morning

約2週間ぶりのヨガ

ひどい時差ぼけでぐったりしていて、本当はヨガは時差ぼけにすごく良いんだけど、あけるとキツイので…いい訳言い訳…

西海岸のカラッと気候から帰ってきた身としては日本も湿度の高い季節に入ってきてホットはキツイ季節。

なんとか無事に乗り切り、すきっきりして良かったんだけど、脱皮と虚脱感がすごくて帰ってからほとんど寝てました^^;

身体が今思いっきりリセットモードに入ってるんだよね、きっと。 心も身体もリセットして元気に過ごしたいものです。

そうそう、こんな記事を読みました:

BikramYogaCauses103°+BodyTemps,StudyFinds:HowtoStaySafe

“If they’re getting really red or white, or if more than three people are sitting down in a busy class, [the teachers will] adjust the heat and let in more air,” 

"もし生徒が真っ赤や真っ白になっていたり、クラスの3人以上が座っていたら、温度を調整し空気を入れます"

日本は湿度が高いから時々本当に「空気が足りない」って時がある。でも寒いって苦情が来るとかで開けないし空気を入れないクラスもしばしばあるんですよね。

あのレッスンをまともにやって寒いってないと思うんですよね。寒いと苦情を言っている方をチラ見してると大抵先生の言うタイミングより遅く入り、早くやめてて、適当にやっている方が多いような…

温湿度計で適正でも、混み具合等で体感も大きく変わるから、生徒の表情や座っている人の多さで調整って、理にかなっていると思うんですよね。

でもやっぱり、日本人は真面目だから温湿度計に合わせちゃうのかもね。苦情があったら「温湿度計で適正でした」って言えるしね。

日本人…って言い方あまりしたくないのですが、なんだか真面目が仇になってギスギスしちゃっていてときどき辛い。

特に「飛行機遅れて乗り継ぎ便行っちゃいましたけど、何か？」って感じの国から帰ってきたのでますます辛い。もちろん「遅れたのはオタクの飛行機でしょ！ちゃんと目的地まで他の便手配して。」と頼めばちゃんとやってくれる。

私は、その方が楽だし健全だと思う。

だからホットヨガで寒いって言う方には「だから私(先生)の言うタイミングで言う通りの時間きちんとプラクティスすれば自ら熱を発するようにできているので寒くなりませんよ。ニッコリ。」と言えるほうが健全だと思うんだけどな。

あ、今日のレッスンはちゃんと空気も入れてくれて快適でしたよ。

Sleepless in Seattle

どこにも行かずに過ごすのかなぁと思っていたゴールデンウィーク、チケットが普段行くのと変わらない値段で取れたので、金曜日購入の日曜深夜発でオレゴンへ。

と言いたいところですが現在シアトルで足止め食らってます。

羽田からの飛行機が一時間遅れ、ポートランド行きが行っちゃった。更にレッドモンドまで乗り継ぐのに、オファーされたフライトは10:30発。

あなた私、9:45の飛行機にさらに乗り継ぐのよ！

と訴えたところ、シアトルからレッドモンドの便に変えてくれた！ しかし4時間半後のフライト。

思えば初めてアメリカに来た20云年前悪天候ポートランドに降りれなくていったんシアトルで入国してポートランド行きに乗り換えて到着が夜中になったんだよね。 今回も同じ^^;

目的地に着いたのは夜の11:46 まるまる半日以上かかっての移動でした。

満足度調査？！

可愛いのか怖いのか。

やっとごはん。

懐かしいおじさん顔

いい感じってどんな感じ？

2時間弱の睡眠でヨガ…撃沈

そうそう、今日Savaasanaの時に先生が言う 

「"いい感じに" ゆるくなる」が頭を周り いつも聞いているセリフなんだろうけど、今日は「いい感じってどんな感じ？」が頭の中でリフレイン。

英語のダイアログの completely relax のことかな？

it's hard to be...

久しぶりにEnglish lesson.

ヨガ自体約一週間ぶり^^;

前屈が苦しいのが悩みなのですが、英語の方がやっぱり英語の方が身体が動く気がする。

リズム、ペースそしてもちろんダイアログ。

standing系でちゃんと1st set と2nd setの秒数を変えている先生って結構少ない(日本)。それもやりやすい理由。

2nd set, only 30 seconds, half of first set 

だから直ぐポーズに入るようにっていうこと。

どうして日本語では言わないのかなぁ。

日本語と英語教えている先生は大変だよね。自分で英語のLesson取れないんだし。日本では週1回しか英語のLessonないからね。

維持していく努力に感謝ですな。

Pacific Drive In

やや地元 鎌倉は七里ガ浜にあるPacificDriveInに行ってきました。

富士山と江ノ島が見える 海辺の絶好のロケーションにあります。

私としては都内への通勤さえなければ住みたい！

ここはかつてはなかなか素敵なファーストキッチンでした。

最近免許をとった妹のドライブの練習に、混むことを予想して開店時間の8:00に間に合うように出発！ 西湘バイパス→134号をひたすらまっすぐ行くこと40分で到着。

予想通りすでに並んでいましたがさほど待たずに入れました。景色もいいし、オープンして間もないのにオペレーションもしっかりしていていい感じ！

季節のパンケーキ

朝の定番ハムエッグ

これでアロハ醤油があれば満点

そして焼きたてスコーン絶品です！

焼いている方のキャラが素敵で、お腹いっぱいなのに2個買い。クリームチーズが入ったしっとりタイプで私好み。

調べてみたら京都にあるNakamueaGeneralStore のスコーンで、焼いていた方は中村さんという オアフのDimond Head Market and Grill にいらした方だそう。

アメニティもいちいち可愛くて

包紙は大仏様が波乗りしてるし！

ツボです。

これからの季節混んでしまうんだろうけど、ランチも食べてみたい！