切って来た | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

昨日から荒れた天気。

起きてみるとうっすらと屋根に雪がある。

寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…チャレンジ中あせる

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

 

昨日、カットに行って来る…で、行って来ました美容院

『今回、どうします?』

『好きにやって良いよ~♪』

『じゃ、ワカメちゃんみたいに』

『えっ⁉チコちゃんみたいなん?』

『いやいや、前下がりで~あせる

っで、こんな感じに仕上がりました音譜

 

 

 

 

どうも写真を撮られるのが苦手で…素敵な笑顔おねがいにはなれませんあせる

撮ってくれた担当の方に『変顔になってないかい?』って聞くほど笑い泣き

 

正面が無いから分かり難いけど、サイドは前下がり、前髪も斜めになってます。

今日からサッパリと~スッキリと~頑張りますメラメラ

 

 

 

 

 

ふくい桜マラソンまで…10日!!

本番までの天気予報見ると走れそうなの日が少ないのが気になるけど

本番は青空の中、お花見ランになったら良いな~🌸

 

 

 

 

今日も寒い1日になりそうです。

体調に気を付けましょう。

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2024年3月21日㈭     MIE