too much to desire?
弾丸ツアーから帰国後 初のビクラムヨガ
あちらでは２泊３日の間に２回レッスンを受けることができました。
レッスンはまたの機会にレポートしたいと思いますが、やっぱり一番の違いは 終わった後 最後のsavaasana。
2分間のsavaasana が終わった後 先生がナマステを言って私の通う日本のスタジオの場合は 、だーーーーーっと、バタバターーーーっと轟音が起こる。そして次のクラスの準備の為にマットを干したり慌ただしい。
ヨガで最も大切だとされるsavaasana、余韻に浸るなんてありえないのです。
じゃあ やめりゃいいじゃん
自分が集中していれば平気なのでは？
色んな声が聞こえてきそうですが…
そういう 問題じゃないんです、私が言いたいのは
Savaasana が最も重要です と言いながら あのバタバタ！ 最も重要って言われてもとても重要扱いになって無いですよね。
クラスの間がつまっているのはどこでも同じ、次の予定がある人がいるのも同じ。
私もアメリカを中心に色んな国の色んなスタジオに行きましたが、あんなにいっぺんにドバーーーーっと人が出たりするのはここだけ。
急いでいる人もナマステの後速攻出ようとしてますが そーっとそーっとマットをたたみ、物音が立たないように静か～にでていきます。
大抵の人は一斉に出るのではなくそれぞれのペースでsavaasana を楽しみ ゆっくり そーっと それぞれのタイミングででていきます。
バタバタしたり 外で大声でおしゃべりしていると先生が静かにするように言いにきます。
ビクラムヨガに限らずどんなヨガでもsavaasana は大切にされているのに、なぜ？
慌ただしい東京では無理なの？
NYもLondonも静かだったけど…東京では無理なの？求めすぎなのかしら？
偶然の再会
今日は会社でちょっと落ち込むことがあって、大人数でプラクティスする気になれず、いつもだったらサボって帰ってしまうところなのですが、キャンペーン中でビクラムヨガ以外のヨガも行き放題なので、前から気になっていたアイアンガーヨガのクラスへ行ってみました。
更衣室に入ったら、あれ？！ 知った顔が！
そう、私がアメリカから帰国したばかりの頃、日本とアメリカのビクラムヨガがあまりに違ってスタジオジプシーしてた頃に、妹から紹介されて通っていたスタジオの先生だったのです。
先生も覚えてくれていて、時間が巻き戻りました。
アイアンガーヨガは思った通りなかなかハードででも身体の動きにちゃんとフォーカスしている点が私好みでした。
週末のカリフォルニア弾丸ツアーといい、私が好きで、楽しんで続けてきたことを少しずつ思い出してきたようで嬉しかった。
忘れかけていた自分の好き♡や楽しいのかけらを少しずつ拾い集めて行けば、きっとあの頃のように本能と直感でエネルギーに溢れていた頃の自分を思い出せるはず。それを信じて今年こそ雲の上に出て青い空の元へ飛び立つことができますように。
行動力
よく当たるという占い師さんに「１月７日から１６日に西海岸へ」と言われたのをきっかけに、マイルが溜まっていたので弾丸２泊４日で10年前に暮らした場所へ戻っていました。
占い師さんのお告げでは、西海岸に移住して！ということだったのですが移住は間に合わなかったので弾丸ツアーになりました。
10年近く経つのに 覚えてくれている人たちが居て感激
具 ソース バンズ ぜーんぶ選べる！
西海岸のどこって 具体的聞かなかったから^^;
我ながら大胆だなあと思いつつ…
何をするでもなく、以前住んでいた頃のように友達に会ってお茶をしたり、ヨガをしたり、
自分が心地よくいられた頃の暮らしを思い出し短い期間ではあったけど1週間位はいたような感じでした。
急に行ったのに、時間を作ってくれたみなさんに感謝です♡
私がヨガにはまるきっかけとなったスタジオ
改装後初めて行きました。
ずっと気になってたTheCounterのバーガー！
帰ってきてから、スターウオーズジェットで行けるかもだった出張がキャンセルになり、「くーーーーマイルでスターウオーズジェットに乗れば良かった」とは思いましたが、消えてしまったと思っていた行動力がちょっと復活したことがちょっと嬉しかった。
This is Bikram Yoga
最終時間に滑り込み！
エネルギーを使い果たしてしまうのを恐れて、昨年の後半は平日のヨガを避けがちでした。
Yoga postures (asanas) is the only
natural physical activity where you
gain energy, instead of losing it.
と言われるのですが、残念ながらその逆になってしまう事も多くて足が遠のく事も…。
でも、今日は行って良かった。
クラスの人数が少なかった事もあってか、きちんとしたダイアログ通りのリズムの良いクラス、空気も流れていて(呼吸が辛くなるくらい空気の薄い時もある)、やるほどエネルギーが湧いてきて身体が軽くなり、だんだん集中力が増してくる。
終わってみると、集中できた時に感じる 水の中に浮かんでいるような青に包まれる感じも本当に久々に感じる事ができた。
本当 リズムとダイアログは重要なんですよね。
英語から日本語への翻訳の違いもあって、リズムがしっくり来るクラスは日本ではかなり貴重なのです。
軽く後ろに反る時に お尻に手を当てるのか、腰に手を当てるのかクラスによって先生の言う事が異なるのが最近すごく気になっていたんだけど、「お尻に手を当てる」がやっぱり正しいことも確認できたので花マル
あーもっともっと、こういうクラスが増えたらいいのに…もちろんどんなクラスでも同じように集中できる事が理想なのでしょうが、スタジオレッスンでインストラクターがいるんだものやっぱりこのヨガの要であるダイアログは大切。
日本語でも正しく伝わるように共通のダイアログがあればいいのに…と改めて思ったレッスンでした。
