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【カウンセリングのご感想】「何に怒っているのか、自分では気づけなかったです」

こんにちは。宇敷美貴です。

子どもの不登校で悩んでいた私ですが、

フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから

子どもは３ヶ月後に登校し、

その後無欠席で通いました。

『我が家の不登校が終わるまで①〜④』こんにちは。宇敷美貴です。子どもの不登校で悩んでいた私ですが、フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから子どもは３ヶ月後に登校し、その後無欠席で通いました。…

我が家の不登校についてブログにまとめた記事です

『【不登校の子どもに多いこころのクセ】①〜⑦』子どもの不登校で悩んでいた私ですが、フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから子どもは３ヶ月後に登校し、その後無欠席で通いました。プロフィールはこちら・不…

カウンセリングを受けてくださった方から

ご感想をいただきました。

了承を得て、ご感想を掲載いたします。

カウンセリングを受けて本当によかったです。

毎日小さくモヤモヤしている悩みだったので、

チャイルドが何に怒っているのか、

自分では気づけなかったです。

偉そうにしていて、自分からは動かない、と

分かった時は衝撃的でした。

母親は何でも許してくれて、

それが愛情だと思っている間違いにも気づけました。

宇敷先生は、私の発した言葉から

的確なアドバイスをくれるので、とても納得できます。

カウンセリング中は呆然としてしまう時もあり、

録音を聞き直して落とし込んでいます。

今までは未熟なチャイルドを「責める」ように躾ていました。

受講仲間にも相談して、

チャイルドに目線を合わせて教えたり、

あまりに言う事を聞かなかったら溶岩に投げるなど、

修正しています。

長期戦でも確実に修正したいと思います。

引き続き、ご指導の程宜しくお願い致します。

ありがとうございました！

「自分では、大きな問題と感じていない」

「でも、なんだかモヤモヤ・イライラする」

大したことないからと、そのままにしがちです。

でも、これがなくなったら、

どんなに毎日、過ごしやすいでしょう！

自分に深い意識の中にある種を見つけ、

それを変えることで、とても楽になります。

長いこと、当たり前に思っていた意識ですから、

自分では気づかないですし、

この思考が、イライラを作る種だったなんて、

驚きですよね。

コツコツ修正していきましょう。

生きづらさから楽になれるだけでなく、

さらにパワフルに、

生き生きとした人生を

送ることができるようになりますね！

フラクタル心理学では、

誘導瞑想という方法で、問題の種を見つけます。

自分の中にいる「子どもごころの自分」は

言われて、やっと

「え？そうなの？」とわかることがあるんですよ。

そんな「子どもごころ」の勘違いを

変えていく方法があります。

コツコツ続けていくことで、

自分が変わり、

現実がが変わっていきます。

問題解決したい方、

大きな問題になる前に自分のこと知りたい方、

体験会やカウンセリングへぜひ！

そのあとは

入門講座で理論をま学ばれることをお勧めします。

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中2は不登校で学校へ行っていませんでしたが

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子どもの行動に一喜一憂してしまう【子育て・不登校】

こんにちは。宇敷美貴です。

子どもの不登校で悩んでいた私ですが、

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寒い毎日ですが、

庭のバラは、咲いています

今日のタイトルは

「子どもの行動に一喜一憂してしまう」です。

その気持ち、よくわかります。

いつも、子どもの様子を見ては、

ちょっとしたことで喜んだり、

心配したり、落ち込んだりしていました。

子どもが普通に過ごしていると、

「よかった」と思ってほっとする。

「学校であった嫌なことがあった」

「学校へ行きたくない」

「毎日、面白いことなんかなにもない」

そんなことを言うのを聞くと、

ものすごく心配になって

自分がなんとかしなくてはいけない気がしてしまいます。

「まぁ、そんなこともあるよね」

と思えず、

気になって、仕方ないのです。

それは、どうしてでしょうか。

私たちの深い心の中には、

子どもの頃のまま成長していない

「子どもごころ」があります。

この「子どもごころ」は、

 「心配してほしい」 

「わかってほしい」 

「共感してほしい」 

「気にかけてほしい」

そんな気持ちを、今も持っています。

だから、

「子どもごころ」の自分がしてほしいことを

することになります。

子どもの行動に

つい、一喜一憂してしまい、

「なんとかしてあげなきゃ」 

「早く元気にさせなきゃ」

と、心配に飲み込まれてしまいます。

だから実は、

子どもに振り回されているのではなく、

自分の中の「子どもごころ」に

振り回されているのです。

まず必要なのは、

「私の中の子どもごころが反応しているだけだ」

と気づくこと！

この「子どもごころ」に振り回されないこと！

お母さんが、心配ばかりして

落ち込んでいる状態になると、

状況はさらに悪くなっていきます。

大切なのは、

そんなときこそ、

子どものことを追いかけるのはやめて、

自分のやるべきことに集中すること！

仕事や家事、目の前の生活を淡々と整えること！

これが本当に大切です。

子どもの行動に一喜一憂しそうになったら、

「目の前のことに集中！」

を思い出してくださいね。

こころの仕組みを知って

問題を解決し、

生きづらさから抜け出しませんか？

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【カウンセリングのご感想】「相手ではなくて私の思考がつくっていたことをすんなり理解できました」

こんにちは。宇敷美貴です。

子どもの不登校で悩んでいた私ですが、

フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから

子どもは３ヶ月後に登校し、

その後無欠席で通いました。

我が家の不登校についてブログにまとめた記事です

カウンセリングを受けてくださった方から

ご感想をいただきました。

了承を得て、ご感想を掲載いたします。

年末にカウンセリングをお願いしました。

モヤモヤしていたことについて数点先生にお伝えし、

それぞれ別のことのように見えていたけれど繋がっていたし、

それは相手ではなくて私の思考で作っていたことも

すんなりと理解できました。

今までも修正をしていたつもりだったけれど

まだまだ思考癖があることにも再度気がつきました。

そして、親への感謝の足りなさには自分でがっかりしました。

(学んでいたから、きっと私なんだろうと

カウンセリング前にも、薄々気付いていましたが、

確信したらあまりにも幼稚な自分にがっかりしました。)

年末にカウンセリングしていただいたことで、

年末年始に家族親戚が集まる場面での

私のやるべきことがどんどん出てきて、

気持ちが楽だったことが本当にありがたかったです。

まだ修正しきってないところがあると思うので、

こつこつやっていきたいと思います。

今後ともフラクタル心理学に触れながら

自分の未来をよい方向にどんどん変えていけるように頑張りたいです。

ありがとうございました！

「自分にがっかりしました」

と書いてくださいましたね。

これが、とても大切なんです。

大人になって、

子育てもしている自分なのに、

自分の親のことになると、

子どもの頃のままの自分が出てきます。

これが、あちこちで生きづらさや

人間関係の悩みを作るのです。

そんな自分に気づき、

「自分にがっかり」

「恥ずかしい」

そう思うから、自分を変えられますし、

モヤモヤした気持ちが晴れ、

気持ちが楽になることができます。

表面に見えていることではなく、

根っこの部分を変えるからです。

私もそうでしたが、

フラクタル心理学を学んでいなかったら、

これに気づかず、

自分を変えることのないまま、

人生を送ることになります。

モヤモヤしますし、

苦しいですね。

本当の自分に気づき、

そんな自分にがっがりしながら、

自分と向き合い、変えていく。

人生をもっともっと素晴らしいものに

していきましょうね。

フラクタル心理学では、

誘導瞑想という方法で、問題の種を見つけます。

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問題解決したい方、

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体験会やカウンセリングへぜひ！

そのあとは

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お話しさせていただいています。

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【不登校の子どもを持つママに多い子育て】④「怒らずに褒める子育て」

こんにちは。宇敷美貴です。

子どもの不登校で悩んでいた私ですが、

フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから

子どもは３ヶ月後に登校し、

その後無欠席で通いました。

我が家の不登校についてブログにまとめた記事です

「不登校の子どもを持つママに多い子育て④」

「怒らずに褒める子育て」についてです。

私は、子どもが小さい頃から

「怒らずに説明して言い聞かせること」

「できる限り褒めること」

そう心がけて子育てをしてきました。

子どもに丁寧に説明して言い聞かせ、

少しでもできたら、

「すごいね〜」「えらいね〜」と褒める。

それが、よい子育てだと信じていました。

でも、そうは言っても、

感情が抑えきれず、怒ってしまい、

落ち込むこともしばしば…

そんなときは、

「こんなことではいけない」

「また怒ってしまった！」

と、反省して、

「怒らず褒める子育て」を続ける…

その繰り返しでした。

その後、子どもの不登校をきっかけに

フラクタル心理学を学び、

たくさんの気づきを得ました。

私が、「怒らずに褒める子育て」をしていたのは、

自分自身が

「怒られるのが嫌い」で

「褒められたい」と思っていたから。

つまり私は、

「怒ること＝悪いこと」だと思っていたのですね。

だから、本当はイライラしていても、

「怒ってはダメ！」

「優しくしなきゃ！」

と我慢し続けていました。

（もちろん、心の中では怒っているんですけどね）

でも、抑えれば抑えるほど、

イライラが募っていきます。

そして結局、爆発してしまう…

また自己嫌悪に陥いる…

そんなパターンでした。

子どもの習い事で、

とっても厳しい先生がいらっしゃっいました。

泣きたくなるほど、大きな声で厳しく指導され、

当時の私は、

「そこまで厳しくしなくても…」

と思っていました。

でも、そのクラスの生徒たちは、

たくさん受賞し、保護者の方々も熱心。

泣いたり、口答えする生徒もいません。

言われたことをきちんと守り、

真剣に練習していました。

今なら、それが先生の愛情だったことがわかります。

その先生が、なかなか褒めることがないのは、

求めるレベルが高く、

本気で生徒の成長を願っていたから。

生徒達は、

「褒められたい」からではなく、

「自分のレベルを上げたい」から

努力していたのだと思います。

その結果、受賞という成果を手にし、

素晴らしい達成感を味わうことができたのでしょう。

受賞できなかった悔しさすら、

次回へのエネルギーになります。

私がしていたように

ちょっとしたことで褒めてばかりいると、

「もうできている」

と思ってしまい、

向上心が育ちにくくなってしまいますよね。

フラクタル心理学を知ってから

私の子育ては大きく変わりました。

「怒らないで褒めよう」

と意識することはなくなり、

「どうしたら子どもが成長するか」

という視点で関わるようになりました。

厳しく言うべきことは言います。

でも、イライラすることはほとんどなく、

大声で怒ることもありません。

「怒らないように頑張る」のではなく、

自然と怒る必要がなくなるんですよね。

とってもスムーズです。

こころの仕組みがわかると

子育ては本当に楽になります。

私は、フラクタル心理学を学び

不登校が解消しただけでなく、

私自身も、周りも、すっかり変わりました。

こころの仕組みを知って

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【不登校の子どもを持つママに多い子育て】③「子どもの世話をするのが自分の仕事」

こんにちは。宇敷美貴です。

子どもの不登校で悩んでいた私ですが、

フラクタル心理学のカウンセリングを受けてから

子どもは３ヶ月後に登校し、

その後無欠席で通いました。

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不登校の子どもを持つママに多い子育て③

「子どもの世話をするのが自分の仕事」についてです。

毎日、子どものことを考えている。

できる限りのことをしている。

それなのに、なぜか状況がよくならない。

実は、そこには、

「無意識にしている共通点」があります。

それが、

「子どもの世話をするのが自分の仕事になっている」

という状態です。

いかがですか？

「子どもの世話をするのが、私の仕事」

と感じていませんか？

もちろん、親として、

子どものためにするべきことはたくさんあります。

でも…

「子どもの成長が自分の楽しみ」になっている。

「子どものために、できることはないか？」

そればかり考えて生きている。

だから、自分のことはいつも後回し。

もし、無意識のうちに

こんな気持ちで毎日を過ごしているとしたら、

やがて、思わぬところで

問題が起きることになります。

私も、そうでした。

いつも子どもを最優先。

日頃の家事、習い事の送迎、

学校のPTA活動やボランティア活動。

「子育てが自分の仕事」

そう思って生きていました。

子どもはもう成長していたのに、

必要以上に世話を焼き、

つい、かまい過ぎていました。

それが当たり前になっていて、

当時の私は、全く気づきませんでした。

例えば、こんなこともしていました。

子どもの洗濯物をたたみ、クローゼットにしまう。

お風呂上がりの下着やパジャマは

上からすぐに着られる順番に置いておく。

そして、

子どもが「学校へ行きたくない」と言い始めてからは

仕事を辞め、いつも話を聞いてあげようとしていました。

夜も子どもの部屋に布団を持ち込み

話を聞きながら一緒に寝ていました。

その頃の私は、

「これが良いお母さんなんだ」と思っていました。

でも、今ならわかります。

それは「子どもから見た良いお母さん」だったのです。

子どもがしてほしいことを

なんでもしてあげるお母さん。

一見、愛情深くて

理想的に見えるかもしれません。

でもそれは、「子どもからの理想」なのですよね。

これでは、

子どもは自立するチャンスを失ったまま成長し、

将来、もっと困ることになってしまいます。

大人の視点で見る理想のお母さんは、

子どもが嫌がっても、

必要なことはきちんと伝えられる言えるお母さん。

でも、その裏側には、

「この子を将来、自立させたい」という

愛と覚悟があります。

子どもの力を信じているからこそ、

できることなのです。

私自身、

「子育てが自分の仕事」だと思っていたとき、

「自分の人生を生きることから逃げていた」

ことに気づきました。

自分の未来に意識が向かず、

子育てが自分の支えになっていたのです。

だから口では、

「自分でやりなさい」と言いながらも

心のどこかで

「私がいないとダメなんだから」と

そんな思いを持っていました。

でもそれは、

人から求められることで優越感を得て、

本来向き合うべきことから逃げていただけです。

お母さんとお子さんは

驚くほどつながっています。

お母さんが、自分の未来を見ていないとき、

子どもも、未来を見ようとしません。

お母さんが自分の人生を生きること！

いくつになっても成長しようとすること！

自分の未来に目を向けること！

これがとても大切なのです。

それができるようになると、

子どもも自分の人生を生きようとすし、

将来のことを考えるようになり、

成長していきます。

まずは、自分のことを振り返ってみてください。

そして、

「これからの自分の未来」に

意識を向けてみてくださいね。

お母さんが自分の未来を生き始めたとき、

必ず、子どもも、

自分の人生を生き始めますよ。

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