く
本日20:00に上げるブログの
申し込みフォームからお申し込みお願い
いたします。
今回はモニター価格(無料)での、
ご案内となります。
今のタイミングでご縁のある方に
届くと嬉しいです。
カウンセリング詳細はこちらをご確認ください。
今日はあなたにとってどんな日ですか？
私にとっては、
モニター募集開始日で、
新しいお財布を使い始める日です。
ちなみに、
今日から、楽しみにしている講座も
スタートです。
新しいスタートがいくつも重なる日。
ワクワクしてるはずなのに、
生理2日目の身体は正直で
重だるいし、
頭も心もクリアとは言えません。
何だかなぁ、と思いながらも、
「それでもいいよ」と、
身体が教えてくれている気がします。
人間だからこそ、体も心も揺らぐもの。
だから、
今日はそのまんまの私で
静かにスタートします。
こちらが私の新しいお財布です。
アンティークルビーのイメージの深紅が
素敵でこれから使うのが楽しみです♪
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました
く
明日20:00〜の募集開始です。
カウンセリング詳細はこちらをご確認ください。
最近なぜか
スタバを利用することが続きました。
毎回感じるのが、店員さんの素晴らしさ。
正直に言うとね、
今までは少し緊張してたんです。
うまく注文できるかな？
失敗したら恥ずかしいな、
なんて感じながら、焦りながら迷ったり。
でもね、スタバの店員さんは
聞いたら何でも笑顔で教えてくれるし、
迷っていたら一緒に考えてくれるんです。
チケットMAXまで使い切れるように
トッピングのアドバイスしてくれたり
もしますしね。
一番大きいサイズの読み方が分からなくて
「一番大きいので」って言っても、
あの優しい雰囲気で受け取ってくれますし、
「この人、全然分かってないな」って
思われるかも、っていう不安を1ミリも
感じさせない安心感(笑)
忙しそうな店舗だと、
少しピリッとした雰囲気を
感じることもありますが、
スタバに限ってはその心配もいりません。
どの店舗に行っても、
混んでる時も、そうでない時も、
スタバの店員さんの雰囲気と笑顔は
安心を提供してくれているな、と
感じるのです。
もし、そうではなくて
「ちゃんと言ってください」
「順番がくるまでに決めておいてください」
みたいな冷たい雰囲気だったとしたら、
私は無難なものしか頼まないし、
カスタムに挑戦なんてできなくて、
毎回ドキドキ緊張しながら注文している
と思うのです。
でも、失敗しても大丈夫、
もたついても大丈夫、
そう思えるから、ちょっと冒険できる。
安心って人を自由にしてくれるのですよね。
子供も同じだと思うんです。
何を言っても大丈夫、
失敗しても大丈夫、
そう思えたなら、安心して新しいことに
挑戦できる。
失敗を恐れずに、自分の意見を言える。
スタバの店員さんみたいに、
まず受け取る、
否定しない、
優しく寄り添ってくれる、
そんな雰囲気に包まれると、
それだけで、子供の世界は広がるのかも
しれませんね。
自由に、その子らしい選択や挑戦を
することができれば可能性はどんどん
育ちますから。
「安心を先に差し出してくれること」こそ、
私がスタバで感じる心地よさの正体
だったようです。
それができる、お母さんは子供にとって
最強の味方となります。
実はね、カウンセリングも同じだと
思うんです。
何を話してもいいし、
うまくまとまらなくても大丈夫。
カウンセリングがはじめての方も
リラックスしてお話していただける
よう、サポートいたします。
スタバの店員さんのように
安心できる、雰囲気を作るのは
カウンセラーの仕事なので
スタバで感じたあの安心感を、
zoom上でもお届けできたら嬉しいです。
明日20時より、モニターカウンセリング
の募集開始です。
必要な方とのご縁がつながりますように。
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます
カウンセリング詳細はこちらをご確認ください。
3月になりあたたかい日が
増えてきましたね。
春は中医学で言うところの
「肝(かん)」が活発になる時期なんです。
肝の役割は
・気を巡らせる
・ストレスをさばく
・方向性を決める.
ここで言う肝は肝臓ではなく、
エネルギーの動きのことです。
肝に対応する感情は「怒」。
つまり、春は怒りのエネルギーが
動きやすい季節なんです。
冬の間に溜め込んできたものが、
春になると動きはじめるという
自然な流れであり、
見ないようにしてきたこと、
我慢してきたこと、
本当は嫌だったこと、
などが表面に出てきやすくなります。
イライラしたり、怒りっぽくなったり、
中には春にメンタルが落ちやすい、
なんてことも、
偶然ではなく自然の摂理として
起こってくることなんですよね。
そう聞くと、少しホッとしませんか？
そういう私も、多分にその影響を
感じています(笑)
普段はフラットに受け取ったり、
伝えたりできるはずのことなのに
なぜだか、怒りが乗ってしまうし、
ヒートアップしてしまう、なんてことが
ちょいちょい、あったんです。
娘の態度にカチンときたり、
夫への不満が沸々と湧いてきたり。
そんな風にイライラした時に、
私がまずやることは、
イライラをしっかり出し切ることです。
ノートに書き殴ったり、
スマホのメモに打ち込んだり、
車の中で声に出して言ってみたり、
とにかく、自分の中にあるものを
外に出してあげるんです。
もう出てこない、というところまで
やり切ります。
やり切れると、どうしてこんなにイライラ
するのかが見えてくるんです。
分かってもらえなかった
期待を裏切られた
大切にされなかった
などという悲しさ。
本当は悲しいのにそれを感じるのが
辛くて怒りになることがあります。
この先どうなるんだろう？
見捨てられるかもしれない
失うかもしれない
という不安や恐れ。
怖さを感じるより、怒っている方が
強くいられるのです。
一人ぼっちになってしまいそうな
寂しさ。
寂しい、と言えなくて、
「なんでそうなるの？！」と怒りに
なってしまうこともあります。
何もできない、
変えられない、
力が及ばない、
という無力感。
力のなさを感じたくなかったり、
認めたくないので怒ります。
バカにされた感じ
否定された
自尊心が傷ついた、
恥ずかしさ。
ぐさっときた瞬間に、
怒りで自分を守ることがあります。
怒りって自分を守ってくれるもの
なんですよね。
感じたくないものを、ダイレクトに
感じないですむように助けてくれて
いるんです。
怒りの下には、
柔らかくて触れられたくない弱さや
本当の自分の気持ちがかくされて
いるのですよね。
自分がその部分を分かってあげると
イライラが安心に変わります。
だから、
イライラは、自分と向き合うチャンス
なんですよ。
あなたは、どんなことで
イライラしますか？
自分が納得するまで、聞いてあげて
くださいね。
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます
