L'hirondelle リロンデル

今年初めての初ヨガ
初ヘッドスタンドも無事やって
（壁から離れるのをまだまだ修行中）

ヨガ友と寒ーいなかをランチへ

妹が散歩中に見つけたと言う本郷の
L'hirondelle　リロンデル



本郷というよりはかなり後楽園、春日のご近所
ちょっと入った所にあるのでわかりにくいかも…
とっても穴場なスペインビストロ
*実はスペインというよりヨーロピアン（イタリアを
除く）だということがわかって来ました。
すっかり、定番の店になって通ってます（2/15追記）



可愛らしい緑色の２階建て民家
もう、入った瞬間たたずまいからLOVE!!!

ランチは何とデザート付か飲み物をどちらか
選んで７５０円～
もう、入った瞬間からチーズのグラタンの
いいにおい～

お席もくつろいで長居しまくっちゃいそう
な、ソファ席とテーブル席



オーナーの趣味と思われる小物が可愛い！

ポテトグラタン、トリッパのオーブン焼き、
グリーンカレーと３人別々を頂きましたが、
どれも美味しい。
パンを追加で頼んで、お互いにそれぞれの
ソースを拭い取ってまで食べるヨギ３人

そしてはちみつをまぜまぜしながらのむ
カフェコンレチェもあったまる～




かわいいミニチュアダックスのチャイも
遊んでくれますよ。

もう、すっかりお気に入りです。

ヨガをしてハッピーになり美味しいものを食べて
ハッピーになり素敵なヨガ始めになりました。

L'hirondelle　リロンデル
本郷１－３１－４

１１時までやっているので、会社帰りにも
ちょっと寄れちゃいますね～。

遅ればせながら、Happy New Year

新しい年になりました。

昨年は祖母が亡くなり、実は喪中なのですが、
お祝い事が大好きだった祖母のこと家族で話し
合ってご挨拶はさせていただく事にしました。

久々の日本かつ実家でのお正月を過ごしました。

初日の出を見て、箱根まで駅伝の応援に行き、
終わりには３８℃の熱を出しました。

ヨガで健康自慢の私も、現在ヨガ断ち状態です。

不況など暗いニュースばかりが聞こえるけれど、
ハッピーな気が集まれば、必ず良くなるので、
周りに惑わされる事無く今年もハッピーヨギー
ライフをお届けしたいと思いますので、
今年もよろしくお願いします。



ホームタウンの海からの初日の出



サーフィンデビューした大磯の元日



箱根駅伝往路ゴール地点



箱根ロープウエイからの富士山

年の瀬に想う

本当に一年ってあっという間

ヨガのトレーニングに明け暮れた前半

トレーニング半ばでの帰国となり終える為に
本当に色々な人に助けてもらいました。

感謝です。

先日、無かったみたいな１年と書きましたが、
これは、自分への甘え。

大好きなヨガで色々な疑問がわいて悩んだり

周りや環境のせいにし続け、自分は何者なの
かを考え続けた…

答えはまだ出ていない。　

というか、出さないようにしむけていると言う
のが正しいのかも知れない

そんな風に過ごしていても、時間は平等に流れ

大切な人とも疎遠になっちゃったり、感謝の
気持ちを伝えるのを忘れていたり

そんな１年でした。

来年はこれまで支えてくれた人への感謝の気持ちを
こめて、胸を張って会える自分で居たいと思います

Live your life as an exclamation not as an explanation

Atha

Get "Hot Now!"

忘年会でたまった余分を落とすため、

今年最後のご近所ヨガ。このクラスで知り合って
結婚したカップルにベイビーができたとのニュース！

先生は普通のヨガとprenatal yogaと両方を教えつつ
股関節を開くポーズとバックベンドのオンパレード。

蓮華座（パドマアーサナ）が楽になった事と、猿王
のポーズ（ハヌマアーサナ）がなんとぴったり床に
着くようになった（左前の時だけ）。狙ったら逃さ
ないんだよなーReiko先生、毎回テーマがあるから、
ちゃんと効き所がある。

その後はデトックスでビクラムへ。

帰りに吸い込まれるようにクリスピークリーム…
実はアメリカにいた頃、携帯の待ち受けを、
ドーナツのアッセンブリーラインにする位
すき

このランプ

が点いているとほかほかを１個もらえるのですが
買うのはホカホカじゃないのが来ます（ちなみに
アメリカはホカホカのまま売ってくれる）。
今日は、「温かいオリジナルを下さい」と言って
みたところ、ちゃんと裏からホカホカが出て来た。

ヨガ後のもっとも吸収の良い時に…ふっ…

つながる

今日は夜は予定があったので1時のヨガを予約

ちょっと早く目が覚めたので、早めに街へ出て
前から見たかったヨガウエアを物色

ティンシャや、ヨガの本なども充実していて
素敵なお店。

お店の方と試着をしながら色々ヨガの話を…

ヨギ同士だとすぐに会話が弾むのもいい事

私がサンフランシスコでヨガを学んだ事を話すと、

日本のヨガはどうですか？　と聞かれたので、

皆さん真面目でとっても努力をする所が素晴らしい
と思うんですけど、メンタルやヨガの哲学の部分を
避けている傾向がありますよね

って素直にお話しした所

日本はまだこれからかもしれません…ファッション
が先行して、メンタルな面まで教えられる先生が少
ないし、そう言う先生よりもファッション性の高い
スタジオが人気です。　

このお店に来るお客様も増えて嬉しいんですけど、
確かにヨガの一面だけがクローズアップされている
感じがあります。

私が先生の資格は持っているけど、スタジオで先生
や他の生徒の外見についての生徒さんの噂話を耳に
して、外面重視の生徒さんが多い中自分が学んだメ
ンタル面を重視する指導法が受け入れられるのか不
安で教える自信がないんですよ…

スタジオの先生も若くて細いきれいな先生ばかりだし
増えて来たとはいえ若い女性が圧倒的に多いし…
もっと幅広く老若男女皆が来れると良いですよね

と話すと

でも、ぜひアメリカで経験したその体験をスタイル
を変えずに教え始めてください。
きっとそう言うヨガを求めている人がたくさんいる
と思いますよ

って励まされちゃいました

もっと、色んなヨガを経験した先生が増えるといい
ですね。どんな形であれ、ヨガ人口が増えるという
事は「make it better」な人が確実に増えていくん
ですとね、と意気投合。

ほんの３０分足らずでしたが、凄く温かい気持ちに
なりました。

教え始めていないのは自分の問題だとわかっていながら
外部要因のせいにしてで躊躇している私がいるのも正直
な所。

でも、きっといつか、伝えられるようになりたいなと
思ったひとときでした。