ちょっとしたサプライズ

ふと、携帯をみると

お知らせ　

って言う表示がでている…

何だろうと思ってクリックすると

ハッピーバースデーの歌が！

みずのがっこう

今日もせっせとビクラムへ

暑くて湿気が多くて滞った感じがするので、

この季節は爽快感を求めて行ってます。

って、ビクラムはスタジオが暑くて湿気が多いけど






こんなに暑いときは、マイボトルに水を

凍らせて持って行くのですが、今日帰りに

寄った銀座のバルス東京で給水所を発見！

前から、マイボトルの人向けに、給水所が

あればいいのになーと思っていたので早速

バルス東京の５階へ

みずのがっこう

というプロジェクトなのでした。

マイボトルを持って街を歩いて給水所で、

日本全国色々なお水を汲ませてくれるの

バルスでは富士山のお水が汲めました。

その他、Patagonia (さすがー！)の各店舗

などでも全国のお水が汲めるそうです。

素敵なイベントですね。

Mother Water Projectの一環で、

水のはかりうりを勧めようとしているみたいです。

せっかくマイボトルをもってもペットボトル

から汲むのって変ですもんね。

そして、昨年と同様ヨガフェスタにも出展の模様です。

ガソリンスタンドみたいに街で色んな土地のお水

が汲めるWater Standができたらいいですねー。

Hawaii語

素敵な言葉を習いました

【malulani】(マルラニ)
神に守られた

ちなみに

【nao】(ナオ)
さざ波

【naau pono(na'au pono)】(ナアウ　ポノ)
正しい、公正な、律儀な、正しい心

【naauao(na'auao)】(ナアウアオ)
学問のある、聡明な、知識

なんか嬉しい。

野菜からもらう元気

近頃どうも、寝起きがヒジョーに悪い

週末は問題なく目覚めるのに、平日は…

特に月曜日はひどいもの

元々かなりの低血圧…

年齢とともに血圧は安定と言うか普通に

なって来ているのですが…

夏はやっぱり代謝が下がっているからか、

それともサボり気分なのか…

ということで、近所にできたオーガニック

のお店オーガニックエブリデーで調達した

ゴーヤにわしたショップで買った島豆腐

でつくったゴーヤチャンプルー&ししとうの

煮浸し、これまたオーガニックのトマトで

お弁当を作っていきました。

オーガニックは味が濃くて美味しい！

最近読んだ
ヨガと食事をもっと楽しむ! (エイムック 1739 Yogini別冊)
に書いてあったけど

食べ物のパワーってすごいです。

日本ではなかなか高くて調達が難しい

事もあるけれど、せっかくだから身体に

入れるものにも気を使ってあげようって

思ったのでした。

ヨーガに生きる

ヨーガに生きる―中村天風とカリアッパ師の歩み

を読んでいます。

通常のアーサナメインのクラスではなかなか

語られる事の少ないヨガの哲学の部分を、

主人公　中村天風とグルであるカリアッパ師

のやり取りを通してわかりやすく書かれた本。


これを読んで感じたのは、ヨガスートラの1.2

Yoga chitta vritti nirodha.

Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind.
ヨガとは心の動揺を滅する

が、なんだかしっくり理解できました。

医者であり文明社会で育った日本人がヨガの師との

やり取りを通じで、「自分は結核だから…」など

長年を通じて刷り込まれた思い込みを、体験を通し

てコントロールする術を身につけていくお話です。

なんで自分はヨガをするんだろう？って

思い始めた方におすすめです。