我が青春　まっただなか -33ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

我が青春　まっただなか

６０代の親父が今も青春を続ける奮闘記

<< 前ページ次ページ >>

献血結果と肩治療

昨日の献血結果がラブラットからLINE連絡ありました。
 
WEBだと結果通知が早いですね
 
まず良かったのは、コレステロールが下がって基準値内に入ったこと
 
気になったのは、赤血球が減ったことです。
異常ではありませんが、ここ暫くランニングは止めてウィーキングしかしていなので、減ったのでしょうか？
 
 
〇肩の痛みその後
肩が痛くなり、ランニングを止めて３カ月以上経ちます。
 
右肩の痛みは感じないほどになりましたが、左肩が痛むので、今日も病院へ行って薬と湿布を頂いてきました。
 
左肩の方が、右肩より先に痛みだしましたので、先生に右は１０月に炎症止めの注射をして効果があったようなので、左もお願いできますか？とお話ししますと
 
年末・年始の休みに痛いのも辛いだろうからと注射をしましょうということになりました。
 
まだ、効果のほどは分かりませんが、前回は３日位で変化がありましたので、年内に痛みだけでも治まってくれたらと思っています。
 
 
 
 
 

38回目の献血

今年の2月以来の10カ月ぶりの献血です。
 
3月に高血圧になり、血圧を下げる薬を飲み始めたので、献血はもう暫く出来ないと思っていたのですが
 
血圧を下げる薬であれば献血は可能ということでしたので、本日ショッピングモールに来ていた献血バスで献血をしてまいりました。
 
たまたま、スタッフさん達の昼休憩終了直後に行ったので、午後1番で待ち時間はゼロでのスタートとなりました。
 
今日は、気温が低く風も強かったので、スタッフの方も大変だったと思います。
 
既に暖かくなったかカイロも直ぐに渡して頂き、血の流れもよくな配慮もして頂きました。
 
終わって、粗品もたくさん頂けました。
 
スタッフのみなさま寒い中ご苦労さまでした。
 
 

日光街道 埼玉六宿連携スタンプラリー　コンプリート

日光街道 埼玉六宿連携スタンプラリー先週の続きです。

 

今回は、粕壁宿からスタート

 
越ケ谷に向かって、旧4号線を越ケ谷方面に歩き始めましたが、歩道が狭く自転車の往来も多く危険なので、一ノ割駅から北越谷まで電車で移動することにしました。
 
北越谷からは、線路沿いの車の少ない道を歩くことに
 
ここから近くの友人が合流して一緒に旅することに
 
旧4号に出ましたが、ここからは車が少なくて安全
最初のスタンプポイントに到着
 
越ケ谷2か所目の越ケ谷駅近くの「ななサポこしがや」は、建物の屋内にチェックポイントがあるので注意が必要です。
（他のチェックポイントは、全て屋外からQRコードが撮影できる場所にあります）
 
草加に入るころに、唐揚げ定食専門店がありましたので、エネルギー補給
 
 
唐揚げ3つですが、大きいので十分です。
柔らかくて美味しかったです。照れ
 
 
外環を過ぎると松並木の広い遊歩道になるので、安心して歩けました。
交差点を跨ぐ、大きな太鼓橋が印象的で小江戸を感じます。
 
最終チェックポイント前で、松尾芭蕉の銅像発見
 
最終チェックポイント　神名庵に到着
こちらでは、無料の暖かいお茶を振舞って頂けました。
寒かったので感謝です。
 
ここに立ち寄って知ったのですが、 日光街道「ご宿場印めぐり」 というのが始まったそうです。
各宿ごとに300円で購入できるそうです。
 
購入するということは、各宿日中の購入できる時間に立ち寄る必要があるので、集めるのはちょっと大変かもしれません。
 
 
電車と徒歩で12か所のスタンプ全てが揃いました。
 
以前は、1宿　１スタンプでしたので、今年は倍になってます。
 
移動距離は増えますが、地図を頼りに街巡りができるので、それなり楽しめました。ニヤリ
 

にほんブログ村 アウトドアブログへ
にほんブログ村

 
 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村

 
 

 

日光街道 埼玉六宿連携スタンプラリー　チャレンジ中

日光街道 埼玉六宿連携スタンプラリーは、昨年コロナ禍で中止になりましたが、今年はモバイルスタンプラリーとして復活
以前は、台紙をもって、各箇所まで行きスタンプ押すという一般的なスタイルでしたが、今年からはスマホのGPSに連動したQRコードをスキャンしてWEBでスタンプを貯めていくスタイルに進化しました。
 

 

アプリのインストールは必要なくWEBアクセスでスタンプしていきますので、事前に会員登録とログイン操作が必要になります。

 

当然ですが、スマホが無いと参加できません。

 

折角なので、日光街道を歩いてスタンプしております。

 

今のところ、栗橋宿、幸手宿、杉戸宿で６個のスタンプを貯めています。

 

スタンプを貯めると以下の抽選に応募できます。

残り、６個を１月２５日までの締め切りまでに貯められたらと思っています。
 
何より、無料で楽しめるのがいいです。
 
 

にほんブログ村 アウトドアブログへ
にほんブログ村

 
 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村

 
 

 

DIY:センサーLEDライト交換

7年位前に購入したセンサーライトですが、バッテリーの寿命なのか、暗くなっても点灯しなくなってしまいました。
 
そこで、先日アマゾンのブラックフライデーで入手した新型に交換することに
 
ところが、早速問題
2本中1本は、何事もなく外せましたが、1本ネジ山が潰れて外せません
 
急遽、写真の魔法グッズを購入

 

潰れたネジ山に穴を開けて、ドリルビットで逆回転させネジに食い込ませ外すという製品です。

 
 
こちらの細いドリル場で舐めたネジの中心に穴を開けます
ビットの反対側がドリルのようになっていて、開けた穴に食い込んでくれます。
しっかり食い込んだところで、ネジにトルクがかかるとネジが回って出てきます
 
 
 
外れるとこんな感じでしっかりドリルビットに食いついて簡単に外れません
ネジをペンチで挟んで、回して外しました。
 
これ使えますお勧めです。
 
このネジ穴は、
写真の多用途シールで埋めました。
 
 
さて、今回交換するのは、今までの倍のサイズのセンサーLEDライトです。
 
下穴ドリルで穴を開け
 
今間のネジ穴を隠すように設置
 
夜、暗くなってから確認しました。
 
このライト暗くなると写真のように薄明りでLEDが点灯するモードがあるので、このモードを使うことにしました。
 
暗くなりセンサーが反応すると全LEDが点灯します。
この写真はストロボを使って撮影しています。
 
こちらはストロボ使わないで撮影した写真です。
 
購入したときは、2,300円で購入しましたが、今は少し高くなっていますので、購入検討される方は、またセール実施時に購入をお勧めします。

 

 

 

 

 

 
 

にほんブログ村 住まいブログ DIYへ
にほんブログ村 

 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村 

 

バーチャル東京マラソン2021でプレゼント賞品が当たりました。

先日参加した「でバーチャル東京マラソン2021」で参加賞が届いたことを書きましたが

 

 

今日は、抽選で用意されていた「特典３：参加者の中から抽選で「オリジナルグッズ」をプレゼント」
　A賞　オリジナルバッグパック （アシックス製）：1,000名
　B賞　オリジナルウエストポーチ （アシックス製）：1,000名

のB賞が我が家に届きました。照れ
 
テレワークしていたら、宅配便が私宛で届き
 
何か頼んだかな？と箱を開けると、写真のものが入っていました。
 
 
まさか当たるとは思っていませんので、ビックリです。びっくり
 
師走にいい贈り物が届きました。グラサン
 
再来年の東京マラソンのときに使おうと思います。
 

にほんブログ村 アウトドアブログへ
にほんブログ村

 
 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村

 
 

 

DAYキャンプと娘の誕生日

週末、久しぶりにDAYキャンプしてきました。
 
このお気に入りのストーブを使うのも久しぶりです。
 
今年は、秋以降キャンプに行きたいと思っていたのですが、肩を壊して重たい物が持てませんでしたので、我慢してきました。
 
今回は、奥様の協力もあり仲人さんのお宅ならということ実現した形です。
 
薪も持っていきましたが、枇杷の落ち枝で達内聞を補充（ノコギリでストーブに入るサイズにカット）
材料は、スーパーで仕入れて焼く・ゆでるだけの簡単キャンプです。
 
去年ダイソーキャンペーンで貰ったミニ鍋でカニの味噌汁
 
こちらは、ダイソーで買ったメスティンでシュウマイを温めです。
 
焼き鳥は、ダイソーの四角いスキレットがちょうど良いサイズでしたので、その上で串焼き
 
ダイソー３合のメスティンはフライパン代わりにシシャモを焼き
 
ダイソーグッズで楽しめました。
 
キャンプの帰り、鷲宮神社に再建された鳥居を見に立ち寄りました
 
足場が無くなった真新しく真っ赤な鳥居は光って見えます。
 
境内のそばで酉の市もやっていましたので
このカッコメを１つ購入
 
鳥居竣工記念の御朱印もありました。
 
帰りに、神社鳥居の前の茶屋でおみやげを購入したら竣工記念のクリアファイルを頂きました。
裏面は設計図になってます。
 
そして、夜
娘の誕生日でした。

 

 

 

 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 アウトドアブログへ
にほんブログ村

 
 

 

映画：老後の資金がありません！

「老後の資金がありません！」観てきました。
 
上映から1カ月以上経っているせいか３人しかいない、ほぼ貸し切り状態でした😅

 

 

前半、ギャク漫画的なタッチで展開されますが、後半は真面目なドラマになっていきます。
 
 
56歳の旦那さんの会社が倒産、親との同居
 
50代で、2千万円も貯金がない
 
会社が倒産以外は、めちゃかぶりですが、感動ありでお金の価値観を改めて考えさせられる映画でした。
 
 
たまには、SF映画以外もいいものですねグラサン
 

ノートPC　SSDに換装

4年前の11月に中古で買ったノートPC（レッツノート）ですが、やたらと遅い（重い）

 

特に起動して10分以上HDDが１００％のパフォーマンスチーン

 
CPU,メモリーなどHDD以外はそれほど遅い感じはしていないのですがえー
 
買い替えようかと思いましたが、HDDがおかしいのかと思い、SDDに交換してみることしました。
 
どれにしようか迷いましたが、アマゾンでも比較的に評価の多い Crucial MX500をチョイス
 
私のレッツノートのHDDは7mm厚さの物が合うようでしたので、7mm厚のSSDを購入
付属で9mmに変換する写真左の枠が付いていました。
 
レッツノートに購入したSSDをSATA－USB変換ケーブルで接続
 
認識したら、フリーソフトの「Todo_Backup-13_0-Free」をダウンロードしてインストール
 
左列のコマンドアイコン下から3個目のアイコンをクリックするとクローンHDD作成画面になります。
 
レッツノートで現在使っているHDDの情報が表示されます。
この画面内の「高度なオプション」をクリックすると「SSDに最適」というオプションが一番上に出てきますので、レ点チェック
 
後は、次へを進めて行けばクローン作製になり、全情報がSSDにコピーされます。
（SSDはフォーマットもしなくて大丈夫です。）
 
レッツノートのHDDは340Gの容量ですが、その容量より大きなSSDであれば問題ありません。
私は500GのSSDを購入しましたので、そのままコピー完了まで待つだけです。
 
レッツノートのバッテリーを外すと
 
2.5インチHDDが収納されている隠し蓋ありますので、ネジ1本外すと
 
中からHDDを現れます。
 
引っ張りだしてHDDとSSDを交換
 
 
SSDを中に押し込んで再起動すれば、作業は全て完了です。
 
交換して正解
 
 
HDDアクセス１００％が解消し、１０数秒で起動し負荷は殆どなくなりました。
 
 
何をするにも待たされていましたが、快適に利用できるようになりました。
 
 
また、暫くは買い替えることなく使えそうです。グラサン
 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村

春・夏・秋・冬の花を一度に

肩の痛みは、大分治まってきましたが相変わらず、ウォーキング中心の週末です。
 
昨日は、朝から秋晴れでしたので1日中歩いてきました。
 
季節外れの、いつもの公園に朝から行ってみると、人はまばら
 
何故か、ひまわりの葉が元気に育つ茎を発見
 
よく見ると大きな花を咲かせていました。びっくり
蕾がまだあり、これからも咲く感じです。
ここだけ夏？という光景
 
少し離れたところには、秋桜
こちらは、秋本番
 
 
また、歩いていると菜の花びっくり
ここは、晴か？
 
まさか桜は無いようなと、ぷらぷらしていると
見つけました。
ソメイヨシノの木に５輪の花を咲かせています。びっくり
ひまわりも驚きですが、狂い咲きのソメイヨシノまで咲いているとは
 
そして最後は、冬に咲く水仙を一輪
 
全ての季節の花が一度に見れるとは驚きの日でした。
 
そして、お昼は、いつもの喫茶店でオム・ハヤシライス
 
運動の後はご飯は格別です。
 
午後は、さらに７ｋｍ。
 
おまけ
夜は、東武動物公園で始まったイルミネーションを見てきました。
水面の反射がとても幻想的です。
 
 
万歩計を見ると4万歩超えてました。グラサン
 

にほんブログ村 アウトドアブログへ
にほんブログ村

 
 

にほんブログ村 その他趣味ブログ 多趣味へ
にほんブログ村

 
 

 

<< 前ページ次ページ >>