返しやる事でところてんの様に押し出される割合が減るように

やって行きましょうっと動いて頂きました。

でも、ちょっとずつ、動き始めてますから

また、来週もよろしくお願いします

そして、15分後にキックボクシング

『木曜日の○○時(このあたりの時間)に予約出来ますか？』から

繋がった方々

キックボクシングの体験から2回目の方から半年くらいの方々と

ちょっとだけ経験値が違うけど、皆さん自己紹介の時から良い雰囲気

【なんて素敵な方々なんだ】

レッスンスタートしても…真面目な顔有り・笑い有り・照れ笑い有り

しっかり動かれて、とてもスッキリされた表情になってました

space lien …店名通り、繋ぐ場・繋がる場になって行ったら嬉しいな。

また、来週もよろしくお願いします

今朝は、ゆっくり走って来れました。

雪がチラチラしたり、西の空に黒い雲があったから様子見て、

しっかり行けるっと確認してからスタート(7:25)。

お日様が眩しくて…お昼の番組じゃないけど…ぽかぽか～

ウォーキングの方に応援されながら、調子よく新九頭竜橋へ。

時間的に…多分…東京始発の敦賀行の【かがやき】が橋を渡ってる～

ようやく…ようやく…見れました

この場面に油断して、自分が渡ってる時にも(それも一番近いトコ)

前から来て『あ～～～～～～～～ツーショットで撮れたのに』っと

口開けて見送ってました

もう、通常に走ってるから、また見れるよね…

ふくい桜マラソンまで…9日!!

晴れたり、雪がチラチラしたりしてます。

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月22日㈮　　　　　　MIE

切って来た

昨日から荒れた天気。

起きてみるとうっすらと屋根に雪がある。

寒い福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、カットに行って来る…で、行って来ました

『今回、どうします？』

『好きにやって良いよ～♪』

『じゃ、ワカメちゃんみたいに』

『えっ⁉チコちゃんみたいなん？』

『いやいや、前下がりで～』

っで、こんな感じに仕上がりました

どうも写真を撮られるのが苦手で…素敵な笑顔にはなれません

撮ってくれた担当の方に『変顔になってないかい？』って聞くほど

正面が無いから分かり難いけど、サイドは前下がり、前髪も斜めになってます。

今日からサッパリと～スッキリと～頑張ります

ふくい桜マラソンまで…10日!!

本番までの天気予報見ると走れそうなの日が少ないのが気になるけど

本番は青空の中、お花見ランになったら良いな～🌸

今日も寒い1日になりそうです。

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2024年3月21日㈭　　　　　MIE