Every Detail
今日もヨガ
元気一杯のTakako先生のクラス
色んな先生にアジャストをお願いしているかいあって
今日は、スタンディングボウで
もっと蹴ってー！ とアドバイス
終わってから先生が、
今日は右きれいに上がってましたよー良くなってます。
と嬉しいことば。
背筋が強くて背骨が柔らかい分反り腰になるので
先週もKyoko先生にどうやったら下腹を平らにして、
どうやって身体をまっすぐにするか指導してもらって
から注意しながらやってるんですね。
おかげで肋間筋を使え始めたのか、筋肉痛…
飲み過ぎで肝臓が痛いのかと思ったくらい 笑
飲み食いの機会が多い月ですが、ビクラムのおかげで
なんとか身体も、心も健康に保ってます。
元気一杯のTakako先生のクラス
色んな先生にアジャストをお願いしているかいあって
今日は、スタンディングボウで
もっと蹴ってー！ とアドバイス
終わってから先生が、
今日は右きれいに上がってましたよー良くなってます。
と嬉しいことば。
背筋が強くて背骨が柔らかい分反り腰になるので
先週もKyoko先生にどうやったら下腹を平らにして、
どうやって身体をまっすぐにするか指導してもらって
から注意しながらやってるんですね。
おかげで肋間筋を使え始めたのか、筋肉痛…
飲み過ぎで肝臓が痛いのかと思ったくらい 笑
飲み食いの機会が多い月ですが、ビクラムのおかげで
なんとか身体も、心も健康に保ってます。
無かったみたいな１年
クリスマスや新年の計画しつつふと思った
無かったみたいな１年
そんな風に思える年でした。良いとか悪いのジャッジ
は無しでそんな風に思うのです。
ヨガのTTを日本からSFへ通う形で終え、
引っ越しをして、祖母が他界し、
友達とマウイへの楽しい旅行、
親しい友人のうちの何人かが新しい命を
さずかったり
何も無かったわけでは無い"はず"なのですが…
去年の１２月３日に帰国して、去年の１２月って
何をしていたのか思い出せません
その前の年はクリスマスから新年にかけてペルーへ
行ったんだっけな
こんな風に思うのって初めてで、どうしてだろうと
ちょっぴり寂しかったり、不思議に思ったりしてます
無かったみたいな１年
そんな風に思える年でした。良いとか悪いのジャッジ
は無しでそんな風に思うのです。
ヨガのTTを日本からSFへ通う形で終え、
引っ越しをして、祖母が他界し、
友達とマウイへの楽しい旅行、
親しい友人のうちの何人かが新しい命を
さずかったり
何も無かったわけでは無い"はず"なのですが…
去年の１２月３日に帰国して、去年の１２月って
何をしていたのか思い出せません
その前の年はクリスマスから新年にかけてペルーへ
行ったんだっけな
こんな風に思うのって初めてで、どうしてだろうと
ちょっぴり寂しかったり、不思議に思ったりしてます
あるヨギの自叙伝
あるヨギの自叙伝
を読みました。
パタンジャリのヨーガ・スートラ
とならんで、ヨギの参考書のような本です。
ティーチャートレーニングで
読んだ事が無い人はぜひ読んで
と言われていたのですが、厚さと値段に
躊躇していたのです。
ヨガと言うと今ではアサナ（ポーズ）をとる事と
思われがちですが、実はそれはほんの一部
私もティーチャートレーニングをとるまでは、
知らなかった事ですが、本当は俗世で生活し
ながら、ヨガの最高のステージ サマディを
目指す為の科学や哲学です。
読めば読むほど、飽きっぽい自分にとってなぜ
こんなにヨガが続いているのか納得できる一冊
読み終えるのが惜しくなるくらいです
ここでも何度か、書いている The Secretや
Law of Attractionや、あの夢をかなえるゾウ
だって、通じるというか、それらはヨガから
ヒントを得たのじゃないかと思う
くらいです。
クリスチャンの母と過ごしつつも、何となく
しっくりこなかったものが、見えて来た感じ
宗教のようで、宗教ではない、そんな所も、
私に合っているのかもしれません。
気になった所をブログで少しずつですが、
書いて行くようにしますね。
を読みました。
パタンジャリのヨーガ・スートラ
とならんで、ヨギの参考書のような本です。
ティーチャートレーニングで
読んだ事が無い人はぜひ読んで
と言われていたのですが、厚さと値段に
躊躇していたのです。
ヨガと言うと今ではアサナ（ポーズ）をとる事と
思われがちですが、実はそれはほんの一部
私もティーチャートレーニングをとるまでは、
知らなかった事ですが、本当は俗世で生活し
ながら、ヨガの最高のステージ サマディを
目指す為の科学や哲学です。
読めば読むほど、飽きっぽい自分にとってなぜ
こんなにヨガが続いているのか納得できる一冊
読み終えるのが惜しくなるくらいです
ここでも何度か、書いている The Secretや
Law of Attractionや、あの夢をかなえるゾウ
だって、通じるというか、それらはヨガから
ヒントを得たのじゃないかと思う
くらいです。
クリスチャンの母と過ごしつつも、何となく
しっくりこなかったものが、見えて来た感じ
宗教のようで、宗教ではない、そんな所も、
私に合っているのかもしれません。
気になった所をブログで少しずつですが、
書いて行くようにしますね。
ハッピーフライト
今日は突然思い立ってヨガもキャンセル
映画ハッピーフライトを観て来ました
私は飛行機好きというより、飛行場好き
なのですが、面白い映画でしたよ。
出張などで良く乗る飛行機。トラブル無く
飛ぶ為には色んな人が働き、色んなドラマ
があるのだなぁ
なんだか、仕事人て素敵って思いました。
六本木で観たのですが、会社の目の前から
六本木ヒルズの真下に着く港区のバスがあり、
なんと１００円で行けちゃうのです。
ちいばすというコミュニティーバス
コミュニティーバスは地元でも良く利用して
いるんですけど、この港区のバスは、ライト
アップされた東京タワーを横目に、イルミネ
ーションぴかぴかのけやき坂を通って
１００円はお得。
今日は、本当はヨガに行くつもりだったの
ですが、どうやらいつも利用している路線
の隣の駅でぼやがあった模様。時間通りに
会社を出ても間に合わなかったと思うので、
映画にして正解でした。
終業間際に、随分消防車の音がするなーって
思っていたんですよね。
けが人等は無かったようで良かったですが、
師走の都心は色々ありますねえ。
映画ハッピーフライトを観て来ました
私は飛行機好きというより、飛行場好き
なのですが、面白い映画でしたよ。
出張などで良く乗る飛行機。トラブル無く
飛ぶ為には色んな人が働き、色んなドラマ
があるのだなぁ
なんだか、仕事人て素敵って思いました。
六本木で観たのですが、会社の目の前から
六本木ヒルズの真下に着く港区のバスがあり、
なんと１００円で行けちゃうのです。
ちいばすというコミュニティーバス
コミュニティーバスは地元でも良く利用して
いるんですけど、この港区のバスは、ライト
アップされた東京タワーを横目に、イルミネ
ーションぴかぴかのけやき坂を通って
１００円はお得。
今日は、本当はヨガに行くつもりだったの
ですが、どうやらいつも利用している路線
の隣の駅でぼやがあった模様。時間通りに
会社を出ても間に合わなかったと思うので、
映画にして正解でした。
終業間際に、随分消防車の音がするなーって
思っていたんですよね。
けが人等は無かったようで良かったですが、
師走の都心は色々ありますねえ。
バンダバンダバンダ
今日は寒かったですね。
でもお天気はよくて
部屋を掃除してヨガへ
終わった所で先生が、
ポーズキレイですねー。
身体も柔らかいし。
でも、お腹が力抜けてるときあります。
背筋の方が強いんですねー。
女性はどうしても難しいんですけど、
スタンディングポーズはお腹緩める
ポーズは一つも無いんです！
あと肩も、まだ力は言ってますよぉ
お腹でバランスとれるようになると、
肩の力も抜けます、なるべく肩下げる
ように頑張ってみてください。
うぉーん
昨日言われた事と全く同じやん！！
お腹ーどうりで引っ込まないはずだ。
反省しつつエレベーターにのると今度は、
いつもカッコいい素敵なウエア着てますね！
と生徒さんから。
あ、ありがとうございます。
これShakutiっていって
アメリカのビクラムのスタジオで買ったんです。
でも日本でも通販で買えますよ、送料無料の時もあるし。
などなど、何度も褒められて照れちゃって、帰り道Shakti
のよさを力説する私。販促だわー。
でもお天気はよくて
部屋を掃除してヨガへ
終わった所で先生が、
ポーズキレイですねー。
身体も柔らかいし。
でも、お腹が力抜けてるときあります。
背筋の方が強いんですねー。
女性はどうしても難しいんですけど、
スタンディングポーズはお腹緩める
ポーズは一つも無いんです！
あと肩も、まだ力は言ってますよぉ
お腹でバランスとれるようになると、
肩の力も抜けます、なるべく肩下げる
ように頑張ってみてください。
うぉーん
昨日言われた事と全く同じやん！！
お腹ーどうりで引っ込まないはずだ。
反省しつつエレベーターにのると今度は、
いつもカッコいい素敵なウエア着てますね！
と生徒さんから。
あ、ありがとうございます。
これShakutiっていって
アメリカのビクラムのスタジオで買ったんです。
でも日本でも通販で買えますよ、送料無料の時もあるし。
などなど、何度も褒められて照れちゃって、帰り道Shakti
のよさを力説する私。販促だわー。