野菜からもらう元気

近頃どうも、寝起きがヒジョーに悪い

週末は問題なく目覚めるのに、平日は…

特に月曜日はひどいもの

元々かなりの低血圧…

年齢とともに血圧は安定と言うか普通に

なって来ているのですが…

夏はやっぱり代謝が下がっているからか、

それともサボり気分なのか…

ということで、近所にできたオーガニック

のお店オーガニックエブリデーで調達した

ゴーヤにわしたショップで買った島豆腐

でつくったゴーヤチャンプルー&ししとうの

煮浸し、これまたオーガニックのトマトで

お弁当を作っていきました。

オーガニックは味が濃くて美味しい！

最近読んだ
ヨガと食事をもっと楽しむ! (エイムック 1739 Yogini別冊)
に書いてあったけど

食べ物のパワーってすごいです。

日本ではなかなか高くて調達が難しい

事もあるけれど、せっかくだから身体に

入れるものにも気を使ってあげようって

思ったのでした。