こんにちは
レキオコンディショニングラボ
トレーナーの山城です。
最近は暑くなってきましたね。
昼間はクーラーをつけないと
仕事が難しいです
ずーっとクーラーの中にいたい・・・
しかし定期的な換気も大切！
少し暑くなるのは我慢して
換気をしましょう！
近年では夏にもインフルエンザが
流行するようになっています。
もう冬だけのカゼでなくなっていますね。
これからの季節も気を付けなければ！
今年の冬は
コロナの影響で
換気、手洗い、うがいに
気を付ける人が増えたからなのか
2月と3月の
インフルエンザになる人が
前年度に比べ減っているようです。
詳細はこちら↓
「換気、手洗い、うがい」
カゼの予防として
昔から言われていることを
習慣にしていけば
コロナのみならずインフルエンザなどの
感染症にかかるリスクも減るんです！
「なんだ、こんなことか・・・」
と思われるかもしれませんが
こんな簡単なことを
継続するだけで対策できるので
めんどくさがらずにやっていきましょうね！
レキオでは今後も
利用される方には
手洗いと検温の協力のお願いをしています。
トレーニング中に換気の協力をお願いすることも
あるかもしれませんのでご了承ください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
～家トレシリーズ～
「楽しい」は「体力」が作る！
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