晴れて来るのかな。
車の上にちょっとだけ雪が乗ってる。
寒く感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜の枠、自宅スタジオでピラティスとキックボクシング
ピラティスのお客様。
お互い同じタイミングでカットに行ってたみたいで…。
『髪、切りました？』っと、笑って、髪の悩みを話しながらスタート。
これを意識すると…ここを忘れる
ここが入ると…前のが抜ける
っと、ところてんの法則(って、勝手に命名
)になってしまうのを、
繰り返し繰り返しやる事でところてんの様に押し出される割合が減るように
やって行きましょう
っと動いて頂きました。
でも、ちょっとずつ、動き始めてますから
また、来週もよろしくお願いします
そして、15分後にキックボクシング
『木曜日の○○時(このあたりの時間)に予約出来ますか？』から
繋がった方々
キックボクシングの体験から2回目の方から半年くらいの方々と
ちょっとだけ経験値が違うけど、皆さん自己紹介の時から良い雰囲気
【なんて素敵な方々なんだ】
レッスンスタートしても…真面目な顔有り・笑い有り・照れ笑い有り
しっかり動かれて、とてもスッキリされた表情になってました
space lien …店名通り、繋ぐ場・繋がる場になって行ったら嬉しいな。
また、来週もよろしくお願いします
今朝は、ゆっくり走って来れました。
雪がチラチラしたり、西の空に黒い雲があったから様子見て、
しっかり行けるっと確認してからスタート
(7:25
)。
お日様が眩しくて…お昼の番組じゃないけど…ぽかぽか～
ウォーキングの方に応援されながら、調子よく新九頭竜橋へ。
時間的に…多分…東京始発の敦賀行の【かがやき】が橋を渡ってる～
ようやく…ようやく…見れました
この場面に油断して、自分が渡ってる時にも(それも一番近いトコ)
前から来て『あ～～～～～～～～
ツーショットで撮れたのに』っと
口開けて見送ってました
もう、通常に走ってるから、また見れるよね…
ふくい桜マラソンまで…9日!!
晴れたり、雪がチラチラしたりしてます。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lienレッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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