基本に忠実であること

昨日とはうって変わってどんより曇り☁️

時々雨も降ったりして…

こんな日はついダラダラしてしまう。 

案の定 10時過ぎまでウトウトして、のそのそ起きて、洗濯だけはなんとかしてあとは読書。

最近毎週末こうだなあ～^^;

一念発起してヨガへ。

基本に忠実でやりやすかった～♪

ダイアログどおりのクラスをつまらないという人がいるらしいけど、 私は「ダイアログをきちんと言ってから、アレンジをすればいいのに」といつも思う。

ビクラムヨガはダイアログあってのヨガなのに、そうではないクラスが実際はかなり多い。

実は腰痛がちょっとひどくなっていたんだけど、今日のレッスンのおかげでかなり楽になった。

感謝^ ^

毎回、今日の先生はちゃんとダイアログでクラスをしてくれるのか、気にしなくてもいい日が来るといいのになぁ。

追記:ただダイアログ言えばいいというのではないですよ。長さ、ポーズのi  and outのタイミングがちゃんとコントロールされていて誤解のない言葉で伝えられていること。

「慣れた人だけ…」とか 「慣れているってどんな人、私慣れている？」ってプラクティス中に考えちゃうようなことを言わない。

今日の先生は flower petal blooming とかのキメゼリフもちゃんと言ってくれていたし、きっとすごく努力して元の英語のダイアログを忠実に再現しようとしているんだと思う。