毎日を大好きでいっぱいにする♥ＨＡＰＰＹ LIFE アドバイザー
国際結婚24年目♥カナダＸ日本
『愛する家族・世界で通用する子供を育てる』
ＭＡＫＥ YOUR LiFE Sweet & Happy
アシュレイゆり（自己紹介はこちらこちらから）
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いつもニコニコ
楽しそうな人いますよね。
どうしてあの人はいつも
幸せそうなんだろう？
って思いませんか？
その楽しそうな人にも
毎日良いことも悪いことも
色々なことが起こります。
でも、いつもニコニコ楽しそうな人は
自分のご機嫌を取るのが上手で、
気持ちの切り替えが
とても速いのです。
たったそれだけのことで
世界が全然変わってくるのです。
記憶があなたを苦しめるので
いつまでも嫌なことを考え続けるより
スパッと頭を切り替えて、
楽しいと思うことをしたり、
考えるのです。
クスッとでも笑えればもう大丈夫。
そこであなたの嫌なことの連鎖は途切れます。
嫌なことを考えて
さらに嫌な気分になるより
自分のご機嫌を取ることと
気持ちと切り替えることを
トレーニングのようにやってみると
だんだんあなたも幸せな人になれます。
四連休の最終日、
明日からの仕事を考えて
憂鬱な気分にならないよう
楽しかった休みを思い出してみてください。
それか、次の休みに何をしようかと
ワクワクすることを考えてみてください。
幸せな人になりましょう。
さて、今夜は何を食べようかな？
私は単純なので、食べ物で幸せになれます。（笑）
🍀最後までお読み下さり有難うございました。
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