こんにちは
レキオコンディショニングラボ
トレーナーの山城です。
さて今日のタイトルにある
1人でトレーニングするのって
頑張りにくいという内容について
自粛、自粛と言われ
お家でトレーニングを頑張ろうと
決めて頑張っている人も多いことでしょう。
頑張って続く人もいれば
なかなか続かない人も多いはず。
なんで続かないのでしょう？？
それは隣で応援してくれる人がいないから！
実は応援ってかなり重要なんです。
というかみんな求めてます。
ここ最近のこのブログの
記事の閲覧数ランキングを見てください。
家トレを応援するカウント動画という
タイトルの記事が一番読まれています。
正直こんなに読まれるとは思ってませんでした。
それくらいみんな応援に飢えているんですね！
実はこれパーソナルトレーニングを
直接受ける理由の一つだと感じています。
トレーナーが隣にいて
1人じゃできない回数や重量が
できるように応援してもらえる。
トレーニング指導の中でも
実は大切な部分です。
応援動画が好評だったので
トレーニングセッション中に
もっと頑張ってもらえる
掛け声はどんな掛け声だろう？
と考えるようになりました。
この事態が落ち着いたら
とても応援するので
ぜひトレーニングに来てください！
お待ちしております！
最後までお読みいただきありがとうございました！
～家トレシリーズ～
「楽しい」は「体力」が作る！
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