アロ白山

歯医者だったので家で自炊と思いつつ あまりにお腹が空いて途中下車。

久々の文の京でございます。マウイマイクス 

ここは白山なのかハワイなのか～♪

だから alohakusan!

ゆったり二階は私だけで貸切^^;

ヨガに借りたいくらい。

しっかりアロハな気分に浸れますよ。

音楽は…ハワイのFMラジオとかがいいなぁ。

程よくジャンク感もあるし

なかなか日本で見ない プルドポークやメルト系のメニューも充実していていい感じ♪

近所にまたいい店できた^ ^ また来ます。

自分で

一週間ぶりのヨガ

自分で自分をメンタル的に追い込んじゃって

疲労困憊のLesson。

自業自得。疲れた。

Girls just want to have fun!

突然の呼びかけにも関わらず、肉食女子(肉食系ではない)集まりました！

行った先はBLT そうあの熟成肉の！

前回行ったのはハワイ。

その時このポップオーバーを食べ過ぎちゃってステーキが入らなかったっけ。

Tボーン

リブアイ

ご馳走さまでした♡

基本に忠実であること

昨日とはうって変わってどんより曇り☁️

時々雨も降ったりして…

こんな日はついダラダラしてしまう。 

案の定 10時過ぎまでウトウトして、のそのそ起きて、洗濯だけはなんとかしてあとは読書。

最近毎週末こうだなあ～^^;

一念発起してヨガへ。

基本に忠実でやりやすかった～♪

ダイアログどおりのクラスをつまらないという人がいるらしいけど、 私は「ダイアログをきちんと言ってから、アレンジをすればいいのに」といつも思う。

ビクラムヨガはダイアログあってのヨガなのに、そうではないクラスが実際はかなり多い。

実は腰痛がちょっとひどくなっていたんだけど、今日のレッスンのおかげでかなり楽になった。

感謝^ ^

毎回、今日の先生はちゃんとダイアログでクラスをしてくれるのか、気にしなくてもいい日が来るといいのになぁ。

追記:ただダイアログ言えばいいというのではないですよ。長さ、ポーズのi  and outのタイミングがちゃんとコントロールされていて誤解のない言葉で伝えられていること。

「慣れた人だけ…」とか 「慣れているってどんな人、私慣れている？」ってプラクティス中に考えちゃうようなことを言わない。

今日の先生は flower petal blooming とかのキメゼリフもちゃんと言ってくれていたし、きっとすごく努力して元の英語のダイアログを忠実に再現しようとしているんだと思う。 

concentrate meditate

一番難しかったりする。