4連
はい 本当に思い出せない位久しぶりの4連チャン
毎日プラクティスすることを目標にしていた頃は4日目から調子が出てきていた感じだったのですが、最近は身体と心の声を聞きながら…
3連で週3ー4を無理なく続ける位が今の私にはいいみたい。
ここから追記:
鈴木おさむさんのブログに触発されて、私も皆さんにヨガの疑問を投げかけてみようかなって思っています。もちろん皆さんからの質問もどうぞ♡
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乱
3連チャン 久々のEnglish Lesson！
皆さんに「平日 3連 珍しいね」と言われ気恥ずかしくなりつつ…
今日は乱れてましたねえ。
英語のためか比較的空いてて金曜日は比較的穏やかなことが多かったのですが…人数が多いせいもあるけど、何度も先生が 全員一緒に合わせてやる、お互いいいエネルギーでやりましょう というにもかかわらず バラバラ^^;
でも 久々のEnglishでしかもダイアログに忠実だったので、細かいとことまで良く耳に入って良かったです。
久々にお会いした長くプラクティスされている方と終わってから話をしたのですが、やっぱり英語の方がリズムがいいですね！って話。
それだけキチンと計算されたダイアログなんですよねぇ。やっぱり、意味があってのセリフで長さでリズムですよね。
今週は仕事でもconsistency 一貫性 の欠如でイライラすることが多かったのですが、長く同じことを続けるからこそ consistencyが大切なんだなぁと思います。
わさわさ
平日はなかなか足が向かなくなっていたのですが、やっと2連ちゃんしました。
筋肉痛…。
先日、アメリカで通っていたスタジオのマネージャーさんが亡くなった話を聞き、彼のことを思いながらのプラクティスになりました。
私がヨガにはまり、ヨガの先生になろうと思ったきっかけとなったスタジオでした。
どんなに混んでいても、クラスの間が詰まっていても、いつも、クラスの入れ替えの時にSavaasanaしている人が邪魔されないように5分前までは次のクラスの人が入らないようにスタジオの入口に立っていて、次のクラスの人を入れる時にも整列させて一人ずつ音を立てずにそーっと入って、そーっとマットを敷くように促してくれていました。
おかげで、次のクラスが始まるまで完全な静寂が保たれ、深くSavaasanaに入ることができて、次のクラスの先生が明かりをつけて「もう人クラスやる？」って聞かれるまで横になっていることがしょっちゅうありました。
色々な気遣いで保たれていた大切な完全な静寂の時間がが、どれほど貴重なことだったのか、当たり前すぎて日本のスタジオでプラクティスするようになるまで、気が付きませんでした。
今日いつもの東京のスタジオでプラクティスして、10年近く続けていてもまだまだ「わさわさ」に惑わされてしまいリラックスできない自分を感じ、改めて、彼の素晴らしい気遣いとそういうスタジオでプラクティスできていたことに感謝を感じました。
R.I.P. Chris
humidity
ヨガ行きました。
滑舌のハッキリしたわかりやすいレッスン。
動きやすい。リズムが良い。
が…私はここ最近の湿気のやられまくり…
息ができない、新鮮な空気が必要…と何度かバテそうになりながらなんとか乗り切る。
茶色タオルなのに、手のつかみ方が間違っちゃってるけど、放置されている(10回までは初心者という事で先生がケアしやすいように青タオルなのです)。最低でも10回は来たのに誰も手の握り方を修正してないってこと。放置は優しさなの？
例の汗拭きさんは、先生から何度も言われようとも汗を拭き、滝のように大汗をかいている。
こんなに色々distructされても、progress growth がなくてもこのヨガを続けている私って何？
日本じゃダメなのかなぁ。アメリカのスタジオに戻ってしばらくみっちりプラクティスしようかな…休み取れるかなぁ～いや仕事辞めて長期休暇でしばらく放浪したいなあ。
以上 本日プラクティス中感じた事
チーン
ちなみに始めた頃は、3ヶ月で6キロ、1年で11キロ体重が落ち、肌もツヤツヤで身体の調子も良く色々嫌なことがあってもヨガに来ればスッキリリセットできた。
こんなことを考えながら悶々とプラクティスしていて果たして良いのだろうか？